五脏病变手先知

　　五脏病变，无非就是心肝脾肺肾上的疾病，一般来说，人的五脏六腑变化都是可以集中反应在一个人的手掌之上的。
　　男右女左，个人通过观察自己的手掌变化，就能大致了解自己的五脏是否健康。可以通过手指和手掌来判断五脏是否健康。
　　01hr【看手指】
　　大拇指
　　大拇指：反映心脑血管疾病
　　如果是拇指第一、第二节散乱多纹状态，则容易患头部疾病；拇指呈现鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。
　　如果拇指的第一节较短，并且过于坚硬不易弯曲，则可能容易出现中风、头痛及心脏疾病；当拇指过于薄弱，呈现弯曲状，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。
　　食指
　　食指：反映消化系统疾病
　　当食指呈现苍白瘦弱、指间漏缝的状态，同时感到疲乏无力，萎靡不振，则是在提示患者的肝脏机能比较差，则容易患有消化系统疾病；如果食指偏曲，纹理散乱，则健康状况可能出现了问题。
　　中指
　　中指：反映循环系统疾病
　　当中指偏曲，指间漏缝，则说明循环系统功能较差，可能会影响肠道功能；如果是3个指节之间不对称，第二节偏长，则反映人体钙元素的代谢功能较差，容易患有骨骼、牙齿方面的疾病。
　　若中指苍白细弱，说明心脏机能较差，人体的造血功能不好。
　　无名指
　　无名指：反映肾脏和生殖系统功能疾病
　　无名指的第一节，可以反映性功能的强弱，如果是过于粗壮，则容易引起内分泌失调；无名指的第二节太长，且节纹散乱，说明钙的吸收较差，骨骼和牙齿比较脆弱。
　　如果是偏曲、指节漏缝，多是表示泌尿系统功能较弱，也会同时伴有神经衰弱、头痛、失眠等症状；无名指太短，则表示元气太虚、精神不振，生殖系统功能较弱。
　　小拇指
　　小拇指：反映泌尿生殖系统功能疾病
　　小拇指如果苍白、细小、瘦弱，则容易患肠道疾病，或吸收不良或排便不畅；过度弯曲者者，女性则说明卵巢功能差容易患不孕症，男性则多是性功能障碍、容易患阳痿早泄等。
　　小拇指太短小，则表示生育机能弱，肾气不足，容易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。
　　02hr【看手掌】
　　手掌发红
　　手掌发红：反映肝脏疾病
　　健康人的手掌呈现淡粉红色，且很均匀；一旦手掌开始出现红点或发红，手指按压后变成白色，几秒后恢复原状，这时候就可能是肝掌了，说明肝功能出现问题，慢性肝炎患者转成肝硬化，就很容易出现肝掌，需要立刻就医检查。
　　手心发黄
　　手心发黄：反映脾胃疾病
　　手心是中焦的重要显示区，中焦则是食道、胃、肝、胆等所在的位置，当手掌心发黄时，就说明脾胃出现了问题，这是需要特别注意养护，同时建议去做个慢病检查。
　　03hr【如何调养五脏】
　　疏肝
　　中医上讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。但在日常中，肝气却是最容易受情绪的波动，心绪郁结则容易形成肝郁，肝气郁结，就会更不开心。
　　静心
　　阴阳平衡为中医上的养生之道。心为阳脏，而静属阴，基于阴阳平衡的原则，养生就需要以静制动，以静养心。
　　养胃
　　养五脏，首先就要养好脾胃。脾胃乃气血生化之源，养好脾胃，人体气血才充足。胃不好的人，平时可以多食用粥类质食物，易消化，也能减轻胃肠道负担。
　　淡肾
　　口味太咸就容易伤肾，因此，一定要控制盐的摄入，一般成人要控制每天少于等于6克左右，过多钠会增加肾脏负担，严重者会出现水肿症状，造成身体组织脱水。
　　洁肺
　　肺癌已经是近几年来国内外的高发癌症，不管是外部因素还是遗传等，一旦肺部受到伤害，受到污染，就很难再恢复原来健康的状态。在平时一定要正确使用抽油烟机，少吸入油烟；远离烟草。