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　　今天和大家分享下神奇的肘髎穴，这是一个位于人体手肘上的穴位，也是中医常用于治疗肘关节疼痛的重要穴位，可以用于治疗＂网球肘＂等肘关节疼痛。这篇文章不会很长，感兴趣的朋友可以认真看完。
　　肘髎穴是手阳明大肠经的俞穴之一，其出自中医经典《针灸甲乙经》，又有别名称肘尖穴、肘聊穴。上文提到，本穴是一个位于人体手肘上的穴位。古籍《针灸甲乙经》卷三就有记载：＂肘髎穴在肘大骨外廉陷者中。＂现代教材《针灸学》也有记载：＂肘髎穴在肘区，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘。＂如果看了这么多你还觉得这个穴位找不着的话，那它还有一个简单便捷的取穴方法，我们先在手臂外侧，找到曲池穴，然后向上部量取1横指，在肱骨边缘处即为本穴了。
　　我们说，肘髎穴是中医治疗肘关节疼痛的重要穴位，这是得到临床验证的。古籍《针灸大成》就有记载：＂肘髎穴主风劳嗜卧，肘节风痹，臂痛不举，屈伸挛急，麻木不仁。＂《针灸甲乙经》也有这样的记载：肩肘节酸痛，臂痛，不可屈伸，肘髎主之。而《类经图翼》也有差不多的记载：＂肘节风痹，臂痛不举，麻木不仁，嗜卧，肘髎主之。＂现代教材《针灸学》也有本穴具有舒筋活络的作用，常用于治疗肱骨外上髁炎，肘关节周围软组织损伤等疾病引起的肘关节疼痛。
　　最后和大家分享一下本穴的常用治疗肘关节疼痛的方法。针灸、推拿、艾灸等均是本穴的有效治疗方法。艾灸法我们可以采用艾条灸或者艾柱灸，艾柱灸一般灸3～5壮；而艾条灸一般灸穴位5～10分钟，需要以局部感觉温和但无灼痛感为度。按摩推拿法是本穴最常用且便捷安全的实用治疗方法。一般是用食指或者中指按住肘髎穴1-2分钟，然后以穴位为中心进行旋转按揉，每次按揉的时间保持3-5分钟，两侧交替进行。
　　今天关于这个治疗肘关节疼痛的肘髎穴就介绍到这里了，希望对大家有所帮助吧。

人们分享在不同国家遇到的文化冲击走出舒适区始终是旅行的一部分。这就是为什么，尽管新国家和异国情调给我们带来了欢乐，但许多人更喜欢呆在舒适的家中，而不是踏入未知领域。在委内瑞拉文化中，作为受邀客人自行离开是不礼貌的韩城古城史记文化街区进入陕西省首批夜间文旅消费集聚区公示名单近日，陕西省文化和旅游厅发布首批省级夜间文化和旅游消费集聚区公示名单，陕文投集团韩城古城史记文化街区入选。韩城古城史记文化街区以司马迁及史记为核心IP进行打造，依托古城AAAA级景每日情感短句祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢1就算终有一散，也别辜负相遇。好好相遇，好好告别。2时间它告诉我们，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。3这世界是如此喧哗，让沉默的人显得有点傻。4越不过的是沧海，看不透的是人心。可能对地球有威胁的小行星法厄同身上发生奇怪变化它的自转开始加速。阿雷西博天文台2017年12月拍摄的一系列法厄同雷达照片。AreciboNASANSF法厄同的自转。AreciboNASANSF日本宇宙航空研究开发机构（JAXA恐龙灭绝之后，地球的环境有没有变得更加安全呢？其实并没有导言在面临小行星和彗星撞击危险时，我们都生活在同一个星球，共享的是同一种命运。李明涛中国科学院国家空间科学中心研究员格致校园第27期2022年7月15日北京大家下午好！我是李明涛，为什么地球一直没有被外星人入侵？地球为什么一直没有被外星人入侵，是外星人还没有发现地球文明的存在吗？又或者是宇宙中根本不存在外星人吗？在众多科幻电影中，经常有外星人入侵地球的桥段，而入侵的目的很单一，通常就是为了如果人类突然消失，地球需要多久，才能彻底抹去人类文明的痕迹？一般认为，地球诞生于46亿年前，地球上的生命起源于35亿年前，而人类则出现在二三百万年前。人类创造文明，始于文字的发明，在时间上最早不过七八千年，这几千年只占人类历史的几百分之一而月球每年以3。8厘米的距离远离地球，15亿年前曾在一起？仰望夜空中的月亮，大概无人会想到它正慢慢地远离地球。1969年，美国国家航空航天局的阿波罗计划在月球上安装了反光板。数据表明，目前月球每年都在以3。8厘米的距离远离地球。如果按月球地球在宇宙中的位置是什么？这些问题一直吸引着科学家关注地球在宇宙中的位置是什么？外星物体曾经影响过地球的历史吗？天体撞击和灭绝之间的关系是什么？这些问题听起来危言耸听，但它们并非毫无根据事实上，这些问题多年来一直吸引着科学家的关注拥挤苏州太湖西山岛一二三日游攻略供参考，拿走不谢苏州西山岛是太湖中心的一个小岛，虽然被太湖水包围，却是一个不用坐船就能到达的小岛！下面就简单来介绍一下苏州太湖西山岛一二三日游攻略第一天10001130在西山林屋洞景区，游览天下第杭州西湖游玩攻略，别再瞎逛了！游玩路线游船攻略美食住宿杭州的地标西湖，总是要来一趟的苏堤春晓三潭印月断桥残雪光是听着这些充满诗意的名字，都不禁令人感叹不愧为人间天堂。当然只有身临其境，才能够真正体会到古代文人墨客为西湖写下诗词的意境。