‼我真是没想到就简简单单的小习惯竟然就把镜片给搞薄了？我很早就近视了，度数也是一直居高不下，鼻子上每天被压得都踏了！实在是受不了了就去找了姐妹一块去Y院看了看！看了之后直呼后悔！后悔为啥没早点去看看！按照1生说的方法才搞了没多久，就跟换了个目艮睛似的！看起来比之前有神多了！其实也没什么难的，就两步！难的是坚持！只要坚持下来，镜片变薄不成问题！简单来说就是内调外养
　　内调就是补充(双心)叶黄素，这是目艮睛最需要的一种营养，但是又只能通过外物摄取，所以要选那种叶黄素和玉米黄质5:1搭配的，这种会被身体吸收的很快，还不用担心给身体造成负担，更不用担心变黄啦！
　　外养就是控制用眼时间，控制眼压，冷敷(明正视尤)，冷敷有助于降眼压，巩固视力，另外不能长时间的对着电脑或者手机，尤其是晚上不要关灯玩！这些行为对目艮睛的伤害巨大！再有就是要经常给目艮睛做按摩，能够很好的放松目艮周的皮肤！
　　⚠️切记：高度近视的千万不要热敷！会增加Y压！冷敷就行！！！

问天，问地，问自己！（问到心酸）问天人生为何有悲欢喜乐？事事为啥总不尽人意？天回天都有不测风云，人如何独善其身？万事万物终有变，唯有不变应万变。天让我知道人活着，心态到底有多重要！减少怨怼，坦然面对，才是此生最好贾平凹五十岁后最好的活法五十岁后最好的活法贾平凹我今年五十岁，到了五十，人便是大人，寿便是大寿，可以当众说些大话了。差不多半个多月的光景吧，我开始睡得不踏实，一到半夜四点钟就醒来，骨碌碌睁着眼睛睡不着。我高磷食物大全，帮您轻松解决高血磷！磷从口入，正常成人每天的磷摄入量约1000mg，需要经由肾脏排泄，但当肾功能受损后，磷的排泄受阻，就会蓄积在体内引发多种危害，如皮肤瘙痒骨痛骨折血管钙化等。研究证明，透析肾友的血磷狂飙高启兰金丝眼镜简直就是梦中御姐，长风衣清冷气质很难不心动狂飙高启强的妹妹高启兰虽然戏份不多，但每次出场都好惊艳啊！纯色长风衣内搭黑色高领打底衫，冷脸，金丝眼镜，学医，一瞥一顾妥妥清冷气质御姐风，我愿宣布她是新晋姬圈天菜！姐姐鲨疯了，太美年过30的男士，多看看胡歌的穿搭，这些风格高级有男人味身为演艺圈超有实力和魅力的男性，提起胡歌大家都知道，并且他的人品衣品都很在线，成为部分男人的穿搭模板，完全不在话下。并且刚晋升成为父亲的胡歌也不再年轻，可是男人越老越有味，他的这些把鞋里的沙倒掉伏尔泰曾说使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。生活中亦是如此，真正令我们痛苦的，并不是外界的种种变化，而是内心的百般纠葛。它可能是一段放不下的感情，也可能是转瞬而逝的机蓝色生死恋主题曲，钢琴谱，韩剧，曲谱分享钢琴谱第1页（共3页）钢琴谱第2页钢琴谱第3页分享2000年韩剧，系列电视剧蓝色生死恋之秋天的童话第一部，由宋慧乔宋承宪元斌领衔主演，尹锡湖执导。该剧几位主角间错位的命运，纠葛的感美国间谍化身清华教授，艺术家卧底破案，判刑后为何又当庭释放60多年前，战火纷飞，美国帝国主义为了进一步扩张自身的实力，竟然派遣了一对夫妇来到我国担任清华大学教授，利用职务之便窃取情报。毕竟魔高一尺，道高一丈。作为一对词穷间谍，被学生反间谍编辑说湖南美术出版社哈佛耶鲁斯坦福等900多所大学指定艺术史教科书加德纳艺术通史视频加载中本书自海伦加德纳1926年首次出版以来，一直广受好评，不断再版，堪称读者多流传广的艺术通史本书先后被哈佛耶鲁等著名大学甚至美国精英高中选为教材，也是非常权威的艺术通史类教睹微知著，汉晋南北朝时期的精神世界与艺术生活引言无论是精神世界还是艺术生活绝对不是一朝一夕形成的，从汉朝到晋朝树立了宗法思想奠定了社会制度化。即使一统政权分裂，但思想文化宗法目标却是人民和统治者之间共同的目标。以天人合一天人永不言败方志敏说过我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为！是的，我们必须永不放弃，方能踏平坎坷成大道，走完曲折至光明。凭栏望苍穹，念天地之悠悠，叹年华之易去。走进历史的