处女座A型血的江疏影，选择佛系？

　　江疏影就像是一个提前写完试卷的学生，交足了三季的《欢乐颂》，便离开片场和角色，开始享受悠长的假期。
　　她仿佛从不会被时代裹挟着往前，没有身不由己，也不随波逐流，按自己的节奏步履不停，知道喜欢的，认清想要的，控制所能控制的，不再为了无法改变的而烦恼。
　　不知道为什么，明明已经立冬，该进入万物闭储休养的时节，但上海的气温却持续往上跑。拍摄现场，窗子保留着上世纪八九十年代上海普通家庭常见的样式，阳光自说自话地照进来。
　　江疏影望了眼窗外，决定收工后去附近走走。大家的心里都涌起一种补偿春天的感觉。
　　有那么一阵子，江疏影喜欢上快走，她不用徒步这个词，因为徒步需要长途跋涉，偶尔还必须翻山越岭，江疏影的快走就是在上海的公园里或街道上走那么一两个小时。偶尔经过从小熟悉、现在却变得些许陌生的地方比如，武康大楼，朋友对她说，那里就是网红大楼啊。她问，不就是天平路淮海路路口那幢楼吗？对面有家店卖三黄鸡的？哎，三黄鸡店早就不在了呀。
　　此前江疏影把工作排得有点密，最近她停下来休息，留在上海，与爸妈同住，有什么好吃的就带上他们一起去。又到吃大闸蟹的时节了；过两天还安排了野餐；情况允许的话，可以去周边一日游凡事以他们的意愿为主，我就是个操心的‘导游’。
　　正如是枝裕和在电影《步履不停》中的那句感慨人生啊，总是有那么一点来不及，江疏影决心多花点时间陪家人：很多人会在某个特殊的事件之后，决定要一直陪着爸爸或者妈妈。我身边有不少这样的例子。我就想，为什么不把那个‘时机’提前一点呢？
　　她带着妈妈做脸、做头发、买衣服，妈妈嘴上说不要，其实是开心的；她知道爸爸平时游泳，特意为他买了块表，告诉爸爸这表下水也能戴，看得到消耗的卡路里数。
　　她操心日常种种，细致入微，分分秒秒都是惬意。生活正有条不紊地继续着，处女座A型血的她乐于见到这一切。
　　四季如何变化是无法控制的，当下如何生活却是可以选择的。
　　江疏影自有一套生活的准则：从二十几岁开始我就是如此，只看重自己觉得重要的，不会在意你们觉得重要的。对我可以控制的事情，我可以自律；对我无法控制的事情，我保持‘佛系’。
　　八月底，《欢乐颂3》播出了最后两集，这并不算真正的结局，五个女孩的故事将延续下去，第四季和第五季已排上日程。对演员来说，三季内容绝非割裂开来的三段她们一起待足七八个月，连续拍摄，欢乐颂成了一段延绵的时光。
　　演员和同一角色相处久了，自然会产生一些改变，江疏影在那段时间成了叶蓁蓁：一个家境不错，凡事正向思考的女孩，从事生命科学研究工作，将全副精力投在喜欢的专业上
　　江疏影的朋友看过剧之后，跟她说，真希望自己的女儿将来也像叶蓁蓁一样，三观正，阳光又善良。
　　可最开始，江疏影对叶蓁蓁日行一善勿以善小而不为的人生宗旨抱持了一丝怀疑：看起来不够接地气，或者说不够真实，观众会不会产生类似的感觉呢？随着一天接一天成为叶蓁蓁，她逐渐相信，有时人做一件事情会产生双向效应，不仅仅是在付出，其实同样有所收获，人所有的付出都将成为他她的福祉，并形成正向的循环。。
　　作为演员，江疏影早就明白她能控制的只是表演部分，是对角色的认真和投入程度，我要对自己和观众负责，我喜欢演戏，所以才去演戏；我认真演，不认真我自己首先会不舒服。
　　人无法不被身边的声音所干扰，江疏影承认这点。
　　别人的声音遍布周遭。譬如，张爱玲写下了出名要趁早呀的名句，于是不断有人问江疏影为什么在最好的年纪出国读书之类的问题。
　　别人觉得我怎么那么傻，但我从没觉得‘出名要趁早’啊，我想出去看看，出去看看对我是有收获的。又是谁规定女演员最好的时光在三十岁之前呢？如果你先将生命定在三十岁开始走下坡路，那么你就停滞在了三十岁，放下这个限制，反而走得更远。
　　理性与感性，看似矛盾，却交织在一起。
　　如果剧组成员一同去看电影，每个工种都会下意识地关注自己的专业部分，灯光师留意光有没有打好，化妆师担心睫毛有没有粘牢，我们会观察演员对角色的处理，但转眼又会投入到故事剧情之中。
　　拍电视剧一般不顺着剧本拍，今天拍第一集，明天可能拍第三十集了，演员如何一步步体验角色呢？只能演之前用理性去分析，演的时候用感性体验。表演对江疏影来说，就好似做实验，以前的我比较用力，现在发现，身边很多厉害的演员似乎没怎么‘用力’，但就是演到位了。炉火纯青的表演正是如此。所谓‘看山不是山，看山是山，看山还是山’，经历过这几个阶段，希望有一天自己的表演可以四两拨千斤。
　　眼前条分缕析的江疏影让人想起《欢乐颂3》里叶蓁蓁的模样，遇事不自怜自艾，也不怨天尤人，反而更沉着冷静，拿出点实验精神：第一步是感受；第二步是用理性去对待它，开始想可能产生的结果；第三步再看如何处理我总在不断拆解各种问题。
　　刚见识过江疏影理性分析的一面，此刻她便将分析的对象换成了自己。
　　我很容易看到自己身上的问题。人最了解的是自己，我不太理解为什么有些人看不见自己的缺点。江疏影常觉得自己是一台监控器，并非刻意为之，而是下意识的习惯，处于第三视角观察自己。
　　前段时间胖了一点，江疏影坦然接受了三十岁后新陈代谢会放缓，以前吃块肉不会胖，现在吃块肉就会胖这是自然规律，所谓不可控制的部分；可控制的部分是，如果觉得自己胖的话，就算在饮食上不克制，我也会保持每天的卡路里消耗数我计算得很精准，运动不看时间，都是在计算究竟消耗了多少卡路里。
　　没事我就去健身房，没教练，我就在椭圆机上踩一小时；有教练，我就做普拉提、力量训练即便在这段陪伴父母的日子里，江疏影仍然保持着非常自律的生活，演员这份职业需要她二十四小时不断电，不拍戏也必须处于某个‘状态’，不能够放任自己。
　　我会鼓动身边的人一起健身，我说，你们一周只要抽出两三个小时，就可以让自己的状态维持得特别好，江疏影竭力晓之以理、动之以情，但环视一周，却只能叹一声身边的人都太难带了，没几个像她这样以精准计算的方法坚持下来，我一直告诉他们，抛掉你的成见，不要说自己不喜欢运动。
　　江疏影对开发自己保持着长久而充沛的热情。她习惯看纪录片、短视频，比如全世界最富有的家庭，比如某大集团是怎样运作的，比如英国女王的一生，比如日本的歌舞伎文化我很好奇，想知道这个世界是什么样的。
　　当多数人逐渐放弃阅读，江疏影却依旧留着翻纸质书的习惯。
　　看书就跟健身一样，你觉得犯懒就不去健身，你觉得看不进就不读书。其实每天看一小时，你会上瘾的。最近人们常说心流，这是心理学家米哈里契克森米哈赖提出的，指人将注意力完全投注在某项活动上时，会产生高度的兴奋及充实感，当我看到一个好的剧本、一本好书，会没日没夜地读下去，根本停不下来。
　　读完一部好书，我甚至会觉得失落，不知道还能不能遇到这么好看的作品了。哪怕过段时间，书中的细节在记忆中逐渐模糊，但那些体验依旧鲜活。这一切恰恰可以返还到表演中，每个人的认知是有限的。人为什么要多读书？为什么要多了解历史？好作品在于展现人的复杂性，当你拓宽了自己的认知，表演就会变得丰富。
　　江疏影带了一点自我调侃的口吻：有时，生活挺单调、挺无聊，其实我这都在没事找事。
　　她当然不会真的觉得无聊，她享受独处，保持着对世界的兴趣；她以某种严谨的态度，按自我的规则和节奏运行着。正如今天，她早早就想好了，从收藏的餐厅里挑选附近一家口碑最好的，待会儿便可以踱过去，大快朵颐。
　　时间也刚刚好。
　　摄影韦来艺人统筹朱臻祺
　　编辑、造型JalLu化妆王耀葳
　　发型肖昀见（ONTIME）
　　美甲TINT美睫美甲
　　制片陆嘿嘿（KetchupStudio）
　　制片助理杨糍粑、小黄
　　造型助理Lee、RyanWu
　　设计Yan
　　DIOR
　　米色丝质塔夫绸上衣
　　BOISDEROSE系列玫瑰金钻石
　　戒指、玫瑰金耳环及手镯
　　ROSEDIORCOUTURE系列
　　玫瑰金钻石戒指
　　ROSEDIORPRECATELAN系列
　　玫瑰金钻石戒指
　　DIOR
　　黑白条纹夹克、白色棉质上装及百慕达长裤
　　TRIBALES金属白色珍珠耳钉、金属手镯
　　REVEDINFINI金属白色珍珠项链