怀孕之后，天天刷到应该要补充这个、补充那个，各种都吹的天花乱坠。但是真的都需要补吗？哪些补剂是需要的，哪些是没有必要的，我们一起来看看吧。
　　1、叶酸
　　一般来说，孕前3个月和怀孕后的头3个月需要补充叶酸，主要是为了预防胎儿畸形。如果有条件整个孕期都可以补充，每天摄入叶酸量在0.4~0.8mg就可以，产后如果还想继续补充也是没有问题的。
　　2、钙
　　一般是从怀孕4个月开始补充，到了孕中期宝宝发育比较快，需要的钙量比较多，建议补充，避免孕妈缺钙引起抽筋或者骨头疼痛，甚至影响宝宝骨骼的生长发育。每天补充钙量在800~1200mg，再加上牛奶，一天一共补充到1000~1500mg就足够了。
　　3、DHA
　　DHA可以促进宝宝脑部发育，但是DHA不是必须要补充的。如果孕妈想补充的话，从怀孕后就可以开始补充了，每天200~300mg就可以。当然，不想补充也是没什么问题的，宝宝该聪明还是很聪明，并不会因为孕期没补DHA就变笨哦。
　　4、铁
　　并不是所有孕妈都需要补充铁，只是在身体中铁含量下降后才需要补充。一般到孕晚期，有些孕妈会出现铁蛋白降低或者已经贫血，这时就需要补充铁了。没有出现贫血，铁蛋白值也正常的话，就不需要特意补充铁了。
　　其实在整个孕期中需要补充的补剂就只有上面4种，其他的各种天花乱坠的营养品其实根本不需要，不要再花冤枉钱了！咱们省点钱吃吃水果，买点奶茶它不香吗？[灵光一闪]

在政府机关给领导开车的司机，待遇怎样？有前途么？我以前认识一位给领导开车的司机，走路的样子包括说话的口气都很像领导，平时抽的都是好烟，架子和脾气也都很大，很多人当面各种吹捧他，私底下转过身就是各种咒骂！其实以前那些在政府机关给领为什么油条要冷藏醒发？我以前就是干餐饮的，早餐的经营项目就有油条，每天都要晚上提前和面，第二天早上炸制，所以对于油条的制作过程可以说是了然于胸。油条为什么要冷藏醒发一，油条根本不需要冷藏醒发传统的油条制毛血旺最正宗的食材有哪些？有猪血肥肠鳝鱼毛肚午餐肉豆芽郫县豆瓣花椒火锅底料姜蒜葱味精香菜辣椒花椒1将猪血肥肠鳝鱼毛肚午餐肉切片待用将豆芽放开水锅中焯水装汤盆2锅中放菜籽油烧至起少许烟放入姜蒜米炒香出味马上放7月底就要到兰州旅行了，准备在兰州住20天左右，兰州的亲们有公寓出租的吗？兰州民宿业的发展比不过大城市比之西安还差一大截，最主要的一点是优质民宿数量太少！不是说没有，是太少，这就是差距了。基于以下为大家筛选优质民宿1第一装修让人感觉舒服不是有多奢华，但是下岗职工每日心声，五十多了，没续交社保，怎么生存？最可怜的群体。我身边就有这样从事纺织行业的下岗人员。我身边就有人，从进厂到退休，工作一辈子就在这个厂里从事一个工序的一种工作。他们踏实肯干，但仅限于耕作自留地，其他升职加薪，个人发人类寿命到底可以延长多久呢？人类的理论寿命目前有不同的说法，但肯定超过100岁，不超过150岁。从不同的科学角度去测算，最终所得到的结果也会不一样。首先是荷兰解剖学家巴芳所提出的生长期测算法认为，哺乳动物的寿华为决定征收专利费，苹果三星都得掏钱，这是发生了什么？说明我们的自主知识产权得到应用了，就该收他们使用费，以前被垄断薅羊毛，现在该反击了这不简单吗，用别人的专利就得交钱啊，还问发生了什么，你这是搞笑吗？以前都是外国企业收国内企业的专利苹果手机充满电后多充了四五十分钟左右会不会有影响？童年轶事扛起比自己高的铁锹，堤坝上冬眠的青蛙，鸡鸭狗高兴了，我也大补几顿解馋了，尽管有些残忍。到处寻觅野菜的踪影，满满的两袋子，家兔笑呵呵的翘首以望，撒娇献媚的亲近，幸福的还有我。给孩子吃清粥小菜，为什么反而营养充足？不知道你说的清粥小菜是哪种口味的？现在的人都说吃喝粥可以又营养又健康。为什么，我觉得现在是我们大家的生活水平提高了，我们以前所说的清粥小菜，只限制于清淡的米粥，上面飘着几根菜叶，这玛雅文明预言的世界末日出错，为何科学家还在急着寻找第二地球？话说，从2012年到现在也有5年了，时间稍纵即逝。其实所谓的末日预言就没有实现过。不仅仅玛雅有预言，许多科学家也做过世界末日的预言，就拿牛顿来说吧，他讲过2000年将是世界毁灭之时陨石有烧焦的味道吗？感谢邀请！陨石到底有没有烧焦的味道？回答这个问题之前，我们首先来了解一下，陨石来自哪里，是怎么形成的。陨石是地外天体的岩石碎片经过地球大气层降落到地球的岩石样品，绝大部分陨石来自火