钾确实对高血压有好处。人体钾的摄入量与血压呈负相关，提高钾摄入量可使正常人收缩压舒张压下降1。81。0mmHg，使高血压患者血压下降4。42。5mmHg。钾摄入量与卒中呈负相关，就是说钾摄入量越多发生卒中的危险越低。所以，高血压患者在减少钠盐摄入的同时，还要增加钾的摄入。
　　补钾重在食补。钾多存在于新鲜水果蔬菜中，如茼蒿、豌豆苗、油菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、香蕉、红枣等。多吃新鲜蔬果，在补钾的同时还可以提供维生素和纤维素。全世界公认的能降压的饮食（DASH饮食）的原则就是：低盐、低脂、低胆固醇，再配合高钾、高镁、高钙和高纤维饮食。
　　不过，有严重肾功能不全的高血压患者，还要在医生指导下饮食。
　　武汉市中心医院手术室邓晓莎

2023央视春晚，主持人朱军引发热议，两大因素奠定无缘春晚舞台！时隔四年，著名央视主持人朱军，终于重新复出，回到了大众面前，消息一经传开，瞬时间就引起了吃瓜群众们的热议，面对朱军重新返回工作岗位，绝大部分观众都表示会一如既往地支持他。但很多营销这些食物发芽后不仅没毒，营养价值可能更高，别浪费了！冬天一到，很多人都会选择去超市一次性购买很多食物，这样可以好几天不用去买菜。这种做法固然方便省事，但也存在一个问题，就是食物囤得多了，时间久了容易发芽。针对食物发芽这个问题，人们的大雪过后，抓住孩子转骨黄金期，常吃4种食物，孩子个头猛长头条创作挑战赛老人常说转骨趁冬天，冬季是孩子身体储能的黄金期，尤其是处于生长发育高峰的青少年儿童，一定要把握好冬天长高的黄金时段。正所谓大雪补一冬，转骨对于每一个孩子来说都是生长发这3类食物虽然好，大便不通畅的人最好少吃肠道保持功能良好，有健康的方式调节，基本上一天上厕所一到两次，可以及时把营养物质吸收，并把产生的代谢废物排谢出来。但有的人无法做到这一点，而是持续便秘，有时一个星期都没有上厕所，因3D打印出来的食物，你愿意尝尝吗？在人类文明发展过程中，吃始终是个大问题。随着技术发展，3D打印食物开始从科幻片实验室走向我们的餐桌。近日，德国经济周刊刊登题为这些食物已经可以通过3D打印机打印的文章，为读者盘点了考古学家发现世界上最古老的食物有助于揭开我们最早的动物祖先之谜澳大利亚国立大学（ANU）的科学家们通过研究Ediacara生物群（世界上最古老的大型生物体，可以追溯到5。75亿年前）所食用的最后一餐的内容，发现了对我们最早的动物祖先生理学的新什么？腾讯也反腐？在大家的印象里，反腐一般都是针对政府部门内部国企事业单位内部的腐败问题进行查处，目标对象都是针对公权力和公共部门的。然而，就在今天，腾讯通过其内部反舞弊调查部微信公众号，发布了一份长征二号丁运载火箭成功送一箭十四星升空，都有哪些看点？1月15日11时14分，我国在太原卫星发射中心使用长征二号丁运载火箭，以一箭十四星发射方式，成功将齐鲁二号三号卫星及珞珈三号01星吉林一号高分03D34星等14颗卫星发射升空，卫星纪检监察干部认真学习中央纪委二次全会精神深入推进新时代新征程纪检监察工作高质量发展中央纪委国家监委网站陈昊杨文佳1月12日上午，四川省纪委常委会会议室座无虚席，单位领导班子成员和各部门单位负责同志等60余人召开会议，传达学习二十届中央纪委二次全会精神，研究贯彻落ALDI奥乐齐凯德虹口店开业，还有限时优惠券哟1月14日，ALDI奥乐齐凯德虹口店开业，这是奥乐齐在中国市场的第35家门店，也是继瑞虹店后虹口的第2家门店。奥乐齐凯德虹口店位于凯德虹口商业中心B1层，作为一家源自德国的零售企业曝有足协官员被带走，李铁案又有重大突破，背后大佬还能坚决多久重磅！曝足协国管部部长陈永亮神秘消失，还有官员被带走调查。据透露，除陈永亮外，还有在四十强赛十二强赛时和国家队在一起的人被带走。此人也去了在苏州，但未参加足协昨天的会。是被调查还是