你的腰椎间盘突出是怎么治好的？

　　我是这样治好的！
　　2021年7月底我晚上刷牙时感觉左腿及屁股下酸疼，回想起来这样的症状已有一个多月了，只是没当回事，现在疼痛越来越严重，右腿及屁股下疼的让人难以忍受。
　　8月初去医院拍CT检查，确诊为腰椎间盘突出症，医生给开了西药，让卧床休息，不要提重物。我还要上班，做不到卧床休息，于是开始了比较长的治疗腰椎间盘突出症历程。
　　刚开始吃西药几乎没起作用，每天下午5点后屁股和小腿特别难受，后来听别人说针灸可以治疗，又去针灸一个疗程，有点缓解。几天后还是疼，朋友又介绍附近有个专门治疗骨病的诊所，去看中医，大夫给开了半个月的中药、5贴膏药，这期间我还要上班，只有每天晚上回家做康复锻炼，吊单杠，睡硬板床，不干重活，不提重物，每天写康复日记。上班时注意多活动，每个小时起来活动下。
　　这样，从看病到今天正好2个半月，屁股和小腿几乎没有酸疼的感觉了，但晚上小腿还有一点点发紧，差不多算好了，但我还在贴膏药，巩固一段时间。
　　所以，要问我是怎么治好的，真的说不清是那个治疗方法起作用的，但感觉那个方法都在起作用，所以我总结了治疗腰椎间盘突出有几点要注意：
　　一是心情要放松，保持愉快的心情，对治疗腰椎间盘突出起到很大的作用；二是睡硬板床，不能太硬也不能太软；三是多做康复运动，如吊单杠、双手抱膝、小燕飞、按摩腰部等；四是不干重活，不提重物。五是注意保暖，千万不能受凉，我怀疑我的病就是夏天吹空调得上的。
　　2021年9月份，我得了腰突，第四第五腰椎突出5个毫米。到医院去看，拍了CT要做手术治疗，我没有同意保守治疗，开了云南白药，甲铵铵。那时候腰弓成80度，。脚麻，腿疼。走路的时候走10米都要歇一时，腿麻的历害。平时主要卧床休息，用吹风机吹吹腰疼痛的地方，等腰不疼的时候用按摩仪按按腰。我用一个月就把腰突治好了。
　　我是2006年底第一次得腰椎间盘突出，当时瞬间就站不住了，好在车间是无尘车间，可以随时躺下，严重时不能自主翻身，走路都不敢想了。这么多年陆陆续续犯了十几次，我的经验是秋天要注意保暖，秋衣秋裤第一时间穿上，床上要铺水暖电热毯，整夜开着也不会上火，不能负重，我搬一桶纯净水都不敢，减少诱发因素，原来开小车，长途会腰疼，后来换了suv就没事了，这病没啥好办法，做手术也不能根治，只能自己多小心多注意，不要刺激诱发就可以相安无事。
　　核磁共振确诊腰突两年，喝了中药，按摩过，一直不减轻还越来越严重，怕了，一个月前头条上看到突友推荐鳄鱼