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脱发如何选择洗发水?护发素很多人都用错了!

  本文来源:中华医学会科学普及部
  当你每次洗头,看到手上脱落的一把缠绕错杂的头发时,你会不会问自己:这离秃头还有多远?当你每次买洗发水,看着商家噱头十足的生发防脱广告,你是不是又会疑问,这真的有用吗?
  今天,我们就用一篇文章来与大家详细聊聊这些事。
  一、 脱发与频繁洗头真的有关系吗?
  其实,脱发与频繁洗头并没有本质关系。
  我们头皮上的皮质和汗液混在一起,会形成一个弱酸性的脂膜,这种脂膜不仅可以保护头皮,还能像是给头发打了一层蜡一样,让头发看上去更有光泽和弹性,起到保护毛发的作用。
  我们的头皮也需要这样的弱酸环境的,来维持头皮微环境的稳定,如果洗头太频繁,不仅头发中的毛小皮得不到很好的保护,容易干枯变硬没光泽,整个头皮的微环境也可能遭到破坏,不利于头皮健康。
  但是,频繁洗头对位于头皮深部的毛囊的生长影响有限,不能伤到我们头发的根基,所以我们一般认为,洗头频率增加与脱发无关。
  二、 市面上生发防脱的洗发水真的管用吗?
  我们在逛商场或者线上商城时常会发现,很多洗发水都会打着防脱生发的旗号吸引顾客,它们真的有用吗?这我们就要分两方面来考虑了。
  首先第一方面,就是我们作为消费者本身要注意冷静购物。商场购买的洗发水毕竟只是属于日化产品,不是药物,我们不能期待它有多么显著的功效。
  另一方面,从产品本身来分析,市面上很多防脱生发功效的洗发水,由于其中药物浓度较低,而且作用在头皮上的时间也就几分钟,停留时间短,头皮吸收有限,所以很少能够单纯的通过洗头的方法来获得生发的效果,最多只能起到一定延缓脱发的功效。
  所以我们在挑选洗发水时,主要注意三个维度就可以了:
  ① 试用后自我感觉是否舒适,香型、弹性和光泽度是否满意。
  ② 是否为正规品牌,质量是否有保障。大品牌的洗发水,相对来说产品质量方面能够有一定保障,至少防脱功能还会有一些。而杂牌子,尤其是那些三无劣质产品,有时不仅没有效果,反而还可能存在刺激、过敏、重金属超标等问题,诱发皮炎,加重脱发。
  ③ 看清洗发水中所含成分,根据自己的判断,选择相应的控油、去屑、止痒等功效的洗发水。还要注意洗发水的pH值,是否为弱酸性,如果洗发水偏碱性就不太适宜使用了,否则容易导致头皮紧绷,头发干枯,头发上像瓦片一样堆叠的毛鳞片也会容易产生静电而全部张开,头发看上去就会毛躁,摸上去也会比较发涩。
  三、 有哪些药用洗剂可以治疗脱发吗?
  很多人脱发其实属于雄激素性秃发,对此,目前国内市场上主要有两种外用药物洗剂可以帮助我们进行治疗,它们分别为2%二硫化硒洗剂和2%酮康唑洗剂。
  这两类药品都具有控油去屑,抑制头皮上马拉色菌的增殖,改善头皮微环境的作用。二者也各有优劣:
  注意,这两种洗剂一般不建议直接使用,因为它们属于药品,不含有表面活性剂,不能产生泡沫,所以会让头发特别干涩,这时用手或者用梳子去洗的时候就容易损伤头皮和毛鳞片。
  所以我们一般建议把它和自己常用洗发水混合在一起使用,一半洗发水,一半洗剂,手心混匀后涂在头皮,揉搓出泡沫后,静置2-3分钟,让药物与头皮充分接触,然后再用清水冲洗掉,这样既可以避免头发过于干涩,也可以达到很好的清洁头皮,抑制马拉色菌的效果。
  另外,除了这两种西药洗剂以外,我们也可以使用一些中药外用洗剂,比如皮肤康洗液,苍黄洗剂。这些药物里含有一定的清热解毒燥湿的成分,同样可以起到控油以及抑制马拉色菌增殖的作用,而且中药洗剂对头皮的刺激性往往会比西药要小一些,所以对于头皮炎症不是很重,出油不是很多,头皮比较敏感或是有头皮毛囊炎的患者,就可以选择中药洗剂与自己的洗发水混在一起使用。
  四、 为什么建议洗头时还要用护发素?
  护发素能够护发的基本原理,实际上是让毛发上的毛鳞片贴合得更紧一些,这样头发看起来就会更有光泽,也能更好地保湿。头发存在一定湿度,也就不至于因为干枯而折断,所以我们一般建议在洗头后,适当涂一些护发素。
  但是我们需要注意一点,护发素对于修护末梢毛发的效果会更好,这是因为远端头发在频繁梳、洗、烫、紫外线照射下,会更容易出现毛鳞片损伤。而新长出的头发,本身就比较健康,所以护发素的作用并不明显。
  这也就告诉我们,在用护发素的时候,应该尽量用在头发远端,女孩子可以选择从远端距离末梢大概10cm左右的地方开始涂抹护发素,发挥护发素的最佳效果。
  作者:杨顶权 中日友好医院 主任医师
  审核:张弋 北京大学国际医院 主任医师

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