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肘髎穴又称止痛穴,活血通络止痛的穴位,治肘关节疼痛的重要穴位

  #健康2023#
  今天和大家分享下神奇的肘髎穴,这是一个位于人体手肘上的穴位,也是中医常用于治疗肘关节疼痛的重要穴位,可以用于治疗"网球肘"等肘关节疼痛。这篇文章不会很长,感兴趣的朋友可以认真看完。
  肘髎穴是手阳明大肠经的俞穴之一,其出自中医经典《针灸甲乙经》,又有别名称肘尖穴、肘聊穴。上文提到,本穴是一个位于人体手肘上的穴位。古籍《针灸甲乙经》卷三就有记载:"肘髎穴在肘大骨外廉陷者中。"现代教材《针灸学》也有记载:"肘髎穴在肘区,肱骨外上髁上缘,髁上嵴的前缘。"如果看了这么多你还觉得这个穴位找不着的话,那它还有一个简单便捷的取穴方法,我们先在手臂外侧,找到曲池穴,然后向上部量取1横指,在肱骨边缘处即为本穴了。
  我们说,肘髎穴是中医治疗肘关节疼痛的重要穴位,这是得到临床验证的。古籍《针灸大成》就有记载:"肘髎穴主风劳嗜卧,肘节风痹,臂痛不举,屈伸挛急,麻木不仁。"《针灸甲乙经》也有这样的记载:肩肘节酸痛,臂痛,不可屈伸,肘髎主之。而《类经图翼》也有差不多的记载:"肘节风痹,臂痛不举,麻木不仁,嗜卧,肘髎主之。"现代教材《针灸学》也有本穴具有舒筋活络的作用,常用于治疗肱骨外上髁炎,肘关节周围软组织损伤等疾病引起的肘关节疼痛。
  最后和大家分享一下本穴的常用治疗肘关节疼痛的方法。针灸、推拿、艾灸等均是本穴的有效治疗方法。艾灸法我们可以采用艾条灸或者艾柱灸,艾柱灸一般灸3~5壮;而艾条灸一般灸穴位5~10分钟,需要以局部感觉温和但无灼痛感为度。按摩推拿法是本穴最常用且便捷安全的实用治疗方法。一般是用食指或者中指按住肘髎穴1-2分钟,然后以穴位为中心进行旋转按揉,每次按揉的时间保持3-5分钟,两侧交替进行。
  今天关于这个治疗肘关节疼痛的肘髎穴就介绍到这里了,希望对大家有所帮助吧。

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