很多女生为了拥有好肌肤，花大钱买贵妇级保养品、做SPA都在所不惜，但其实日常生活中有一些好的小习惯，只要坚持做，不花钱也能变美！皮肤科医师刘秀丽就分享10个0成本变美小秘诀，只要能坚持做一个月，就能明显看到肌肤、发丝的改变，整个人都变漂亮。 保养品别只涂脸 涂抹护肤品时，除了脸部涂好涂满，也别忽略耳后、眉心眉毛处、脖颈等处肌肤，尤其是脖子后方超多人都会忽略。 洗发前先梳头 洗发前要先梳头，将所有头发梳顺，可避免洗头时因打结拉扯而造成的脱发、断发等问题。 防晒乳要往同方向均匀涂开 涂抹防晒产品时，要注意按照同一个方向涂开，不要打圈、来回的手法涂抹，不易形成防晒膜。 养成运动习惯 每周坚持运动、锻炼，每次建议30分钟以上，养成习惯，帮助身体循环代谢，不仅有益健康、帮助维持身材，对养出好肌肤来说也很有益。 洗脸前先洗手 手上有很多细菌，洗脸前最好先把手洗干净，以免细菌跑到脸上，诱发或加重痘痘、闭口粉刺等皮肤问题。 维持寝具整洁 勤换床包、被套、枕头套，维持寝具的洁净。 最好不要侧睡 建议以平躺的姿势入睡，尽量不要侧睡。 学会精简护肤 有些人为了拥有好肤质，太过求好心切，化妆水、前导、精华、乳液乳霜甚至面膜全都往脸上涂，每天保养都抹超多瓶上脸。但刘医师提醒，其实皮肤不需要那么多保养品，过度保养反而会造成肌肤的负担，学会选对所需保养品、精简护肤对肌肤才是真的好。 少做会加深脸部纹路的动作 不要经常做嘟嘴、噘嘴，或是皱眉头、用手撑脸等动作，这些动作都会加深脸上纹路。 保证充足睡眠 尽量早睡早起、少熬夜，保证足够睡眠，可帮助加速血液循环和代谢，让皮肤更好、更有弹性。
白色面板满血重生，魅族17系列免费换电池，陶瓷机身质感十足魅族17系列于2020年发布，拥有罕见的白色面板陶瓷机身等配置，曾经凭借古装小姐姐模特海报红极一时。官方宣布，正式开启5款手机的免费换电池活动，其中就有魅族17系列两款产品，让一代这一夜，女主持人朱迅端庄，孙俪的指甲吸睛，韩红露老艺术家气质没想到，央视这台没有节目单的晚会，在播出后，口碑彻底爆了。有人长叹这次晚会完美诠释了专业的人做专业的事，不愧是央视！也有人表示，看国庆晚会，在没有节目单的前提下，完全是在开盲盒，期某云南领导参加下属小孩的满月酒，随礼300，竟大喝了3瓶茅台酒云南是一个好地方，那里的景色特别的美丽，很多人都去云南丽江旅游，很多流浪的人也喜欢待在那里，很多唱民谣的，开民宿的也都在云南。可见云南的独特之处。在云南有姓夏一对夫妻，他们因为工作亚麻籽油怎么吃？掌握这2个简单原则，吃油越来越健康我是饮食健康管理师小辉。现在越来越多人知道亚麻籽油的好处，可是要怎么吃，很多人还不懂，今天告诉你几个简单的原则，让你吃油越来越健康。亚麻籽油摄入比例亚油酸与亚麻酸都是人体必需的多不中老年人适当行事，可带来8大健康益处！记住这3点有助健康一对年仅56岁的夫妻向我诉苦，我们结婚三十多年来，感情一直都很好。现如今将近两三年的时间都没有过夫妻生活，而且共同的言语也越来越少，感情一直降到了谷底。夫妻都认为，这就是因为夫妻生南瓜饼最好吃的做法，外酥里糯还香甜，少油更健康，小朋友超爱吃金灿灿的秋天是万千宝藏的收获季，板栗香红薯糯南瓜甜，现在南瓜是一年四季中味道最好的季节，喜欢的朋友千万不能错过，香甜绵软的蒸南瓜，入口即化的南瓜汤，软糯咸香的炒南瓜，各种好吃的做法关于生命的起源我们千百次的问？我是谁？我们从哪里来？我们到哪里去？这是人类的终极之问。是人类对自身存在的拷问，更是人类科学和思想的破茧成蝶，晋升之问。目前，世界有两大答案。人是自然进化的产物，也有人说，人是神创中老年补钙别只知道喝牛奶，常吃五大补钙食物，强筋骨益健康人的一生当中，各个阶段都离不开钙质，尤其是中老年时期，一方面吸收能力不如青壮年时期，另一方面体内的钙也在随着岁月逐步流失，补钙更加刻不容缓。说到补钙，很多人第一反应就是喝牛奶，甚至无畏金兰！李梦T恤上写满女篮队友名字来源人民日报客户端北京时间10月1日下午，在2022年女篮世界杯决赛中，中国队以6183负于美国队，时隔28年，再次收获世界大赛亚军。赛后第一时间，中国篮协和国家女篮向参加本次世界瑞光科技友情提醒晚上睡觉时开灯是光污染，危害身心健康关灯睡觉，这是常规操作，可是有些人喜欢开着灯睡觉。请注意，瑞光科技友情提醒，晚上睡觉时开灯是在接受光污染，会危害人们的身心健康。人类的身体响应昼夜节律产生褪黑激素，其具有抗氧化诱导小儿四磨汤口服液养胃护肠专注孩子身体健康小儿消化不良是一种常见儿科消化系统疾病，患儿往往会出现进食或食后腹部不适腹胀噯气呃逆厌食，腹痛恶心呕吐等情况，并常常伴有舌苔厚腻及上腹部压痛，不少患儿甚至还会有食欲减退反酸胀气打嗝