医生表示，深度睡眠时人的心率和血压会明显下降，心脏得到休息。国外有一项研究表明，睡眠时长与心血管疾病发病率呈J形曲线。每晚睡5个小时对比每晚睡79个小时，发生心血管疾病风险增加约50。而睡眠时间超过10个小时，也会增加发生心血管疾病的危险。
　　睡眠对健康的重要性多数是能增强身体的抵抗能力，减少出现神经衰弱，也有助于脑部的智力发育。睡眠对于人体是特别重要的，在平时生活当中要养成规律的睡眠时间，同时睡眠也要保证8小时以上，如果是一些婴幼儿睡眠的时间会更长，对身体会有很多益处。
　　1、增强身体抵抗力：在睡眠的时候可以让人体吸收营养，同时优质的睡眠可以增强人的抵抗力，也可以让身心处于放松状态下减少，因为体质虚弱或长期神经紧绷而引起的细菌和病毒侵入体内，也能减少一些心脑血管疾病的发生。
　　2、减少神经衰弱：充足的睡眠时间可以减少生活当中所出现的神经衰弱，因为人体在清醒的状态下，神经会长时间处于紧绷，也容易引起神经衰弱的情况，在睡眠过程当中，人体的神经和大脑会完全处于放松状态，避免有神经衰弱所引起的不良症状。有助于脑部智力发育：儿童在生活当中睡眠更重要，儿童在睡眠的时候有助于脑部的智力发育，对于脑神经以及脑组织都有一定良好的作用，如果孩子经常睡眠不足或者是睡眠质量下降，很可能会伴随着智力发育缓慢和反应迟钝等。
　　最佳的睡眠目前科学上认为是晚上十点到早上六点左右，这一段时间进行睡眠可以让大脑细胞得到充分的休息，并且让体内其他的器官，比如心脏、肝脏、肾脏都能够得到休息，有利于体内毒物的排出。觉得困了、累了就应该去睡觉，第二天早晨该起床的时候觉得精力旺盛、精神饱满，那就说明前一天的晚上的睡眠时间足够。如果起来的时候疲惫不堪、困倦疲乏，说明前一天晚上的睡眠时间不够，需要提前睡觉时间。

人性本恶，你听过哪些惊悚的案件？清朝书籍刑案汇览记载，一老头为长寿，采阴补阳，吸食了9名女童的阴气，导致6名女童死3名女童沦为残疾人。老头被官府逮捕后，官府要罪犯人头落地！不料，官府的这个判决，遭到了皇帝的反对，缩小企事业养老金差距先从缴费限额开始强制按统一标准缴费行不行？国家除了党政军机关企事业单位外，还有合资民营小作坊路过店等等多种经济成份，能统一？团长处长县长董事长与饭店保洁员一个待遇？不切实际的想法不想为上这估计行不通。首先这标准就不好制定，养老金一到账，就去银行排队取钱，中国老人这么缺钱吗？你可能不缺钱，体会不到低收入者的生活的辛苦鸡窝挪鸭窝就花这几个钱，很多地方这种现象倒真存在，但说中国老人不能一概而论。因为中国老人的经济状况是千差万别的，养老金高的老人一般不会钱一生产队时期，如果农民拿2块钱下馆子能吃到什么东西？非常抱歉，因为你不是经历过那个岁月的人。生产队挣的是工分，生产日值劳作十多个小时挣十个工分折合人民币几角钱，生活有那么奢侈吗？外出拉煤，拉化肥交公粮等中午饭费最多生产队补贴四毛钱。公务员是真的难考还是考神太多？我来谈谈我的经历吧，我考了三次，一次国考，两次省考。13年的时候刚刚大学毕业，父母就觉得公务员好，天天要我考，并且发动亲戚做我工作，但是那时候的自己年轻气盛，觉得公务员没意思，所以县直公务员有机会到乡镇任副镇长，可以去吗？当然可以去啦，公务员多了去，副镇长就那么几个。平台不一样，价值体现不一样。当然要去，而且是抢着去。县直机关的科员如果有机会去乡镇当副镇长，强烈建议去。一机会难得毫无疑问，这这绝对是你听说过哪些让人闻风丧胆不寒而栗的真实案件？去年6月份我住院的时候。病房的病友老张。喜欢游泳。所以他结交了一般喜欢游泳的哥们。一年他们去游泳。有两个小孩溺水了。就下去救人。结果只救上来一个活的。而而那个死去小孩的家长。讲那小民办幼儿园会不会被取缔呢？为什么？近年来，私立（民办）幼儿园如雨后春笋般越来越多，社会上形形色色的人，甚至一些狗屁不懂教育的人，发现私立幼儿园有利可图，能够轻轻松松赚大钱，趋之若婺，见利忘义，纷纷插足这一领域，赚得银行柜员辞职后可以做什么工作？有客户经理经验的，客户经理分支行行长等这类人员比较多的往企业融资部门，一般指的是较大型的企业，上市公司等有专门的融资资金部门的。因为这些部门的职责就是从银行弄钱，融资等，一般经验的面试了一家公司，只谈试用期工资，转正工资说要看能力，该不该去呢？选择一家公司，薪酬制度是只一个重要方面，还得看创始人的人格魅力和公司的未来发展前景，因为这三个方面是相辅相成的。合理的薪酬制度，能充分挖掘员工的潜力，激发员工的工作热情，培养员工的高等数学离散数学和线性代数有什么区别？哪个更难？离散数学，线性代数都是高等数学，离散数学更难。感谢悟空问答小秘书头条教育邀请。头条AI推荐确实不错，点个赞，竟然知道我是数学老师。这三门课中的高等数学和线性代数是大部分高校工科学生