有这样一个城市，她是粤西明珠，南中国美丽滨海城市，以南方最大的石油化工基地闻名遐迩。 说到夏威夷，大部分人都不陌生，但是你知道吗？这座海滨城市与夏威夷同一纬度！ 她名气虽不敌三亚，但却有三亚的美景风光，这里夏季可避暑，冬季看花，盛产水产与水果。 它空气质量堪称全国第一，用清澈的海域和蔚蓝的天空养育了800万人口。 她就是广东茂名，一个美景美食都占全的适宜养老的城市。 茂名地处热带、亚热带过渡地带， 属季风性湿润气候区， 平均气温23.5℃。 尽管它并非国内最暖和的岛屿， 却拥有一种恰如其分的温柔， 总能不偏不倚击中紧绷的内心！ 茂名是一座 拥有全地形特征的中国优秀旅游城市 获评央视《魅力中国城》冠军的城市 年度中国最具投资潜力城市50强的城市 最受观众喜爱魅力城市 是广东省农业总产值最高的地级市 粤西组团式中心城市 中国水果生产第一城市 中国罗非鱼之都 中国华南地区最大的石化基地 …… 这里拥有国家4A级旅游景区9处 3A级旅游景区9处 国家级森林公园1处 各种小众景点n处 茂名 真心是一个不错的海滨城市 山海环绕，美景众多 每处青山秀水都分外妖娆 01
放鸡岛 茂名最大的海岛，神秘的美丽海岛 在茂名，有一座美丽而神秘的海岛，无原住民，人少景美，性价比高，她就是放鸡岛。 放鸡岛终年苍翠，郁郁葱葱，宛如晶莹的翡翠镶嵌在万顷碧波的中国南海上。 这里没有耀眼的灯光，没有城市的喧嚣，在忙碌的生命里偶遇这样一个地方，能够让自己稍作停留。 而且这里各式生猛海鲜、特色小炒一应俱全，堪称海边的美食天堂！ 02
南海旅游岛 中国第一滩，东方的夏威夷 南海旅游岛，有一条12公里的最美弧度海岸线，在这里你可以在浪潮中追逐滨海风光。 落日之时这里为最美，余晖往海岸倒入了金色的颜料，沙滩被一片暖色笼罩，犹如在夏威夷或小垦丁中度假。 这里不仅可以玩海，还能在滨海绿道慢跑、散步、骑车、垂钓、泛舟，听渔民用海话唠家常，无比惬意！ 03
茂名玉湖 高峡平湖，粤西＂日月潭＂ 玉湖是全国十大水库之一，是粤西地区著名的游览、度假胜地，有茂名的＂日月潭＂之称。 这里清幽秀丽，群岛环绕，山水相融，碧波千顷，风光旖旎，简直美得不像话。 长1公里、高50米的主坝拔地而起，巍然屹立在长坡圩旁，气势磅礴，雄伟壮观。 04
大田顶 粤西第一高峰又称＂天湖＂ 粤西第一高峰，云雾山脉大雾岭的主峰--大田顶，附近有海拔逾千米的山峰数10座，雾霭蒸腾、沟壑汹涌。 大田顶，一处看云海的绝佳好地，这里仙雾缭绕、飞云如瀑，美景绝对不会逊于名山大川。 那里的云海，不论去看多少次，都会不禁感叹其苍茫空阔、飘逸深邃、气势磅礴。 泼墨山水、流云缠绕，缥缈不定、忽聚忽散的云雾，行走在画中一般，令人惊叹，美到无法用语言来形容！ 05
天马山 堪称人间仙境 全省重要旅游观光点 传说这里曾是玉皇大帝的牧马场，当年10万天马在山上吃草，在山下的峡谷饮水，天马山因此得名。 天马山素有＂香格里拉＂之称，这里夏无酷暑、冬无严寒，四季如春。 在海拔600米以上，有一片风景秀丽的高山草原，绿草如茵，空气清新，大有＂一览众山小＂之感，令心旷神怡。 不仅有秀丽草原，而且这里溪水湍流，瀑布飞珠，林深树壮，鸟语花香，堪称人间仙境，让人流连忘返。 06
石根山 粤西云开山脉山峰 石根山海拔998米，山似塔状，远望犹如一座生动的笑佛面像，以＂雄、峻、奇、秀＂而著称。 山上悬崖峭壁，奇石遍布，平湖如镜，绿树掩映，藤蔓萝天极苍秀，云天耸峙，铁骨峥嵘，雄伟壮丽！ 站于峰巅，极目远望，山峰被云雾缭绕，宛如置身于仙境。 07
石硖天梯 最伟大的奇迹，四季的景色各异 石硖天梯位于合水镇石峡村大水岭，距离市区有40多公里，这里的梯田风光一点不输龙脊梯田! ＂两侧梯田重叠叠，千层金镜水漓漓。风吹树翠花如火，稻浪滔滔百舌啼。＂就是她的真实写照！ 石硖梯田总面积350多亩，有万块之多，梯田如练似带，从山脚盘绕至山顶，彼此绵延起伏，简直能把摄影师美哭。 08
去茂名，过闲散的生活 300米见绿，500米见园 在茂名，可以去绿道散心 茂名好心绿道，穿过老城区的绿道像‘项链’一样，把博物馆、公园、学校、菜市场等设施串联起来，生活在茂名，相当于生活在公园里，简直令人羡慕！ 在茂名，可以去公园逛逛 露天矿生态公园，曾是废弃露天矿，如今摇身变成茂名的马尔代夫。 是茂名人休闲度假的好去处。 静卧市区的新湖公园，是城市里难得弥留的安静之地。 在茂名，可以去纪念公园寻古 潘茂名纪念公园，缅怀岭南地区最耀眼的＂医仙＂。 去冼太庙，敬拜中国巾帼英雄第一人、岭南圣母冼太夫人。 在茂名，你还可以放慢脚步去古镇古村漫步 信宜镇隆窦州古城 ▼ 09
去茂名，敞开肚皮去吃 连央视都拒绝不了的美食 有人说：每个爱吃的人都会来广东，而每个人懂吃的广东人，都会去茂名，或者在去茂名的路上。 茂名的美食不需要过多的修饰词，因为太好吃，霸屏央视50分钟，足以见它的魅力！ 随便拎一道出来，隔着屏幕都让人馋得流口水。比如这些让央视专门来拍摄的＂高凉菜＂： 杨桃鸭 ▼ 竹筒鸡 ▼ ©《中国年味·茂名》 金玉满堂 ▼ ©《中国年味·茂名》 生菜包 ▼ 还有这些让粤西人心心念念 又靓又正的美食 高州陈皮鸡翅 ▼ 化州清汤牛杂 ▼ 早茶、午茶和晚茶 ▼ 麻皮大煎堆 ▼ 食惯嘴 ▼ 水东鸭粥 ▼ 簸箕炊 ▼ 化州牛杂 ▼ 粤西人都很有情怀的籺 ▼ 化州香油鸡 ▼ 电白捞粉 ▼ 而作为一座海滨城市 拥有广东水产量最多的渔港 茂名的海鲜也是相当物美价廉的 鲜嫩多汁的生蚝 ▼ 厚实的秋刀鱼 ▼ 蒜蓉粉丝蒸扇贝 ▼ 特色串烧虾 ▼ 芝士焗虾 ▼ 有人说， 从挂满枝头的荔枝龙眼， 到活蹦乱跳的生猛海鲜， 从普通的一日三餐， 到烟火味最浓的年例宴席， 山的味道，海的味道，风的味道， 阳光的味道，时间的味道， 也是茂名人最心心念念的味道。 而这样的茂名， 你心动吗？
川贝的功效你想不到！清燥润肺，止咳化痰，助你早日康复！川贝味苦，性微寒，它能止咳平喘化痰，能有效治疗肺热引起的咳嗽，用川贝与枇杷制成药膏，能清热凉血祛浓痰川贝还具有扩张外周血管降低血压的作用，临床常用于治疗高血压病川贝有散结开郁的功效90位快递小哥收到免费中药汤剂长江日报长江公益12月28日讯（记者冯颢马慧洁）12月28日下午，北京同仁堂健康联手长江日报共同发起的万包防疫中药汤剂免费送公益行动走进位于硚口区的美团外卖骑手驿站，为90位快递小提醒请停止服用这4类中药，或已列入伤肝名单？建议早了解导语我国是医药文化发祥最早的一个国家，从文明的曙光在中华大地降落之时，我国的中医文化也渐渐的以燎原之势逐渐融化在文明时代的光辉当中。中医在漫长的历史发展过程里，历代都有着不同的创造治疗颈椎病的五种中药方现在患颈椎病的人越来越多，而且呈年轻化趋势。这主要是因久坐不动坐姿不当等原因引起。治疗颈椎病的中药配方有很多种，根据颈椎病类型不同，而有所不同。治疗颈椎病的五种中药方1。外用熏洗药脾胃不好？建议你避开这几类食品，越吃越伤这年头，脾胃不好的人是一抓一大把啊。因此脾胃不好，这几类食品建议少吃第一类生冷食物1未经加工烹饪的食物，如生腌刺身等2性质寒凉的食物，如梨柿子西瓜绿豆等。长期食用寒冷食品可能会导致腊月吃鱼吃肉，不如吃这水中仙！生吃润肺煮水喝补血炖汤养脾胃，一吃补一冬熟悉我们号的读者们都知道，小编们给大家分享过很多药食同源的养生好宝贝，其中不乏天上飞的地上跑的水里游的而今天，我要和大家聊一种冬日超常见，但食疗作用常被忽略的养生佳品莲藕。它被誉为分享一味抗癌中药艾纳香，祛风除湿活血解毒，用于多种肿瘤艾纳香品种来源菊科艾纳香植物的地上部分，药用为枝叶嫩枝根。别名大风艾大毛风艾纳香冰片艾家风艾大毛药大艾等。性味味辛苦，性温。归经归胃，肝，肾经。功效祛风除湿，温中止泻，活血解毒。应体内长了肾结石？告诫患者除了治疗，做好4个饮食调理也很重要肾结石是一种较为多见的泌尿系统疾病，指的是尿液当中的一些成分，在肾脏当中结晶并形成结石的现象。这些结石会在肾脏内进行移动，如果移动度比较大，会使患者出现剧烈的腰痛感。并且还有可能会肾结石患者能吃鸡蛋吗？提醒3类食物加速恶化，尽量管住嘴你不是有肾结石吗？怎么敢吃鸡蛋的啊？45岁的黄先生在和朋友野餐，他刚拿出煮好的鸡蛋朋友就说出了这样一句话。黄先生不解地说鸡蛋这么有营养，难道肾结石患者不能吃的吗？没想到朋友却激动地脊髓损伤患者建立长期皮肤护理意识的几点建议（二）远离热源避免烫伤脊髓损伤患者的皮肤除了容易发生压疮外，还会经常发生烫伤意外事件。发生烫伤一定离不开接触热源。最常见的是患者因为腹胀下肢循环差，在使用热水袋热敷热水泡脚的过程中发生了冬游哈尔滨，感受东方莫斯科，冰火交融的旅行新乐趣头条创作挑战赛哈尔滨又称冰城东方莫斯科，这里冬季漫长而迷人，正所谓北国千里冰封，万里雪飘，冬季室外平均气温可达零下25，正是我们南方人想体验的冰雪之旅。今年，继续来哈尔滨感受这里的