春季养生，老话说俗称＂吃春＂，自古以来中医上有春季＂四多吃，四少吃＂的讲究，老辈传下来的说法不会错，春季巧饮食，一年少生病。
　　一、春天第一个＂多吃＂是多吃甜，第一个＂少吃＂是少吃酸
　　春季容易肝气旺盛，而脾胃弱。这个时候若是在大量进食酸味的食物，会导致肝气过盛，从而造成脾胃受损害。
　　中医里，红枣是春季的必备佳品，素有＂维生素丸＂之称，特别是女女性，更有＂一日三枣，容颜不老＂的说法。红枣本身带有甜味，所以还可以不加糖或少加糖，好吃又健康，在春季多吃枣，对于女性来说有延缓衰老的作用。
　　二、春天第二个＂多吃＂是多吃＂春芽＂，第二个＂少吃＂是少吃辛辣
　　孔子说＂不时不食＂，意思是说，不是这个季节的(东西)不要吃，要吃应季食物才健康。春天里，草长莺飞，所有的植物都发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
　　三、春天第三个＂多吃＂是多吃新鲜蔬菜，少吃油腻
　　春天，万物复苏，春季里的蔬菜味道鲜美，营养丰富，可以尽情食用。春天也是对身体进行大扫除的关键时期，少吃一些油腻食品，清清肠胃，减少身体负担。
　　＂素食第一品＂的春笋，可以油焖，可以水煮，也可以炒菜；
　　＂保养阳气＂的春韭，可以炒蛋，可以包饺子锅贴；
　　异常鲜嫩的春菠，煮个肉丸汤，人间第一鲜；
　　以上都是建议在春季多食用的蔬菜品种，不但营养丰富，滋养身体，在春季多吃还有减少疾病的功效。
　　四、春天第三个＂多吃＂是多喝汤，少吃烤制品及腌制类食物
　　春季干燥，正餐时最宜炖一些清淡的汤，既补充蛋白质，又补充水分，减缓＂春燥＂，保证健康的同时可以起到＂少生病＂的功效。尽量减少烧烤食物或腌制类食物，以免上火，更增＂内燥＂。
　　中医认为，在春季比如萝卜鲫鱼汤，萝卜、鲫鱼两者是绝配，味道鲜美，做法简单，对于女性来说是春季必须要食用的佳品！

重庆龙兴足球场竣工，中国再添世界杯赛事级别专业足球场！12月28日，位于两江新区的重庆龙兴足球场顺利通过竣工验收，标志着重庆市首座专业足球场正式竣工。该足球场占地面积约303亩，总建筑面积16。69万平方米，可容纳约6万人观赛。重庆龙运动员都放假了，咱也别急着运动了最近和一位运动员朋友聊天的时候，才知道省残联游泳队已经放假了，在她们得新冠之前就已经放假了，她们好一阵都没有下水了，每天在宿舍里待着，预备近期先回家待一阵儿。我这个朋友有点厉害，2全红婵回乡，人群簇拥成大明星，爷爷奶奶淳朴，入选十佳运动员！全红婵回乡，人群簇拥成大明星，爷爷奶奶淳朴，入选十佳运动员！近日，新华社评选出2022年中国十佳运动员，首位就是在北京冬奥会上大放异彩的谷爱凌，而中国跳水队也很特殊，有两位选手登上奥运冠军孙杨求婚照曝光！女友一袭白裙很美艳，甜蜜靠在男友肩膀近日，网友晒出了一则孙杨向女友成功求婚后的甜蜜合影，这对金童玉女的甜蜜举动也令不少粉丝羡慕不已，期间女友张豆豆一席白裙甜美的靠着孙杨的肩膀上，而孙杨则面带微笑地拿着Iloveyou25岁归化球员退出中国籍，表忠心的话再看很讽刺，十几亿打水漂万众瞩目的卡塔尔世界杯已经结束了，国足接下来应该还是备战最早的那批球队，不过有意思的是，今年和以往不同，自李铁被抓后，中国足坛展开了新一轮的反赌扫黑风暴，不少人已经被捕，甚至还被曝NBA西部排名榜鹈鹕掘金并列榜首，独行侠重回前5，火箭一败再败20222023赛季NBA常规赛正在紧张激烈的进行中，12月30日全联盟6场常规赛结束后，西部最新排名榜如下鹈鹕和掘金并列榜首，灰熊紧追其后，大有三足鼎立的态势，独行侠重新杀回前5广东有意出售，周琦海南度假！广厦吞35分惨败，辽篮考察考辛斯头条创作挑战赛还未跨入新年，坊间就传出有CBA球队正标价转让的消息，而且这开价相当惊人8亿人民币。球迷们纷纷猜测是哪支球队标出这么个天价，毕竟按照CBA联赛每年这么点的分红，即便分险胜！绿军五虎9830，伦纳德16中11，乔治里程碑，东部格局巨变北京时间12月30日，NBA常规赛快船客场挑战凯尔特人，两队本赛季曾交过手，当时获胜的是快船，很显然绿军今天的目标肯定是复仇，卡椒和双探花的较量值得期待。首发阵容方面，快船为雷吉乔末节之王！欧文消除场外风波第四节比杜兰特都狠他无视对手的防守，灵巧地撕开防守，杀到内线挑篮得分。他运球突破，然后后撤步中投得分。欧文又一次在末节大爆发。12月29日面对老鹰的比赛，欧文末节得到15分，帮助篮网击败对手，取得1论现代部分中国人的病一病不能说是病入膏肓，但可以说是局部坏死，不知何时部分中国人丧失了自信和品德。身为中国人却羡慕外国人的生活，崇洋媚外，卑微的同蝼蚁一样。完全丧失了身为一名中国人的自豪，在生活中一样一天，一年，一生一天，看似很短，其实也可以做很多事情。当晨起的太阳，照亮夜的黑暗，当一天的希望，从睡梦中苏醒，新的一天，便也拉开了帷幕。每一个一天，都可以是一个新的起点。你可以选择放下昨日所有的烦