在当下内卷如此严重的社会，会无形中加大孩子和父母的压力，有时候这种压力会让孩子处于一种溃的边缘，有时候也会让父母更羡慕别人家的孩子。
　　其实，当你看完这本《太喜欢减压生活》这本书的时候，你会感觉到卷孩子不如卷自己，而且，能了解到好多的知识盲区。
　　我们能从中能学会什么是好的压力，还有什么是坏得压力，书中会带你回到现实的生活中帮你分析问题。
　　从而告诉你，卷不动的时候该怎么样给身心减压，如何让自己更好的活在当下，享受美好的生活。
　　生活中往往会出现很多不同的状况，当你遇到事情钻牛角尖睡不着觉该怎么办，总会突然间感觉不安该怎么办？
　　总是有话不敢说，自己默默地承受一切时，该怎么办，被人说性格太敏感怎么办？当你被社交软件依赖裹挟时该怎么办？
　　书中的例子源于生活中的矛盾，这本书把生活的场景还原，这样让我们更好的学习把好的压力释放，坏得压力给减掉。
　　1。为什么很困，很累确睡不着觉
　　这个问题在《太喜欢减压生活了》的第二章身体不明原因的抱恙，原来是压力惹的货。这篇中，作者通对睡眠障碍的一个分析。
　　告诉我们该如何正确对待我们的身体，如果睡不着觉不要过份的纠结，不要太在意这个问题。
　　其中，并通过图片的形式把睡眠分为两种情况，告诉大家不要过份的焦虑，失眠并不等于生病。
　　2。抑郁症、惊恐障碍的发病原因
　　读完本书我才知道抑郁也分季节的，夏季和冬季是抑郁的高发期。那我们该用什么样的的方法来解决这些问题呢？
　　当这些问题来临的时候，我们自又该如何面对呢？
　　在这节中，作者讲到，如果不能很好地消除压力，突破了心理成熟的极限，就有可能会发展为抑郁症、适应障碍、惊恐障碍等心理疾病。
　　而且，书中针对这些症状出现的情况做了具体的解读，可以让我们根据情况来对号入座。让我们更好地了解自己的状态。
　　3。及时排解压力的生存之道
　　在这章中，作者主要给我们讲解减小压力的方法，从每天自己的状态到正确的人生价值观都做了正确的解读。
　　其中，弄清自己的价值观，战胜压力这一节作者从三个方面来给我们的人生做规划，让我们更清楚自己的需求。
　　我们该怎么样把消极的东西变为积极的逻辑思维的方式，把人生看成一场戏，把自己看成一个过客，这样我的生活才会更美好？

RICHARDMILLE全新腕表致敬摇滚精神，PARAJUMPERSPop是日美好事物记者罗以文编辑楼婍沁RICHARDMILLE全新腕表致敬摇滚精神RICHARDMILLE里查德米尔推出新款RM66浮动陀飞轮腕表，让人们联想到上世纪六十年代的不羁和摇滚精神，诠释桀去有风的地方新的一年，向着幸福出发时间像一个追不上的人，把我们远远地丢在身后，咻地一下，又要迈入了新的开端。时常在想，我们到底是一年活了365天，还是一天活了365次？就像许红豆在酒店的循环工作，周而复始，一天一月记住幸福的样子，更容易感受幸褔！在樊登读书听了巜我们与生俱来的七情一书，书中有一句话记住幸福的感受，你更易抵御不良情绪。我努力回忆生命中让我倍感温暖幸福的瞬间，脑中空空如也，走过50年，脑中却没有留下多少温嗳画面初瞳当我成为野生动物时，就感到单纯清澈的美好百本图书，千个故事。写bar专属于孩子们的图书馆。写这篇文章的时候，微博热搜第一的词条是大熊猫团团不幸离世。团团和圆圆是大陆赠送给台湾省的一对大熊猫，团团是其中的男孩子。2006年愿世间爱情都是美美哒感情都是一步步走过来的少说多做不欺骗不背叛你要知道两个人从相知到相爱是一件多么不容易的事就不要那么轻易放开了少和别的女孩子说话晚上早点睡觉别熬夜彼此不放手不要骗我也不要敷衍我也不要莫言我们一直以为妥协将就容忍，可以得到幸福莫言曾说我们一直以为妥协将就容忍，可以得到幸福，但当你底线放得越低，你得到的只能是更低的结果。活着，不易。很多事，以为忍一忍就会好起来？那是不懂人性。人性中的劣根性，最善于钻空子。开启人生反思键，让内在的自己越加清晰朋友Y，在当地一家很不错的民营公司工作两年，因不能忍受身边人搬弄是非和人情世故，索性辞职。当她在群里宣布自己解脱了的时候，另一位闺蜜问她，为了钱也不能忍忍吗？她毅然回答我们我受够了善待自己，从不生气开始！（精辟）生活中，难免会有不顺心的事情发生。生气，便成为了我们最常见的一种情绪。殊不知，生气正逐步毁掉我们的幸福人生。生气，是我们健康的头号杀手生气，是抹杀一切情感的元凶。善待自己，改善生活梦想，在坚持与奉献中绽放梦想，在坚持与奉献中绽放引言我是一个平凡的人，曾经无数次跌倒在前行路上，暗自神伤。可我想超越平凡的生活，穿行在无垠的旷野我想拥有挣脱世俗的力量，让自己的生命在平凡的世界里绽放！52亲爱的，春节快到了归心似箭原创文美好时光SCS图片来自君如知已春节快到了亲爱的你赶着回家过年回想即逝的一年四时的烦恼随白云一起飘远快乐幸福与自己陪伴亲爱的回想过去的一年收获满满空姐飞天的每一瞬间定格在记忆里2023新年祝福图文（二）1。祝愿各位所求皆如愿，所行皆坦途，多喜乐，长安宁，新年胜旧年。2。玉兔将临门，祝福处处存。爆竹天天笑，喜事朝朝闻。3。愿新的一年，所求皆如愿，所行皆坦途。国泰民安，风调雨顺，疫情