医生提醒胃不好的人，平时常吃7种水果，或有助修复胃黏膜

　　胃部作为人体消化系统中的重要器官，在机体中起到了至关重要的作用，人体每天所摄入的食物都要通过胃部的消化吸收，通过了一定的分解利用，及时的补充了体内所缺的营养物质。
　　俗话说：病从口入，随着当今经济水的活质量得到了稳步的发展，我国每年患有胃肠道疾病的人数高达了1。1亿！
　　引发胃病的原因有很多，大多与不规律的饮食习惯有关，若经常暴饮暴食，便会增加肠胃压力，让肠胃出现明显的不适感，时间久了便会加大患胃病的风险！
　　胃病的诱因有哪些？
　　1。暴饮暴食
　　胃部功能良好身体才可以正常消化，并吸收食物中的营养物质，但是，很多人却存在暴饮暴食的坏习惯，这种行为会让人的胃部功能降低。
　　大量摄入食物，胃部无法承受，负担重的情况下更容易发生病变！而懂得饮食节制、正确饮食的人，营养物质及时获取之外胃部的消化负担也减轻，通过这种方式可以避免胃部功能受损。
　　2。口味重
　　五味浓淡相宜能调养五脏，可若过偏过盛，则会顾此失彼，打乱五脏之间的平衡和制约！
　　平时炒菜时，记得要少加盐与味精，酱油等调料也要少用，这些东西过多不仅会让肠胃麻痹，变得没有饱胀感，还会伤害人体脾胃健康！
　　3。吃饭没准点
　　近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的人群中日趋升高！胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
　　胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化你的胃，对胃黏膜健康造成损害。
　　4。乱服用药物
　　胃部发生了病变，很可能是经常乱用药物引起的，需要用药来治疗疾病，应该到医院通过医生的指导用药，不要自行购买药物。
　　很多人对待疾病的态度不正确，会自行判断并自行购买药物治疗，部分药物在空腹状态下服用，胃黏膜很容易受到损伤！
　　胃部受损的症状有哪些？
　　1。大便发黑或大便出血
　　在吃猪肝、红薯、红心火龙果、血豆腐或者铁补充剂等情形下，出现黑色或深色大便是非常正常的。但是，如果排除掉这些情况还有黑便产生，甚至直接就是排出带血的大便，可以考虑是胃黏膜受损的可能。
　　2。胃痛
　　一旦胃黏膜受到了伤害，最为典型的症状就是胃痛！
　　胃黏膜损伤相当于胃内局部组织发生了病变，久而久之，还会出现胃溃疡和胃穿孔！由此，势必会有疼痛的感觉。
　　此时，必须赶紧治疗，并且远离不良的生活习惯，否则胃黏膜持续受损，疼痛的问题越来越重，日积月累的情况下，甚至还有可能出现异常增生问题，增加癌症的发病风险。
　　3。胃胀气
　　当感觉肚脐以上的腹部出现胀气的时候，这种现象便是常说的胃胀气。
　　胃胀气与人们的饮食习惯有关，如果饮食过快或者吃太多油腻的食物，便会在胃部存留大量的气体，造成对胃的损伤。
　　4。反酸烧心
　　反酸烧心也是胃黏膜受到损害的典型症状之一，特别是胃热者，会出现明显的烧心感；另外，胃部不能正常消化食物，胃肠道蠕动速度减慢时也会引起食胀。医生提醒：胃不好的人，平时常吃7种水果，或有助修复胃黏膜
　　1。樱桃
　　樱桃，又叫车厘子，是一种含铁量非常丰富的水果，且营养丰富，坚持食用能够美容养颜。
　　在养生功效方面，樱桃有健脾开胃、补中益气、调中益颜的作用，适合脾胃不好的人食用；但是也需要注意，阴虚火旺体质的人不宜多吃，甚至要禁食。
　　2。苹果
　　苹果属于非常常见的一种水果，但是，苹果的营养价值非常高。
　　苹果当中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种非常强的抗氧化剂，可以达到延缓衰老美容养颜的效果。
　　苹果当中含有果胶成分，可以有效保护胃黏膜，从而促进胃黏膜的修复和再生，提高肠胃动力，减轻胃部负担，在一定程度上能够达到养胃护胃的效果。
　　3。木瓜
　　木瓜对健脾胃有着很好的帮助，如果想要用木瓜来养胃，最好选择番木瓜，也就是南方种植的番木瓜，这种木瓜不仅能够生吃还能够煲汤食用。
　　番木瓜当中的蛋白酶非常的丰富，坚持食用能够帮助蛋白质分解，缓解消化不良的症状；但是，建议大家最好不要空腹的状态下吃木瓜，炖着吃还是非常不错的。
　　4。菠萝
　　菠萝和凤梨是完全不同的水果！虽然同属热带水果，但是菠萝对消化和排毒效果都非常明显。
　　菠萝中有一种菠萝原酶的物质，对分解蛋白质溶解阻塞于组织内的纤维蛋白和血凝块效果明显；坚持食用可以帮助改善血液循环，消除严重和水肿，肠胃会慢慢变好。
　　5。葡萄柚
　　葡萄柚是一种营养十分丰富的水果，果肉柔嫩、多汁爽口，对人体健康会有着诸多的好处。
　　葡萄柚中有着丰富的膳食纤维，坚持食用能够将肠道中的致癌物质给清除，同时，也能够促进肠道的蠕动，帮助人体进行起到润肠通便的功效。
　　同时，坚持食用葡萄柚还能够降低胆固醇，有效地预防心脑血管疾病的出现。
　　6。百香果
　　酸甜可口的百香果是新鲜水果，在其中富含很多的超化学纤维，长期性应用可以溶解很多有害物，并快速流出身体之外。
　　与此同时，百香果具有改进身体内有益菌、维护胃肠粘膜、修补损伤细胞的作用，夏季用百香果泡茶的话，有清热解毒解暑的实际效果。
　　7。龙眼
　　古代医学家李时珍说过：食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良。
　　荔枝的湿热属性不同，龙眼能入药，并且具有益气和温胃补脾的作用中！在平时，医主要用龙眼治疗心脾虚以及气血不足的现象，并且，龙眼能缓解健忘、失眠、眩晕、惊悸等症状。