你的盐吃多了吗？
　　膳食指南建议，培养清淡饮食习惯，成年人每天摄入食盐不超过5g。就这么一小勺，很多人一餐就吃完了。
　　吃多少？
　　一天吃5g，不是一顿吃5g。
　　盐吃多了，容易诱发多种疾病：高血压、中风、心血管疾病、肾脏疾病、骨质酥松、胃癌等。
　　生活中的高盐食物有很多：味精、番茄酱、叉烧酱等调味料，榨菜、咸菜、咸鸭蛋等腌制食物。
　　除了上面这些大家都知道的高盐食物，还要警惕一些尝起来不那么咸的食物：比如香肠、三明治、汉堡、咖喱鸡块饭等等。
　　为了你的身体健康，少吃盐很重要。
　　有啥亮点？
　　1。盐的重要成分钠Na，是人体必需的常量元素，具有调节细胞外液的容量与渗透压、维持酸碱平衡、维持正常血压等功能，所以少吃盐身体不需要盐。
　　2。盐是天然的防腐剂，盐腌是古人发明用来保存食物的方法之一，能够防止食物变质。
　　注意啥？
　　1。在饮食中增加钾的摄入，有助于排钠。豆类、蔬菜、水果等都是高钾食物。
　　2。可以把家里的盐换成低钠盐，控制钠的摄入，但这个方法不适合肾病患者。
　　3。少放盐的同时，多用香辛料，可以实现减盐不减味。

千元手机新选择！华为nova10z正式开售首销1499元9月21日，华为Mate50系列正式迎来首销，售价4999元起。除了这些老大哥外，9月21日0点，华为nova10z也正式迎来了首销。该机后置6400万像素超清三摄像头，配备一块6iPhone15UItra渲染图4000mAh夜视镜头3W大音腔，定位三防手机随着iPhone14系列的发布，行业焦点也逐渐从这款手机上，转移到了明年将会发布的iPhone15系列上了，对于今年不会购买iPhone14的用户来讲，有关明年的iPhone15系为周末上南宁而发愁，自驾怕拥堵，动车回程赶不及过两天就是周末，也正好是小编要上南宁考试的日子，但是也有一段时间没有到过南宁市了，不知道交通如何。网络配图因为这一次是跟几个朋友一起去的，所以大家商量着要不要开车进城，有的朋友说开千元机怎么选？公认值得买机型推荐，久用不卡千元机有什么可选的？不就是拿来打个电话吗？如果你还抱有这样的想法，那你将错过这个花更少钱就能拥有非常不错的产品体验的机会，下面笔者就为大家盘点几款超值的千元机，买到就是赚到。iQO今年仅此一次大更新，Windows11正式版亮点速览9月21日凌晨，微软正式推出今年的首次也是唯一一次Windows大更新Windows112022更新（为了行文方便下面我们还是用版本号22H2代替），此前在预览体验频道中测试已久的全球金融危机全面爆发还有多远美帝在特朗普和老拜登的天量放水，如今终于不但反噬自身，更是把全球祸害的够呛。为转嫁危机，继二月煽风点火引爆俄乌冲突之后，借机正式全面开启美元的加息周期之路。二月至今，欧元就开始给美重庆8月房价下跌16，跌幅位居全国第一！它离楼市着陆还有多远？8月份，国家统计局发布了一系列各省市房地产的相关数据。总体来说，全国的成交量依旧疲软，整体下跌24。5房价虽然涨少跌多，但因上海北京房价的强势拉动，整体录得4。8的增长。不过在一系尿素阶段行情结束，短时偏弱整理来源中宇资讯九月尿素一飞冲天，价格长势颇好，但近日价格松动，是整理再战，还是大势已去？上个月底，随着限电限产的结束，四川及安徽尿素工厂基本都已恢复正常生产，导致国内尿素日产量大幅提迷你消费正流行新消费浪潮之下，市场呈现出诸多改变，从零食到饮料，从彩妆到小家电迷你消费正悄然兴起。食品饮料量更小，选择更多。现在，不少商家推出了迷你版的小瓶装饮料。除了迷你装可乐芬达等，农夫山泉山东3个地级市将晋级，建成I型大城市，未来迎来新机遇近几年，随着中国经济结构不断调整升级，区域之间的合作更加紧密，区域一体化发展更加均衡，尤其发达地区的融合聚集发展对周边地区起到的引领作用尤为显著，未来区域一体化成为引领国家经济转型拿下光伏营收王后通威股份加速跨界拟40亿投资组件产能新京报贝壳财经讯（记者朱玥怡）继此前首度拿下组件大单后，通威股份拟40亿投资扩产组件产能。9月22日傍晚，通威股份（600438。SH）发布公告称，拟与盐城经济技术开发区管理委员会