有人说，每逢过年胖三斤，这段时间餐桌上的菜肴尤为丰盛。如果不注意，很可能不利于健康。春节期间怎么吃更好呢？来看看医生的建议。
　　1.春节期间，怎样搭配食物更健康？
　　均衡饮食很重要。要有碳水化合物的摄入，有肉蛋奶等蛋白质补充，蔬菜水果也别落下，还要注意多饮水。每日应均匀摄入谷薯类，蔬菜水果类，肉、禽、鱼、乳、蛋、豆类，油脂类共4大类食品，不绝对偏食哪一种食物，搭配合理。应做到主食粗细搭配、副食荤素搭配。
　　2.坚果吃多少合适？
　　过年期间，坚果是很多人家中常备的零食。花生、核桃等硬果类含有丰富的营养物质，但也要注意别吃太多，一天大约15粒花生米或30粒瓜子及2个核桃，在两餐之间吃为宜。最好以原味为主，盐焗、五香等口味容易油盐超标。肥胖或高血脂者，吃一捧坚果后，做菜应少放一勺油。
　　3.偶尔喝点酒，有没有关系？
　　酒精具有较高热量，长期饮用容易引起高脂血症等问题，不饮或少饮为好。如果非要喝酒，尽量不超这个剂量：啤酒一听（350ml左右）或红酒150ml或白酒25-50ml。如果吃了头孢等药物，或近期接种疫苗，应严格禁酒。
　　4.烹调方式上应注意什么？
　　最好多采用少油、无油且温度较低的烹调方法，如焖、炖、蒸、煮、氽、拌等方式，少用煎、炸、烟熏或明火烧烤。
　　此外，原料要尽可能选用新鲜食材，少用腌制食品。
　　为便于掌握，北京协和医院肠内营养科医生康军仁总结了几个健康饮食的要点，希望大家能有所受益：  每天到底吃多少？判断有点小技巧： 两到三勺植物油，酱醋不超六克盐； 手掌大小一块肉，大致二三两左右； 鸡蛋一个可以有，牛奶半斤不嫌少； 两餐之间吃水果，拳头大小刚刚好； 双手并拢来一捧，叶菜正好够一斤； 馒头米饭和玉米，蒸煮软烂好咀嚼； 早吃饱来午吃好，晚上不要吃太饱； 这些内容您参考，吃个八分饱更好。
　　来 源：央视财经
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农村老人存钱养老养儿防老和养女防老，哪一个更靠谱一些？谢谢邀请回答农村老人存钱养老养儿防老和养女防老，哪一个更靠谱一些？的问题。草民认为农村老人不管是存钱养老，还是养儿防老和养女防老，既都靠谱，又都不靠谱，最靠谱一些的是颗心强起来的自老人烧柴取暖被封炕，柴火在农村不能烧吗，煤改电为什么不被大家接受？农村还让柴火烧炕吗？日前，山西运城盐湖区冯村乡，因当地2名八旬老人违规利用吊坑取暖，隐患比较多，对其吊坑烟囱拆除处理，并对其子女处以两千元罚款的事件引发了极大关注。这个视频一出来引在家乡上班3000工资，12小时一天能照看点家庭，去广东9000工资，怎么选？如果你的孩子小，需要人照顾，就带爸妈孩子一起去广东，如果孩子大了，可以自已去上学，自理了，就带孩子去广东打工。爸妈年纪大一般都喜欢呆在自己家中，趁着父母还不需要照顾，多搛点钱。等双小学的学习成绩重要吗？如果学习成绩中下，中学后能赶上吗？小学的学习成绩说重要也重要，说不重要也不重要。说重要是因为很多家长和老师，紧盯着学生的学习成绩。把96分以上定为优秀90分到95分定为良好，89分以下，就说学生成绩差。你看，成绩多孩子她爸五年前醉驾，孩子明年高考，想问对孩子的影响有多大？在上大学考公务员入党等情况时，往往都需要对该人进行政审，即政治审查。政审一般需要审查个人，以及直系亲属的情况。当事人的父母是直系亲属，肯定也是需要政审的对像之一。政审的内容，一般是在哈尔滨的哪个位置买房最后悔？在哈尔滨市松北新区买房子真的后悔啊，当时看到新区规划，又说地铁，又说公园，又说学校的，看到样品房就决定买了，可是富力城开发商太缺德了，下来的房子，与样品房根本不一样，进户门朝里开，税局登记的财务负责人是不是就是该公司法定财务负责人？这个财务负责人呢？主要是一个税务的联系人，并不是像你想象当中的，法定的，财务负责人。税务局，这么做的目的主要是为了，有疑问的时候可以联系得到一个具体的负责人，所以一定要预留一个方便计算机公司在招聘程序员时，会看你是不是计算机相关专业毕业的吗？谢谢邀请！首先，大部分面试官会比较注重程序员的专业出身，尤其是对于一些研发级岗位来说，会更加注重面试者的专业基础知识结构，因为基础知识结构往往能够决定程序员未来的上升空间，同时知识女朋友工资比男生高，男生会有什么样的感觉？中国人的传统观念是女配高门，女朋友工资比自己高一二千元，即使对方不计较，男人心里当然也会有压力。有压力是好事，压力会变为动力，自己会更加努力地学习技术，努力工作，与女朋友比翼双飞，目前国家人口出生率持续降低，如何改善这一情况？随着社会不断的发展，人民的思想观念也在不断的改变，养儿防老已经不成现实了，人们追求的是高质量的生活。在改革开放后，人民的生活水平不断的提高，攀比心也越来越严重了，年轻人追求的东西也孩子一年级，家长放心让孩子单独在小区里玩吗？尽量不要吧，除非有关系好的邻居帮忙看着，那也仅限于上楼取个东西的时间，如果长时间的话最好不要麻烦别人谢邀最好还是别让孩单独在小区里玩耍。毕竟孩子还小啊！没有自制力啊。一年级孩子也就