天籁之音轻抚静谧心灵

　　泸沽湖的里格半岛景色
　　里格半岛上的客栈别有风情。
　　海菜花荡漾在泸沽湖面。图片由驴友思怡提供
　　泸沽湖草海
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　　海鸥在泸沽湖觅食。
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　　泸沽湖上的海鸥
　　舒缓动听的旋律，轻松休闲的节奏，营造出浪漫的情调，犹如天籁之音这就是轻音乐的魅力。时至今日，以器乐为主的轻音乐依然是洗涤心灵的最佳配曲，当你在疲倦时，当你需要很快地平静下来时，这样的乐曲总能神奇地给予你安静的力量。请闭上眼睛想象一下，你正身处于宁静如画的旅途画卷之中，耳边流淌着优美温柔的轻音乐，你是不是更容易静静地沉浸于眼前动人的美景，让自己与静谧的风景融为一体呢？
　　泸沽湖，就是那个与轻音乐形成巧妙绝配、让人魂牵梦萦的静谧之所。而它最让人念念不忘的地方，除了那一眼万年的平静湖面外，还有神秘而变幻的面孔格姆山的巍峨、湖面随风荡漾花海的清新、居住在湖光山色里摩梭人的浪漫泸沽湖的美是遗世独立的，泸沽湖的美又是生动立体的，每一个角度都是色彩斑斓的，每一个细节都能涤荡人心。现在，就让水晶般的音符陪伴你，以全新的方式来认识泸沽湖。
　　文广州日报全媒体记者麦晓颖陈薇薇
　　图视觉中国（除署名外）
　　视频中旅泸沽湖景区提供
　　驴友讲述
　　思怡
　　瑜伽生活空间创始人
　　神秘静谧，修复疲倦身心
　　今年夏天，我再次一个人来到泸沽湖。这是我时隔8年第二次来到泸沽湖。每年，我都会给自己放假到处走走。这次出发之前，我的状态不是很好，人很疲倦，所以我预留了15天的假期去旅行。
　　为什么想去泸沽湖？这是源于临行前一天的突发奇想。我的假期是事先将时间预留好的，但目的地还没定。在临放假前的一天，我突然间想起了泸沽湖，内心涌起了一股想去的冲动。我打开天气预报一看，泸沽湖连续10天都是雨天，虽然不喜欢下雨的天气，但我依然选择去泸沽湖。为什么不去体验泸沽湖的雨天呢？或许有惊喜！抱着这样的心态，我定了一张第二天去泸沽湖的联程机票。
　　这几年，国内我想去的地方都去过了，还曾经一个人拎着行李箱出去59天、玩了9个省。这次出游，希望泸沽湖能够让我放松下来。8年前，从丽江去泸沽湖需要坐8小时的车，现在虽然便利多了，但一路依然有些周折。我是从昆明飞到宁蒗，再坐车、搭船到泸沽湖。幸运的是，这次泸沽湖的体验感非常好，我一待就是8天。
　　这一次，泸沽湖给我最大的惊喜是多了许多漂亮的民宿。此行我选了四个在泸沽湖很出名的民宿入住，既有在云南的，也有在四川的。让我没想到的是，第一个民宿就让人非常满意，连续住了五天。这些民宿都很有设计感，尤其是临湖的巨大落地窗，让人从日出到日暮都可随时欣赏到泸沽湖不同角度的美。
　　最享受的时刻，是在静谧的泸沽湖边一个人随意走走看看，发发呆。看湖中的白色海菜花随风飘荡，微风轻拂，耳边只有轻轻的风声，一切似乎定格了下来。在这个时候，是最能感受到泸沽湖那种安静，美到想哭，但又会给人一种很柔软的感觉。
　　记得有一天傍晚时分，宁静广阔的泸沽湖因为夕阳的余晖而镀上了一层金色，那一刻有一种温暖的情绪涌动在我心中。当时，我脑海中闪现了一个想法世界因为泸沽湖更美好。
　　泸沽湖畔这些民宿就很值得住下来，好好地、静静地去体验。这些湖边的民宿给了我许多温暖的感觉，记得有一家民宿里，主人家有一位老奶奶，年纪很大了，但每天仍乐呵呵地为我们摘水果吃。还有一家民宿是我8年前曾经住过的，只不过搬了新地址，当我身处于开满鲜花的院子里时，还感受到了莫大的幸福感。
　　在泸沽湖，其实是可以什么都不做的。白天看看湖，放放松，对着湖景做瑜伽、读书，晚上和民宿老板聊聊天，大家一起唱唱歌，日子过得悠闲自在，有一种世外桃源的感觉。泸沽湖修复了我疲倦的身心，让我慢下来，也让我找到向前的力量，这种力量就是一种期待，一种再来泸沽湖的希望和期待。我对老板说，希望秋天还能来泸沽湖住几天，那时候苹果也该熟了。
　　群山环绕的明珠
　　泸沽湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，湖泊略呈北西东南走向。泸沽湖四周青山环抱，湖岸曲折多湾，共有17个沙滩、14个海湾；湖中散布5个全岛、3个半岛、1个海堤连岛，所有的岛屿一般高出水面15至30米，远看像一只只绿色的船儿，漂浮在湖面。
　　巍峨的格姆女神山高踞湖畔，逶迤的后龙山则楔入湖心，如此得天独厚的地形地貌，造就了泸沽湖优美的自然景观。格姆女神山，又叫狮子山，是泸沽湖四周最高的山峰。站在泸沽湖湖畔，随意抬头就能窥得女神的容貌，高山上繁茂的树林分布错落，层峦叠嶂，千年古木在这里栖息，倚天耸立。
　　要360全方位感受泸沽湖的湖光山色，水天一体，登上格姆女神山才是最直接的打开方式。从山脚下的尼塞村格姆女神山风景区门口，乘坐索道登山，缆车穿过山林缓缓爬升，整个碧蓝、平静的湖面完全展现在眼前。湖面上形状各异的里格半岛、蛇岛一览无余，尼塞村、小落水村、大嘴村在湖上错落有致，远处山峦重重叠叠，湖面薄雾缭绕，尽显泸沽湖的婀娜动人。
　　镶嵌在泸沽湖面上的每个小岛都有着不同的个性，其中，在宁蒗一侧的谢瓦俄岛、里务比岛和里格半岛，成为湖中最具观赏和游览价值的三个景点，被誉为蓬莱三岛。
　　位于泸沽湖湖心的谢瓦俄岛之名来自摩梭语，原名为水寨岛，因岛上在雨季时会有很多蛇爬出来晒太阳，而又得名蛇岛。岛上树木葱茏，是南来北往的候鸟、野鸭的栖息之处。里格半岛位于泸沽湖的北侧，东西南三面环水。被云雾包围的里格半岛很是神秘，从岛外看起，半岛若隐若现，宛如仙境；从里格观景台往下看，半岛则与湖湾形成了一个爱心，书写出泸沽湖的浪漫。
　　从洛洼码头登后龙山，茂密林间隐藏着登山古道。后龙山是观赏泸沽湖另一个岛屿王妃岛的绝佳位置，远观、近看、平视、俯瞰，可以从不同角度看到王妃岛的全貌，将湛蓝的湖畔尽收眼底。秋天一到，后龙山就变得鲜活而多彩，大自然如同画布上挥洒着色彩，黄色、红色、橙色漫山苍翠逐渐被鲜艳、温暖的色彩浸染、渗透，到了秋末，后龙山就变身为一幅五彩缤纷的秋景图。
　　五彩船儿荡漾白色精灵在舞动
　　在湛蓝的湖水中，一艘艘小船随波荡漾，在湖面上或草海中穿梭这一叶叶来自远古、五颜六色的小舟，由一根粗壮的圆木镂空，两头削尖而成。要探寻泸沽湖最真实的样子，就是坐上小舟，划入湖心，揭开它美丽而神秘的面纱。
　　忽然湖面漂来一片白色花海随着水波流动，如同白色精灵在水面起舞。这就是泸沽湖上特有的珍稀水生植物波叶海菜花，又称为海藻花、龙爪菜。每年5月～10月，湖面都会开出朵朵纯白的海菜花，三片白色花瓣簇拥着黄色花蕊，成片成片地漂浮在湖面，这也成为泸沽湖的奇景。水清则花盛，水污则花败。海菜花对水质的要求相当严苛，喜欢温暖干净的水体，只能生长在纯净的活泉水中，所以人们也形象地称她为水质的试金石。
　　抬头看，另一番美妙景象转换，蓝白调被碧绿与蓝白的完美配合所替代，变换成碧山围绕、白云缥缈的画面。忽然，在水天一色的湖水间响起一曲摩梭民歌，船夫唱着歌，划着桨，这是属于泸沽湖的独特记忆。
　　一片滩，一棵树，一座桥，处处皆浪漫
　　泸沽湖是神秘的，也是浪漫的，它的浪漫来自这片古老土地的天然而成的风景，也源自住在这片土地上的风土人情。
　　博凹半岛的山坡上，有两棵青松长至一半时突然左弯右横，两树相连，形如拱门这就是阿夏情侣树，是人间爱情的见证。格母女神山和后龙山下的情人滩，是传说中格母女神和后龙相会的地方，情人滩亦由此得名。在情人滩上，可以赤脚行走在浅滩上，看层层叠叠的水波在脚边漾开；也可以静静地在岸边休憩，眺望闪着光的湖水，在光影之间随波荡漾。
　　秋日金黄的草海是泸沽湖另一个令人着迷的面孔。一年四季，草海的景致各不相同，到了秋天，草海就像是镶嵌在泸沽湖东面的黄金林海。无论是漫步在蜿蜒的走婚桥上，还是再次坐上小舟在水路曲折蜿蜒地前进，秋日的金黄都让泸沽湖变得更有韵味。
　　篝火舞动美食相伴
　　泸沽湖被誉为香格里拉的源头，有2000多年的历史。无论是生活习俗还是建筑特色，都具有鲜明的地域特征，具有极高的历史文化和学术价值。
　　泸沽湖是歌舞的王国，泸沽湖畔的摩梭村寨每晚都要举行篝火晚会。甲搓舞是当地人的传统舞蹈，也是非物质文化遗产。每到重要节日，摩梭人都会穿上民族盛装，在自家的院子里点上篝火，围着篝火跳甲搓舞。在摩梭人的心里，舞动的是一种对美好生活的向往。在这个时候，泸沽湖是生动的，是活跃的，也是充满活力的。对于游客来说，与当地人一起围着篝火舞动起来，一起唱歌跳舞，可以迅速融入泸沽湖的生活。
　　每当这个时候，泸沽湖当地的美食美酒便成了不可缺少的部分。只一口，便能体验带着静谧之湖的浓浓烟火气。泸沽湖的椒麻鸡有着当地独有的味道，这里的椒麻鸡主要选用的是高山鸡，也就是泸沽湖跑山鸡，配以辣椒末，加入山泉水及各种调味料兑成汤汁烹制而成，鲜香美味。烤肉也是必不可少的，大块的肉直接放在炭火上炙烤，烤得吱吱冒油，再撒上秘制的辣椒面和烧烤料，满嘴留香。烤鱼干是用泸沽湖特产的巴鱼，撒上盐、花椒和五香粉，置于炭火上慢慢烤干制成的。这道烤鱼干味道香脆可口，是为佐酒而存在的佳品，也有当地人用来煮汤，煮出来的鱼汤汤汁浓郁，口感极佳，营养丰富。
　　摩梭人能歌善舞，性情真诚，当地人自酿的特色酒也颇受欢迎。当地人非常好客，如果有客人来了，他们都会拿出酥理玛酒来招待。酥理玛是当地人用传统工艺酿造的美酒，由青稞、大麦、小麦、荞麦、稗子、玉米、谷子等多种粮食混匀，在大锅里煮熟和烤干，放凉后与自采的酒药混匀，在室内发酵后再盛入酒坛内封，十日左右便可启封。此外，咣当酒也是当地特产。这种酒是用玉米、青稞、谷子等混合煮熟，加入酒曲发酵后，盛入甑子内盖严，在锅中加温蒸煮，虽然容易入口，但后劲较大。
　　还有一种交错青娜曼安的青刺果酒，是当地人用野生植物青刺果榨成的酒。春末夏初刺果成熟的季节里，当地妇女会一起出去采集刺果，经过洗、晒、磨、蒸等一系列工序后，用果仁榨出刺果酒。这种酒果香浓郁，很受欢迎。
　　乐游攻略
　　黄金线路
　　去泸沽湖一般有三个始发地，最常走的是丽江到泸沽湖，路况较好，只需不到4小时便能到达；其次是西昌，开车6小时能到；还有少数人会从稻城亚丁出发，反穿泸亚线，基本需要8～10小时。
　　丽江到泸沽湖推荐线路：
　　D1：丽江泸沽湖
　　D2：泸沽湖环湖
　　D3：格姆女神山或后龙山徒步
　　D4：瓦拉村丽江
　　环湖方式
　　泸沽湖环湖游全程大概为68公里，最为人熟知的环湖路线是：草海走婚桥摩梭博物馆五支落码头洛洼码头王妃岛、王妃府遗址博物馆亲爱的客栈后龙山游步道女神湾格萨古村落情人滩情人牧场达祖村德庆林寺观景台泸源崖。
　　环湖的方式有很多，徒步环湖一般需要12小时，难度不大，可以从多个角度与泸沽湖进行亲密接触。一般用3天完成：
　　D1：大落水里格路段，住在里格
　　D2：第二天，里格洛娃，可以近距离看王妃岛，住洛娃
　　D3：洛娃蒗放回到大落水
　　骑自行车环湖一圈大概需要5个小时，边骑边玩环绕泸沽湖一圈基本要8个多小时。值得注意的是，这里的车从哪里借的就要从哪里还。
　　拼车、包车、租车环湖则是最受欢迎的方式之一，一天里打卡各个景点，随走随停，欣赏一路好风景。
　　畅游攻略
　　美食：
　　除了椒麻鸡、坨坨肉等肉食之外，漂在泸沽湖上的白色精灵波叶海菜花不仅是美景，还是当地的美食。它的叶柄和花可作蔬菜食用，其味鲜爽甘香，它的嫩叶、花葶、叶柄和嫩果都可以食用，味道鲜美，是具有很高营养价值的水生野生蔬菜。
　　住宿：
　　泸沽湖边如今有不少民宿，很多都拥有直面泸沽湖的美景。《亲爱的客栈》综艺带火了泸沽湖的民宿和客栈，比如泸沽湖汐栖民宿、湖舍民宿、安下山与度假酒店、朴墅民宿等，都是风景优美的民宿。