年龄40了，现在失业在家，整天焦虑，没力气走出去，什么也不想干，怎么办啊？

　　分开来回答下
　　1、年龄40了，失业在家，又整天焦虑！
　　我知道跟你说大道理是没用的、相信你啥道理也懂、只想给你说，放下杂七杂八的想法、保留一件你认为感觉最应做的事、不管是工作、还是创业、每天单纯就想怎么把这个事做好、也就是大道至简的思路！
　　2、没力气走出去，什么也不想干
　　这其实是人性，焦虑想的事杂、就会这样、其实如果找到一件事去做了，就慢慢好了，如果你啥不做，最后啥都不想做、尽快先投入一件事上，就像有人心烦了，就去搞清洁，有人心烦了就去打一场篮球，一场都舒服了、其实本质是一样的，专注投入一个事上，就容易放下别的事、一切都清静了！
　　总结一下，中年人的思想包袱都比较重、先学着放下、做自己善长的事、如果没有专长、就学习一点、抱怨解决不了任何问题、其实你都玩头条做自媒体就不错、没成本，没压力、现在是互联网时代，其实工作没那么重要了、也就是失业并不可怕、掌握点互联网知识、搞懂赚钱的逻辑，很容易月赚几千到上万、要相信自己！
　　这个问题，我觉得我可以分享一些身边的案例，供你参考一下。
　　最近我们公司车间入职了一个新人，男，56岁，看上去很精神，上班好几天了，穿的衣服永远整整齐齐，走路也是昂首挺胸，公司的人都在猜测他以前是做什么的，看上去挺像领导的一人，怎么跑到车间来干活了！后来通过办公室的一个阿姨了解到，他是我们这里某个企业的一个中层领导，马上快要退休了，但是单位效益不好，疫情期间倒闭掉了，他就被动失业了！到了这个年纪，想要再找一个跟之前同样的工作已经不可能了，他也是到处找了工作之后，才下决定来我们公司车间干活的！但即使这样，他依然对生活充满了热情，干活也是精神抖擞！
　　另外一个案例，是我老家的一对老夫妻，已经60多岁了，有三个孩子且各自成了家，本来已经没什么压力，儿女们也愿意养他们，但他们却不愿意给子女增加负担，自己出去找了工地的杂活，生活费全靠自己挣，过年的时候还考自己这一年的努力买了老年代步车！日子过得积极向上！
　　还认识个跟你差不多的，四十来岁，不工作，不努力，不学习，家里有地有房有存款，所以生活就是呆在老家天天吃吃喝喝玩玩没什么大梦想，一年也花不了几个钱，日子也是过得无忧无虑！
　　所以，我觉得，人生短短几十年，不管做什么，不管怎么做，能让自己开心才是最重要的，如果生活有压力，那就突破自己一下，逼自己一把从焦虑中迈出第一步，寻找解决压力的办法，你会发现你这年龄想找个事情做还是很简单的，就看你愿不愿意做！没有压力，那就更简单了，开始学习一些新的技能，钓鱼，养花，练字，画画，运动，，，，，这么多有趣的事情等着你去做，学会开开心心的享受生活吧！
　　年龄40了，现在失业在家，整天焦虑，没有力气走出去，什么也不想干，怎么办？
　　四十岁失业，对于许多人来说，都是一个无法接受的现实。从平稳的生活环境，一下子跌倒无业，考虑到养家糊口，考虑到今后再找工作的困难，焦虑，无助是难免的。
　　如果一味的焦虑，把自己封闭起来，是一个极端错误的做法，这样做只会让你深陷颓废的深渊，也无助于问题的解决。
　　首先，要振作精神。＂真正的勇士，敢于直面惨淡淡的人生。＂，要正视现实，振作精神，增加信心，给自己说，我行，我可以。去找些事情做，做一件事，你去做了，然后你做到了，你的自信就会增长一分。慢慢的你会发现，自信重新回到你的身上，亦重新精神焕发。
　　其次，找准定位。认真审视自己，客观公正的评估自己的能力和水平。要搞清楚我能做什么，我想做什么，我要做什么这三个问题。然后，依据自己的情况去找工作，或者去干你喜欢干的事情。
　　最后，要树立正确的择业观。摒弃不切实际的幻想，抛弃过高的期望，避免出现高不成，低不就的情况，更不能嫌弃工作的脏，苦，累。
　　40岁的年龄，可现在失业在家。整天焦虑，无精打采，什么也不想干，你说该怎么办？
　　在这个年龄阶段的人，应该是上有老下有小。突然失业，对你的影响很大。如果你萎靡不振，不重新振作起来，那你就真的完了。
　　天无绝人之路，在人生遇到低谷的时候，一定要战胜恐惧，克服困难。人生没有回头路，人生只有向前走。
　　失业算不了什么，只要你勤奋，不挑三拣四。先找一份工作，解决生活之忧，慢慢的再找一份适合你的工作，认真把它做好，老天爷不会让你饿肚子的。
　　我建议你决不能沉沦下去。我给你讲讲我的亲身经历，我原来在农机公司上班，83年上班到92年下岗。我当时整整三天吃不进饭，睡不着觉。心情特烦，怎么这么倒霉，我们六十年代的人普通小时候家里经济条件不好，这又赶上下岗。过了一段时间我去外面走走，看见外面有好多人摆摊，看见有一个大姐摆着卖鞋，我走上去和大姐打招呼，问她买卖怎么样？大姐说，还行，平均一天挣个百八十。我回家和老公商量，我也想做买卖，老公说我有工资，咱们一家生活没问题。我说，女儿一天天大了，开销也大了，我想作点小买卖贴补家用。就这样我租了几节柜台卖鞋，那时候买卖还好做，我一直做下来，现在有了自己的门帘房，买卖做的很好。所以说，你只要努力了，奋斗了，没有过不去的坎。不要报怨人生。你可以看看上海一家人，里面的若男是我们女人活生生的榜样。
　　我和你一样，也是这样的情况，所以我很有发言权。
　　我年龄和你一样，曾经也是商场上一员，刚结完婚就开始跟着老公经商，从一点一滴做起，那时候感觉每天过的特别充实，人生就觉得很有意义，也学到了不少东西，我之前是个很内向的性格，自打做起生意来，我也爱说了，心情也开朗了许多，每天就是忙忙碌碌的，干了几年以后，因为孩子的原因，我们回到老公的家乡，一个小县城发展，后来老公的事业慢慢有起色，然后老公就让我在家照顾两个孩子，现在孩子都大了，我也就想着找点活干，但是老公不同意，我现在在家，每天就是除了家务就是打扫卫生，烦的不行，脸色也很差，一天一天不出门，不想打扮自己，不想做饭，不想做任何事，对未来没有一点希望，有时候就感觉活着没意思，也不出去和人接触，就自己在家。
　　和老公商量了一下，这样不行，再这样下去不行，因为考虑到我现在年龄不小了，所以找工作不好找，我有次看头条，感觉在这上边学到了好多东西，了解了互联网这块，打算静下心来，好好学点知识，改变一下自己，或许咱们这个年龄还有为社会做贡献的可能，所以打起精神来，相信自己，我们可以的。
　　好吧，我跟你一样，但我快50了，小孩上小学，父母还在。失业前是一家公司高管，收入在30上下，有房有车。因为公司想上市战略扩张，导致资金链断了，加上疫情，直接就发不出工资了，现在还欠我十来万没给，我在四月份被动失业了，真的是压力山大，无法排遣
　　现在也仍然失业，原本没资格回答这个问题，但想把我这几个月历程分享下
　　1.休整期明确以后的方向。我在三年前转行做金融，想继续坚持下去，所以在这几个月考了证券和基金从业资格，快50的人了，还在考试