第一次怀孕，有哪些注意事项？
　　1、叶酸从备孕到孕期前三个月都要吃，下午15点效果比较好。
　　2、从16周开始吃核桃，每天早上2-3颗。
　　3、从怀孕开始每天早上吃两个鸡蛋。
　　4、不要吃活血的食物。
　　5、牛奶每天喝500ml。
　　6、孕早期对睡姿无要求，孕中期适宜左侧睡。
　　7、零食推荐：红枣、芝麻、苏打饼干、核桃、坚果。
　　8、孕期便秘推荐吃：火龙果、西梅、高纤维蔬果。
　　9，一周吃两次牛肉，长胎不长肉。
　　10、炖汤适宜孕早期喝，后期容易长胖。
　　11、青椰汁可以补充和净化羊水。
　　12、鲜虾一周吃一次，营养充足，不长肉。
　　13、孕早期胎儿不稳定，不要去人多的地方远离烟酒。
　　14、胎动最早16周，最晚24周。
　　15、孕期尽量不用电热毯，过热或者过冷都容易造成胎儿异常
　　16、腹泻对孕妇健康有很大影响2严重可能刺激子宫收缩，所以需要预防。
　　17、孕中期容易缺铁性贫血，需要适当补充。
　　18、不要吃山楂、薏仁等寒凉容易引起宫缩的食品。
　　9、不要过早补钙，补充过多会影响胎儿。
　　20、到了中晚期，体重增长快，要注意控糖。控制体重。
　　21、宝宝的体重一般是从33周才开始增长的，所以孕9月妈妈的肚子会快速变大。
　　适合孕妇吃的食物
　　1、全麦食物
　　2、蔬菜
　　3、红肉
　　4、坚果
　　祝所有妈妈生产顺利，宝宝健康又漂亮哦！
　　#备孕##2022育儿季##今日头条创作挑战赛#

喜报近日，2022年全国大学生新媒体大赛获奖名单公布，我校艺术与设计学院学子许冉荣获大赛摄影组全国一等奖并位居榜首。为培养学生的创新意识及在互联网时代熟练运用新媒体的能力，中国管理科学工资下调，年终奖暂停发放？公务员或将中招，官方的回复来了转眼又迎来大学生的毕业季，每年这个时候毕业生都会极其紧张，如今的就业情况十分困难。对于毕业生来说，铁饭碗这类工作很受欢迎，工作稳定，福利待遇好，总之各种各样的福利都是让人满意的，得汽车下乡政策6月初有望出台，相关板块将迎来拐点？5月18日早盘，汽车整车板块大幅拉升，截至发稿，中通客车涨停，长城汽车涨逾6，中国重汽亚星客车江淮汽车等多股纷纷跟涨。据中国证券报报道，从多位业内人士处获悉，汽车下乡政策有望于6月妇炎洁广告被指侮辱女性，官方致歉涉事产品已下架5月17日，妇炎洁官方旗舰店一款女性用品广告被指侮辱女性。记者注意到，相关广告写道中日韩三国社会调查显示83的男性不愿意给伴侣的原因竟然是下不去嘴太黑太难闻洗出少女粉等内容，被质疑购房者变冷静即使政策发生变化，买房仍要量力而行最近一段时间，多地楼市调控成关键词。作为一线城市的楼市风向标之一，深圳似乎已被楼市调控圈包围，而且市场上有关深圳楼市的政策调整传言不断。不过，截至目前深圳楼市调控政策并没有发生变化美国披露UFO影像收到近400份报告，不排除外星人的可能性自从美国表示要就UFO举行公开听证会，相信很多爱好者的翘首以待，希望能够看到我们想知道的信息。毫无悬念，这次所谓的听证会，看起来好像公布了很多内容，但又好像啥也没告诉我们，起码看不深挖阿联酋新总统穆罕默德从隐形掌舵人走向真正的总统在他的引领下，阿联酋完成了现代化强军目标，首次将阿拉伯宇航员送上太空向火星发射探测器，还建设了国家第一座核反应堆。文王仲昀中东石油大国阿联酋，在两天内完成了领导人的更替当地时间5月2010年，东莞一女子亲手杀死两个儿子，判刑五年，丈夫她没有错2010年11月，东莞一对双胞胎被亲生母亲活活溺死浴缸，事件曝光之后，引起了广泛的关注更令人诧异的是，犯下弑子的滔天大罪后，亲朋好友不仅没有责怪，反而还站出来为她说话，说她是一位不广东60岁农民，2022年能领取多少养老金？网友真让人羡慕好消息！农民也能领取养老金了！不少农民朋友不用交任何费用，每个月都能领取一步不错的养老金，这到底是怎么回事？养老金，在咱们农民眼里，以前一直是那些在单位企业上班，端着铁饭碗的人才能亲自下场，你就输了，做坚实的后盾才是正确的选择16日有消息传来瑞典又申请加入北约了。这是在15日芬兰宣布申请加入后的第二个俄罗斯周边国家表态申请加入。普京此次表现得很稳定，一点没有预想中暴躁的气息。只是平淡地表达了我们之间是没3个65岁退休老人自述人到晚年才明白，最亲的人并不是老伴导语老伴不是最亲的人，那谁是晚年最亲的人呢？很多老人都认为人到晚年，最亲的一定是自己的老伴。多年夫妻相互扶持，如果老伴不是最亲的人，那还能指望谁？虽然事实很残酷，但多年夫妻成仇人，