常吃粗粮对身体有益，粗粮中富含膳食纤维，可以促进消化帮助肠道蠕动、吸收，并且粗粮中营养物质十分充足，可以促进儿童的生长发育。但如果是肠胃比较脆弱的人或者儿童是需要有选择的食用易消化的粗粮。
　　我们今天主要探讨一下究竟哪几种粗粮适合宝贝食用？以下这几种粗粮请父母牢记哦！
　　1、玉米：玉米属于全谷物是日常生活常见的粗粮，玉米中富含丰富的植物纤维素和微量元素，它能够起到下降胆固醇的效果并且可以促进肠道内消化物代谢。玉米属于相对易吸收的食物，对于胃肠功能不好、脾胃虚弱的儿童，可以适当吃一些玉米粉或者玉米糊，有利于促进消化。
　　2、小米：提起小米大家都知道是非常养胃的一种食物，一般胃疼的人都会喝小米粥，而小米也是一种营养丰富的滋补品，富含丰富的氨基酸、蛋白质以及脂肪酸，十分利于人体消化吸收，并且也适合儿童这种肠胃脆弱的群体；
　　3、燕麦：燕麦减肥、饱腹相信这一点大家都知道，燕麦的含糖量低营养成分高，对于减肥人群来说无疑是一大福利，燕麦丰富的膳食纤维可以促进人体肠胃蠕动适合脾胃功能虚弱的儿童，并且还能够促进消化功能，提高食欲，配合牛奶绝对是一顿营养早餐标配；
　　4、红薯：红薯的主要营养成分有脂肪、蛋白质、多糖、维生素、赖氨酸，能够为机体提供能量，对身体酸碱平衡也能起到调节的作用，也是非常适合宝宝吃的粗粮，并且有助于日常排便。
　　儿童吃粗粮益处多多，但是要根据肠胃耐受程度适量调整，给予宝贝一个健康的肠道环境。
　　提示：科普内容仅供参考，如果您需解决具体问题，建议咨询相关领域专业人士！

你的孩子自信吗？这11张图告诉孩子什么是自信0102030405060708091011作者牛妈彭小蹦，两个孩子的妈妈，阿德勒学派心理咨询师，中国家庭教育学会家校社共育专业理事，出版育儿漫画集成长，不慌张入选全国家庭类亲子阅孩子秋季咳嗽老不好，这些饮食事项要注意斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第266期孩子秋季咳嗽饮食要注意什么？视频加载中孩子咳嗽时，针对病因治疗才是根本。家庭护理时，不要一味地止咳，饮食以湿润好吞引起三岁小孩牙痛的原因，到底是什么？小孩子牙痛是一件特别明显的事情，一旦牙痛了，他们就会表现为不爱吃东西情绪烦躁耍小孩子脾气，他们自己的体感可能只是难受身体不舒服心里不舒服，但却不能很好地表达，不能清楚地说出妈妈，我陪孩子一起吃晚餐奥巴马孙俪家都用的教育小妙招2022育儿季昨天晚餐时间，和家人聊起了家庭聚餐的事情，想起前几年曾经看孙俪微博说家里的事情，微博里孙俪感叹因为有了孩子，他们家的邓超先生发生了许许多多的改变。最显著的改变是，之前东数西算红利持续释放远东股份竞逐光纤光缆赛道在国家大力统筹和政策叠加效应下，东数西算集群中心红利正在加速释放。今年以来，全国10个国家数据中心集群中，新开工项目25个，数据中心规模达54万标准机架。国家发展改革委高技术司副司保力新前三季净亏损扩大至超9500万元产品应用于低速电动车新京报贝壳财经讯（记者林子）10月25日晚间，保力新发布三季报显示，公司前三季度实现营业收入1。61亿元，同比增长26。05。不过今年前三季度，保力新实现归属于上市公司股东的净利润双11数码好物推荐四款能提升生活品质的产品，最低199带走双11作为下半年优惠力度最大的促销节日，活动和宣传力度之大，参与品类品牌之多，活动形式之丰富均是年度之最。其中，数码产品也成为了人们的购物的必备选项，不过面对琳琅满目的商品时，很多人工智能科技园华中最大智慧立体停车库正式投入使用科技赋能城市发展武汉经开人工智能科技园打造智慧停车新生态规范车辆停放，营造安全有序商圈环境经过数月的试运营测试园区智慧立体车库今天正式上线投入使用啦！人工智能科技园以契合园区智慧化斯诺克最新世界排名（北爱尔兰公开赛后）周跃龙第21，吕昊天第362022年斯诺克北爱尔兰公开赛结束，马克艾伦战胜周跃龙夺冠。艾伦获得8万英镑夺冠奖金，世界排名升至第9位。获得亚军的周跃龙，世界排名上升2位，来到第21位，吕昊天打进八强，排名升至4分钟，0分钟！76人又有麻烦，2替补不满，里弗斯离下课不远了76人新赛季开局的表现让人大跌眼镜，连续不敌凯尔特人雄鹿和马刺，惨遭3连败，暂时还没有迎来新赛季的首胜。要知道，赛季开始前76人可是被看好争夺总冠军的队伍，没想到开局就遭当头一棒，连续6年都无缘前4的阿森纳，今年怎么就突然不可战胜了足球助力团连续6年都无缘前4的阿森纳，今年怎么就突然不可战胜了新赛季英超已经打完了14的赛程。很多网友注意到，身边的枪迷们，心态正在不知不觉地发生着变化，起初他们口里的梗还是英超榜