高血压患者清晨＂三不做＂
　　高血压的人早上起来记住三不做。大家伙我是高医生。高血压的朋友都知道，早上呢是我们血压非常高的一个时间段，如果这个时间段做了这三件事，很容易引发心梗，大家一定不要做。
　　第一是起床不要过猛，如果说你早上突然起身，血压很容易因为你体位的改变，出现骤然升高的情况，所以大家早上醒了以后呢，可以先躺一会儿，然后再慢慢起身。
　　第二是排便不要太用力，尤其是对于中老年人群来说，本来早上血压就高，如果排便用力，腹压增加以后，血压会升的更快，很有可能出现血管破裂的情况。
　　第三是不要清晨抽烟。本来抽烟就有害于身体健康，如果你还在血压很高的情况下抽烟，那么这些有害物质会让人处于一个兴奋的状态，会使你的血压进一步升高，增加脑出血的风险。希望大家多多关注自己的血压情况，血压高看似对我们日常生活影响不大，但是如果长期让血压处于一个过高的状态呢，就很容易诱发脑梗、心梗这一系列高危疾病。

2022年我国造船完工量占全球总量47。3记者日前从工信部获悉2022年，我国造船完工量新接订单量和手持订单量以载重吨计分别占全球总量的47。355。2和49。0，以修正总吨计分别占43。549。8和42。8，各项指标国际网传阿里巴巴在新加坡筹建全球总部，公司系误读，全球总部始终在杭州1月27日，记者获悉，经十年建设，位于杭州未来科技城的阿里巴巴杭州西溪全球总部建设正式进入收官阶段，将于2023年底前全面建成，可容纳6万名员工办公。记者就此前网传阿里在新加坡筹建浅谈春节各地旅游业的复苏（本文原创，作者小欧）三年疫情一年赚回来，这里说的就是旅游业。从最新数据分析，今年春节旅游人次达到惊人的三亿人次，几乎和疫情前持平，这是一个好现象，带动需求，刺激市场，同时活跃了沉西安20元一碗面引起ampampquot口水战ampampquot，能否影响西安旅游业洗牌今天要为西安说句公道话，一碗20元的面真的不贵。陕西西安回民街今年春节可是撂红大江南北，20元一碗油泼面到底是贵还是正常，视频一经爆出，迅速在上了热搜，出游的网友纷纷表示质疑。价格建议云南政府定期曝光旅游业无良从业者！这次春节出行，跑了近1500公里，去了云南元江墨江宁洱普洱南涧巍山大理洱源祥云！云南的旅游业，真是云南省的骄傲，经过几十年的锤炼，大多数从业者，都非常珍惜养活自己的这份职业，不仅信泛林集团宣布裁员1300人！预计今年半导体设备市场将下滑超20！早在2022年12月9日，芯智讯就独家报道了泛林集团中国区开启裁员比例或超10，补偿最高N6！的消息，当时很多人还提出质疑，泛林集团公关公司也联系我们称此消息不属实，但是从我们采访（新华全媒）力争新春开门红我国发电设备制造业领军企业开足马力忙生产作为我国发电设备制造业的领军企业，哈电集团所属企业在春节期间加紧生产，保障订单完成进度，力争新春开门红。1月25日，工人在哈电集团哈尔滨锅炉厂有限责任公司生产车间内作业。新华社记者影院设备故障不放流浪地球2，改放满江红？回应来了（观察者网讯）1月24日晚间，有微博网友反映，自己购买的流浪地球2电影票被影院以设备故障为理由退款后，发现影院又将当天同一时段的同一放映厅让给了同期上映的满江红，引发争议。对此，涉外生冲击下中国大豆产业安全现状挑战与机遇作者杨辉林嘉柏林佳摘要2018年以来，中美贸易摩擦频发，新冠疫情在全球范围内持续发酵，大豆贸易不确定性加剧。一系列的外生冲击改变了国际贸易环境，也使我国大豆产业发展面临巨大的挑战。护航春节平安同行丨强化源头风险防控！东莞镇街（园区）将安全措施落细落实栏目语春节假期，东莞全力部署落实安全防范各项工作，坚决防范化解各类安全风险，切实保障人民群众生命和财产安全。南方东莞应急管理频道推出栏目护航春节平安同行，关注东莞坚决遏制压减各类生黄山市长调研黄山景区深入查摆春节景区旅游接待存在的问题1月25日下午，安徽省副省长黄山市市长黄山风景区管委会主任孙勇来到黄山风景区调研指导春节假期旅游接待工作并提出要求深入查摆春节假期景区旅游接待存在的问题，进一步调整优化应对措施，提