这些汤品食材都很简单,做法也超容易,关键是营养好喝不麻烦,天气热时没胃口吃饭,多喝些汤汤水水最合适不过啦 赶紧给家人下厨安排上吧 汤品做法: 肉类焯水(可选猪肉、鸡肉、瘦肉、猪骨、鸡爪、乌鸡或者鸭肉等) 需要浸泡的食材提前浸泡好(如香菇、虫草花、竹荪、霸王花、茶树菇、羊肚菌、鱼胶、石斛、黑豆等) 备好的肉类和汤料食材(除了枸杞,枸杞起锅前5分钟放)一同放入锅中 煮或隔水蒸1。5小时左右,如果用炖盅慢慢炖,需要炖够2小时左右,最后放适量盐调味即可 30款家庭靓汤,好喝又营养,每天一款换着喝不重样,家人更爱喝,有清热、润肺、消暑、养胃、健脾、祛湿、补气养血、增强免疫力、去肝火、去心火、安神助眠的汤大家可以根据自身情况选择 1菌菇汤 2海底椰玉竹汤 3党参黄芪补气汤 4石斛滋阴汤 5天麻白芷汤 6五指毛桃淮山汤 7四神汤 8虫草花鱼胶汤 9虫草花竹荪汤 黄豆苦瓜汤 11虫草花乌鸡汤 12五指毛桃土茯苓汤 13莲藕木耳老鸭汤 14陈皮润肺汤 15姬松茸淮山汤 16冬瓜薏米汤 17黑豆桑葚汤 18灯心草玉竹汤 19西洋参芡实排骨汤 20猴头菇羊肚菌汤 21四季清补凉 22绿豆莲藕汤 23清润滋补老鸭汤 24虫草花杏仁汤 25酸枣仁莲子老鸭汤 26白菜干莲子山药汤 27清补凉糖水 28石斛麦冬水 29黄花菜莲子汤 30鸡骨草茯苓汤 健康养生夏日靓汤我的煲汤秘籍养生日常