产后护理很重要,包括孕期控制体重也很必要,我头胎孕前88斤,身高161,进产房足足135斤,涨了47斤,长的太多了,出产房还有将近120斤,,不过产后科学坐月子,合理饮食,出月子就98斤了,产后三个月就恢复孕前体重! 二胎我就有经验了,孕期就科学饮食,合理控制体重,进产房时才110斤,总共孕期才长22斤,出产房就只有98斤了,产后七天就94斤,40天就基本恢复孕前体重,虽然肚子还有点松垮垮,但是慢慢也都自动恢复了,所以孕期和产后都很重要哟 我是剖腹产,产后肥胖,一直瘦不下来,一直到孩子两岁了,我发现我同村的一个婶瘦了下来,我就问她,她说她用敷瘦包瘦的,我就让她帮我买回来,一点不犹豫就用了,这个东西是外用的,瘦肚子真的特别快,我之前160.126斤,现在几年了还是保持在105或者106之间,调理好体质了,现在变得特别自信 麦吉减肥法,轻松瘦下去了,自己去百度 哺乳,运动