假如可以和十年前的自己打一通电话，你想说些什么？

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　　十年在漫长宇宙中只是一刹烟火，但十年又足以改变一个人的一生。
　　十年笃行，大道如砥，我们记录下三位普通人在新时代下的奋斗故事。
　　在距离、责任、疾病、选择面前，他们做出不同的改变，留下热爱的足迹、成长的果实。
　　时间如尺，一头衡量着国家奋斗前进的进程，一头连着每个人的柴米生活。
　　对话十年前的自己，我们发现，一切的美好，都离不开奋斗。能被时间留下的，都是故事，也是人生。
　　背篓医生管延萍：十年见证山乡巨变
　　一身白大褂，两条麻花辫，背篓里装满药品和器材，这是背篓医生管延萍每次出诊时的装扮。
　　2017年，管延萍作为广东珠海市首批驻点帮扶医生，来到云南省怒江州。深山峡谷里，她成为了村民们健康的守护者。
　　3年间，她和同伴背着装满医疗设备、药品的背篓，攀悬崖、过峭壁、渡怒江，46个村组她来回走了6轮，被村民亲切称为背篓医生。
　　2021年8月，回到珠海的管延萍选择再次出发，继续奔赴基层，这一次同样是去山高水长的西部贵州。从广东到云南再到贵州，她辗转多地，扎根基层、服务群众，见证了基层医疗卫生服务体系的逐步完善和服务能力的显著提升。
　　云南省怒江州独龙族怒族自治县，距离广东2000多公里，地势险要，地广人稀。2017年3月，来到当地对口支援后，管延萍发现这里医疗资源很不足，医疗经验、模式和理念也存在缺失。面对这种现状，让管延萍更觉使命在肩帮助当地改善医疗服务、树立健康观念、建立公共卫生体系，防患于未然。
　　为了医治和照顾更多深山中的村民，管延萍和同事们常常下乡行医。他们背上几十斤重的医疗设备，沿着悬崖峭壁间的小道，徒步进山。石头和泥土铺就的山路晴天颠、雨天滑，爬山摔跤常有，她的左臂曾被崖石擦得鲜血直流。但这并不妨碍她用双脚和背篓连接起一个个村庄。在云南扶贫3年，她下乡300多次，磨破了鞋子更磨破了嘴皮。
　　在管延萍负责的村子中，重症精神病患者有41人，有些病人时而抑郁，时而狂躁，发病时甚至自残。除了用药控制病情，心病还需要心药。每次到村里问诊，管延萍都会特意来到这些病人家里，给予他们关心。半年后，可喜的进步接踵而至，有些病人开始能自理。管延萍用她的专业、善良与坚持，打动了顽石，让他们渐渐走出混沌世界。
　　波澜不惊的深山里，变化正慢慢发生。丙中洛建立起了完善的家庭医生签约服务制度，5000多建档立卡的贫困人口已实现服务全覆盖。从不理解到被需要，乡亲们逐渐开始向管延萍敞开心扉，把健康托付给这位异乡人。
　　十年来，我国医疗卫生工作重心下移，医疗卫生资源下沉，基层医疗服务能力不断增强。几十万像管延萍一样的医生，一头扎进深山，奋斗在基层第一线。他们共同构筑了我国城乡基层医疗卫生服务网的基础，成为了名副其实的基层健康守门人。
　　追光者杨晓婷：十年追梦点亮青春
　　杨晓婷第一次分不清白天和黑夜，还是在十年前。
　　当时杨晓婷还在读小学六年级，参加学校组织的视力检查时，杨晓婷在用手遮住右眼的瞬间突然发现，自己的左眼看不见了。
　　从这以后，她的视力开始慢慢熄灭。经医院检查，杨晓婷是因视网膜色素变性导致失明，这是一种罕见病。随着时间的推移，她的右眼视力也不断下降，到高二时视力已极度微弱，她不得不辍学在家。2018年开始，她双目全盲了。
　　伤心失落中，杨晓婷把自己封闭起来，不愿走出家门。在一次参加视障人士活动时，她得知全盲考生可以使用盲文试卷参加普通高考。杨晓婷整个人被激活了，她兴奋地开始学习盲文，下定决心参加2019年的普通高考。
　　从决定参加普通高考起，我的生活便是充盈而快乐的。杨晓婷说，为高考梦而努力，让她重新看到生活的希望。
　　从13到23岁，珍贵的青春时光里，晓婷没有就此陷进一片黑暗中，而是以过人的勇气、毅力和韧劲，把人生路上遇到的一件件难事变成了一个个高光时刻
　　3年前的那个夏天，她勇敢地走进高考考场，成为广东首个使用盲文试卷的高考生，并考上潮汕职业技术学院，圆了大学梦。
　　在看不见的大学里，她将寸寸光阴，浓缩进一次次超越：获得国家励志奖学金、斩获省职业院校技能大赛英语口语赛项二等奖、代表广州拿下省残运会双人自行车项目两块银牌，还考上了本科大学。
　　我看不见光，却一直在追光。十年后，晓婷通过专升本考试，正式成为一名社会工作专业本科大学生；她还通过刻苦训练成为广州市残疾人自行车队运动员，开启新的生活。
　　破茧成蝶，不负青春。她的传奇故事，感染着越来越多人。
　　世纪工程建设者王晓东：十年成就主角光环
　　参与港珠澳大桥建设，就像是看了一部电影，没想到后面我自己成为了主演。从青涩学生到年富力强，曾任港港珠澳大桥岛隧项目总经理部总工办主管、现任中交四航局深中通道项目总工程师王晓东实现了自己的梦想。
　　十年前，还在上学的王晓东，出于对工程建设的兴趣，在网上看了一部介绍港珠澳大桥的纪录片。那是他第一次知道港珠澳大桥，当时觉得是特别宏大的工程，没想到，有一天自己会参与建设。王晓东回忆。
　　王晓东出生山西晋中，他是村里走出来的第一个重本生。2014年，他从西南交通大学毕业，从老家坐了三十多个小时的火车来到了广东，成为中交四航局的一名工程技术员。经过短暂的培训后，他来到了港珠澳大桥的工地现场。那是我第一次见到海，第一次近距离接触港珠澳大桥。
　　从那时起，王晓东的工作重心就没离开过这座桥。港珠澳大桥集桥、岛、隧于一体，结构复杂、构件类型多、运营环境各异。没有先例，一切都需要摸着石头过河，为了攻克岛隧工程建设中的种种难题，王晓东与同事们扎根在牛头岛一线，在修建过程中将许多不可能变成了可能。
　　从少年到而立，港珠澳大桥也见证了王晓东人生身份的转换。在港珠澳大桥实习时，他认识了性格开朗的江苏女孩董洪静，后来成为了他的太太。如今太太已经怀孕，俩人正满怀憧憬地等待新生命的到来。
　　2018年10月，港珠澳大桥正式开通。55公里长的港珠澳大桥，如巨龙般横卧在伶仃洋之中。回忆起上学时看纪录片的情景，王晓东感慨万千，那时候很崇拜电视里的人，后面竟然都成为了我的同事。
　　十年间，无数像王晓东一样的建设者在中国广袤土地上奉献青春，见证国家快速向基建强国迈进的同时，也完成自我实现，港珠澳大桥带给我们的，不仅仅是一座桥。我们许多人的梦想也都在这里成真了。
　　在港珠澳大桥岛隧项目完成后，王晓东和一批建设者们又迅速投入到深中通道岛隧项目的建设中去，这一次，他们底气更足了。
　　【出品人】张俊华谭仕龙
　　【策划】王海军曹斯
　　【统筹】曾强张由琼陈捷生
　　【主创】张梓望王良珏
　　【编导】许舒智
　　【摄影】徐昊金镝
　　【剪辑后期】许舒智
　　【文字】张迪吴少敏
　　【原创音乐】《可爱的你》词曲：曹斯
　　【设计】谭唯吴颖岚
　　【通讯员】梁锡山于瑞莹杨昆潘肇祺陈晓王小英王超
　　【鸣谢】中交四航局广东省残疾人文化体育与康复辅具中心广州市残疾人体育运动中心广东省残疾人自行车队广东白云学院珠海市红旗医院