腰椎间盘突出
　　随着社会经济发展，人们的生活压力越来越大，生活节奏越来越快，所以越来越多的年轻人开始出现腰部不适，甚至腰椎间盘突出。那么有腰椎间盘突出的人在日常生活中应该注意什么呢？
　　1、不要熬夜（避免肝肾亏虚）；
　　2、避免干重活（避免腰椎承压过大）；
　　3、保持正确坐姿（避免腰椎承压不均）；
　　4、多趴少躺（避免腰椎长时间受压）；
　　5、经常热敷（可让腰椎、周围肌肉等放松）；
　　6、不能外露腰部受凉（寒凉是会让不适症状加重，同时这也是腰椎间盘突出的起因之一）；
　　7、佩戴腰带（可让腰部肌肉用力均匀）；
　　8、不可剧烈运动多吊单杠（吊单杠可减缓腰椎间盘的压力）；
　　9、按摩穴位（如果腰椎局部不适，可以按压水沟穴、后溪穴，如果是腰两侧和腿后方不适，则需要刺激肾俞穴、大肠俞穴、阿是穴、委中穴、昆仑穴，可按压可做艾灸）。
　　以上注意事项，需要在日常生活中都做到，让身体逐渐恢复。

拆解了中国智能手机后，外媒很吃惊全部有自研芯片存在不管大家承认不承认，在智能手机芯片领域，自家养的猪，就是比买别人的猪肉香的。也就是说有了自研芯片之后，手机确实就有了更多的差异化，更好定价，更好包装，如果不服，参照苹果三星华为的手无奈之举，苹果手机将全系降价！小米手机发力高端迎来拐点！刚刚消息报道称iPhone14Pro将全系降价700元，其实从这代iPhone14系列在首发当天就破发的情形来看，当前iPhone14Pro的再次降价也是意料之中。在此前公布的苹果非花期免费开放，东湖牡丹园明日起四季开园武汉晚报2月5日讯2月6日起，享有江南牡丹第一园美誉的东湖牡丹园将在非花期免费对外开放，这也是东湖首个在非花期免费对外开放的花卉专类园。江南园林景致仿若满载牡丹历史与文化的博物馆东联合国列出最不发达的46个国家名单目前有46个经济体被联合国指定为最不发达国家（LDC），它们有权享受优惠市场准入援助特殊技术援助和技术能力建设等优惠，具体分布如下1。非洲（33个）安哥拉贝宁布基纳法索布隆迪中非共流浪气球引爆中美关系，联合国出面劝架点到即止，有三大难处2月3日联合国终于站出来，对当前在美国国内甚嚣尘上的流浪气球一事做出自己的表态。第一，虽然联合国如今站出来表态，但不对这件事做说明，这是因为联合国没有相关的情报支持，目前能够获得的欢乐闹元宵团圆过佳节央视网消息（新闻联播）正月十五闹花灯，2月5日是元宵节，天南地北的人们用多种方式欢度佳节，共享美好生活。欢欢喜喜闹元宵。在福建莆田，人们表演当地流传千年的民间舞蹈舞龙弄九鲤，祈福新瑞安新天地张斌商业办公可持续发展是一场持久战21世纪经济报道记者唐韶葵上海报道可持续发展的话题方兴未艾。当众多房企都开始关注并投身于可持续发展时，有一家商业地产运营商推行可持续发展已超过20年。它就是瑞安集团旗下的瑞安新天地白牡丹的香港情缘丨人来人往2018年，校园传承版牡丹亭在香港中文大学演出后，台前幕后人员合影。（许培鸿图）白牡丹的称号，第一次是从章诒和口中听到的。那一回在饭局上，大家兴致勃勃地谈起白先勇的青春版牡丹亭，说瞭望治国理政纪事丨乡村振兴齐鲁样板2018年6月，中共中央总书记国家主席中央军委主席习近平在山东考察时指出，农业大省的责任首先是维护国家粮食安全。要把粮食生产抓紧抓好，把农业结构调活调优，把农民增收夯实夯牢，把脱贫北海经济开发区消防救援大队扎实开展春节期间消防宣传工作谱好新春安全曲大众网海报新闻记者黄新宇许婉莹滨州报道为全面做好春节期间消防宣传工作，提高广大群众的消防安全意识，连日来，北海经济开发区消防救援大队坚持以群众需求为导向，不断拓宽消防宣传方式载体，储能有望延续高景气度2023年或成为爆发之年本报记者张英英吴可仲北京报道过去一年，在原材料价格高企商业模式不稳定盈利水平遭遇挑战的情况下，国内储能项目投资增速一度受限。不过，受益于全球储能市场需求的强劲拉动，不少企业依然交出