导读：当人上了年纪以后，身体的各项机能都在下降，尤其是新陈代谢的速度变慢，使得很多中老年人都因此而患上了代谢病，导致很多东西都不能吃，稍不注意饮食就会导致血糖升高，给身体造成负担。
　　所以我今天就为大家带来了一道号称天然胰岛素的蔬菜空心菜。
　　它是我们在日常生活中非常常见的一种蔬菜，味道香脆可口，而且营养价值极高，还有丰富的粗纤维，常吃可以清热解毒，杀菌消炎，缓解便秘。
　　而且空心菜中还含有很多类胰岛素的成分，还能在一定程度上帮助控制血糖，因此建议血糖高的中老年人要常吃。
　　推荐食谱：空心菜炒鸡蛋
　　做法：
　　第一步，先将空心菜清洗干净，然后把把鸡蛋打入碗中，再加入适量的食盐、清水还有料酒打成蛋液。
　　第二步，把洗干净的空心菜上的水分沥干，然后切成小段，再把葱和蒜切成末，红辣椒切成小段。
　　第三步，把搅好的蛋液放入烧热的油锅里，炒至定型后盛出。
　　第四步，再起一锅，放油烧热后放入葱蒜末，爆香后放入空心菜和红辣椒段。
　　第五步，开大火把空心菜炒软后，放入鸡蛋块，再加入适量的食盐、蚝油调味后即可出锅食用。
　　小贴士：
　　1。往菜里放入红辣椒段是为了装饰，如果不爱吃辣的话可以不放。
　　2。在炒空心菜的时候尽量选取嫩茎的部分，这样口感会更加清脆爽口。
　　以上就是我今天为大家分享的有关空心菜炒鸡蛋的制作方法，虽然味道好，又有降糖作用，如果你也有需要的话就试试看吧！但是空心菜偏寒性，不建议脾胃虚寒和容易腹泻的患者食用。

人性本恶，你听过哪些惊悚的案件？清朝书籍刑案汇览记载，一老头为长寿，采阴补阳，吸食了9名女童的阴气，导致6名女童死3名女童沦为残疾人。老头被官府逮捕后，官府要罪犯人头落地！不料，官府的这个判决，遭到了皇帝的反对，缩小企事业养老金差距先从缴费限额开始强制按统一标准缴费行不行？国家除了党政军机关企事业单位外，还有合资民营小作坊路过店等等多种经济成份，能统一？团长处长县长董事长与饭店保洁员一个待遇？不切实际的想法不想为上这估计行不通。首先这标准就不好制定，养老金一到账，就去银行排队取钱，中国老人这么缺钱吗？你可能不缺钱，体会不到低收入者的生活的辛苦鸡窝挪鸭窝就花这几个钱，很多地方这种现象倒真存在，但说中国老人不能一概而论。因为中国老人的经济状况是千差万别的，养老金高的老人一般不会钱一生产队时期，如果农民拿2块钱下馆子能吃到什么东西？非常抱歉，因为你不是经历过那个岁月的人。生产队挣的是工分，生产日值劳作十多个小时挣十个工分折合人民币几角钱，生活有那么奢侈吗？外出拉煤，拉化肥交公粮等中午饭费最多生产队补贴四毛钱。公务员是真的难考还是考神太多？我来谈谈我的经历吧，我考了三次，一次国考，两次省考。13年的时候刚刚大学毕业，父母就觉得公务员好，天天要我考，并且发动亲戚做我工作，但是那时候的自己年轻气盛，觉得公务员没意思，所以县直公务员有机会到乡镇任副镇长，可以去吗？当然可以去啦，公务员多了去，副镇长就那么几个。平台不一样，价值体现不一样。当然要去，而且是抢着去。县直机关的科员如果有机会去乡镇当副镇长，强烈建议去。一机会难得毫无疑问，这这绝对是你听说过哪些让人闻风丧胆不寒而栗的真实案件？去年6月份我住院的时候。病房的病友老张。喜欢游泳。所以他结交了一般喜欢游泳的哥们。一年他们去游泳。有两个小孩溺水了。就下去救人。结果只救上来一个活的。而而那个死去小孩的家长。讲那小民办幼儿园会不会被取缔呢？为什么？近年来，私立（民办）幼儿园如雨后春笋般越来越多，社会上形形色色的人，甚至一些狗屁不懂教育的人，发现私立幼儿园有利可图，能够轻轻松松赚大钱，趋之若婺，见利忘义，纷纷插足这一领域，赚得银行柜员辞职后可以做什么工作？有客户经理经验的，客户经理分支行行长等这类人员比较多的往企业融资部门，一般指的是较大型的企业，上市公司等有专门的融资资金部门的。因为这些部门的职责就是从银行弄钱，融资等，一般经验的面试了一家公司，只谈试用期工资，转正工资说要看能力，该不该去呢？选择一家公司，薪酬制度是只一个重要方面，还得看创始人的人格魅力和公司的未来发展前景，因为这三个方面是相辅相成的。合理的薪酬制度，能充分挖掘员工的潜力，激发员工的工作热情，培养员工的高等数学离散数学和线性代数有什么区别？哪个更难？离散数学，线性代数都是高等数学，离散数学更难。感谢悟空问答小秘书头条教育邀请。头条AI推荐确实不错，点个赞，竟然知道我是数学老师。这三门课中的高等数学和线性代数是大部分高校工科学生