＂妈妈，羊肉饭还有吗？给我留点晚上自习回来还想吃。＂
　　＂知道你爱吃，我多蒸了一杯大米，给你留着呢！＂
　　中午回家，孩子看着香喷喷的羊肉饭就直喊哇塞，平时吃饭挑挑拣拣的他，二话不说就先吃了一碗，吃完再来一碗。吃饱抹抹嘴，意犹未尽还想晚上接着吃。
　　是什么饭让他这么馋啊？其实就是一锅羊肉焖饭。我家大宝13岁了，正是最难养的青春期，很多蔬菜都不吃。菜不满意还挑剔，越来越难伺候，你家要是也有这么个挑食的娃，不妨试试这道饭菜一体焖锅保准他干三碗！
　　先去菜市场买一斤羊小腿肉，这个部分脂肪非常少，肌肉纤维很紧实，特别适合做焖饭。
　　冲洗干净以后切成拇指大小的肉块。
　　接着准备配菜，根据孩子的喜好选择。我家娃喜欢土豆、胡萝卜，再配一些洋葱和玉米粒。西兰花营养丰富，清洗干净，掰成小朵。五颜六色的蔬菜，多搭配些。
　　炒锅里放入油，先把羊肉放进去，大火把羊的脂肪炒出来，再放入一些洋葱粒炒出香味。
　　电饭煲里放入洗干净的大米，加入比平时少一些的水，因为蔬菜和肉类富含水分。然后把炒好的羊肉粒和除了西兰花以外的各种配菜一股脑倒进去，根据米饭的量加入一勺盐调味。淡一些没关系，做好了还会再放盐调味，但是一定不要放多。电饭煲用蒸米饭功能，开始煮饭。
　　把西兰花焯水，放少许盐煮1分钟，颜色翠绿，捞出来备用。等电饭煲工作时间到以后打开盖子，把西兰花放在米饭里，用铲子把米饭和菜拌匀，品尝一下味道根据口味再放些盐、孜然粉和熟芝麻拌匀。干粉是我个人爱好，不喜欢的话，可以不放。
　　电饭煲一锅焖，用到的调料和香料非常少，它吃的是食材本身的鲜味儿，很适合正在长身体的孩子们吃。所以选肉和蔬菜特别重要。
　　这个一锅香同时也是我家外出野餐的首选美味，它搭配的食材营养丰富，颜色五颜六色卖相的也挺吸引人，主要是口感特别好，肉菜饭都有了，省得带很多的餐盘，每人一个碗，一个勺子就行了，超级方便！
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在大商场2300元买了劳力士手表，有这个可能吗？我想起电视购物上面的劳斯丹顿开正规发票不？有能力多买点，你就发了不可能买到的，肯定是假冒劳力士品牌的高仿货。完全有可能，劳力士2300还能讲讲价。完全有这个可能，搞促销，捡漏了照片大东北最经典的顺口溜，你记得几个？谢邀，哎呀，作为一个地地道道的东北人，下面俺就给大家简单的整理一下东北的顺口溜有哪些，给大家做个参考，要不有来东北的都不知道啥意思，这同时也为我的家乡做个宣传。1大姑娘叼烟袋，窗户你身边有没有这种人，明明收入不高，却过得犹如家财万贯？前年年底，我叔叔婶婶上门借钱，开口就要二十万，原因是他们的女儿我堂妹要在市里买房，贷款办不下来其实不要说贷款，他们连首付都差一大截。我之所以不愿借钱给他们，主要是我这个堂妹，没有富宝马X1这车到底开起来怎么样，我只想听车主的真实用车感受？去年买的1。5T顶配。现在一万四千公里。先说满意的地方，1。油耗低，经过无数次的测试确定是400元跑750公里。我基本都在城区跑，偶尔上绕城，平均速度大概37的样子。2。空间大，这如果出游时只能带一个镜头的话，你会带哪个焦段的呢？为什么？外出旅行需要轻装上阵，东西带多了就会很累赘。由于是旅行，除了拍些纪念照和旅途人文风光外，也不可能拍摄十分特殊的景物，因此，我认为只带一支变焦镜头就可以了。由于定焦镜头是固定焦段镜头迄今为止，人类最伟大的前10位数学家分别是谁？答很多数学家在数学领域的贡献是多方面的，根本没有一个准确的排行，如果一定要给出一个排行，那么会带有个人偏见。艾伯菌我就以个人对数学历史的了解，给出一个大致的梯队排行，仅供参考第一梯如果一个人尿在通电的插排上，会不会触电而亡？如果一个人尿在通电的插排上，会不会被电死？男生尿尿都喜欢瞄准一个物体尿尿，所以就发生了有趣的故事，记得某次看过一个非常有趣的事情，说的是某学校的学生都都喜欢对着隔壁公司的一根自来水项立刚力挺联想，大家分析分析他为什么这么卖力？评价一下项立刚？资本家基本上没有不力挺联想的吧？有的不说而已。他们多么希望中国回到旧社会或者变成资本主义国家，他们从来不愿意为社会主义新中国说话。第一桶金不干净的人都会有危机感，互相报团取暖也就不为什么大家越来越不着急换手机？我的钱每个月都已经固定好支出路线了，上有老下有小，一个月扣完保险住宿伙食，剩5000到手。父母每月给1000，爱人生活费要1200，小孩每月固定营养费杂费300，支付宝还1000，现在手机拍照这么好，是否还有购买相机的必要？是很不错。知足者长乐。如果想再提升有创意性的高画质也可购一款单反不过全看个人的兴趣而定。现在手机拍照这么好，是否还有购买相机的必要？那得看你干什么用！手机拍照再好，它也是个手机，它打算自驾游全国，抛开价格因素，哈弗h9斯巴鲁傲虎沃尔沃v90cc，哪个最适合？就这三一个一个说吧。首先傲虎排除掉，虽然算不上垃圾车，但性价比很低。内饰不管设计还是做工都是上个世纪的东西，隔音也不咋地，动力弱鸡。唯一优势是四驱和进口，不过进口是把双刃剑，好自为