萝卜是胃病加速器？医生忠告冬季养胃，远离这些伤胃食物

　　导语： 随着现在人们生活水平的不断能提高，愈来愈多的人在饮食方面也是出现了一定的变化，然而这难免有时候会导致饮食不健康，引起一系列的疾病问题，特别是肠胃疾病，这个时候大家一定要学会改变。
　　前段时间有部分表示： 冬季吃萝卜对于胃病患者来说并不合适，然而事实真的如此吗？ 接下来让我们具体了解下，或许对你有帮助。
　　冬季吃萝卜，对你的健康有什么好处？
　　1、补充 营养：萝卜是一种含营养成分比较丰富的食物，富含维生素C、碳水化合物、钙、磷、蛋白质等营养物质，食用后可以补充体内缺乏的营养成分，提高自身的免疫力以及抵抗力，对机体健康有好处。
　　2、止咳清热： 对于冬天经常咳嗽的患者，适当的吃萝卜能够很好的减轻症状。
　　3、保养皮肤： 由于萝卜中 富含维生素C和锌元素， 经常食用能够有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。
　　4、润肠通便： 萝卜里面含有的 粗纤维， 可以促进肠胃快速蠕动，能通肠润便，改善便秘。
　　萝卜是胃病＂加速器＂？
　　我们已经清楚萝卜对我们身体有很大的好处，能够起到滋补身体的效果，也能够补充身体所需的营养物质。
　　不过对于胃病患者而言，食用量萝卜对胃部却会带来不利的影响，因为患有肠胃疾病的患者一般会消化不良，易出现胃寒胃胀的症状，而 萝卜属于一种寒性的食物，对于有肠胃疾病的患者来说，不利于病情恢复。
　　而且萝卜的膳食纤维是非常丰富，会对胃黏膜造成一定的刺激，导致胃酸分泌过多，出现胃酸反流的情况，易诱发胃溃疡。
　　因此，胃病患者是不适合吃萝卜的，平常需注意敬而远之， 另外除了萝卜，其他一些食物也不适宜食用，不妨了解一下。
　　医生忠告：冬季养胃，远离这些伤胃食物
　　凉性果蔬
　　冬季的气温比较低，而胃是一个喜温厌寒的器官，所以在冬季胃部会变的十分脆弱。
　　因此，对于一些凉性的果蔬菜，在平时一定要少吃，寒冬季要少吃，如西瓜、梨等凉性水果需酌情减量，而蔬菜要做熟，不要经常性的凉拌。
　　辛辣食物
　　适当吃辣可以为健康加分，然而 过度吃辣会使消化液分泌过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。
　　辣椒会刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
　　油炸食物
　　经过油炸的食物，吃起来酥脆可口，深受小孩子的欢迎，但是油炸类的食物中热量和脂肪含量都是非常高的。
　　如果肠道当中有炎症油腻的食物会引发恶心腹泻等现象，是不利于肠道的健康的，搜易平时要尽量少吃。
　　烫食
　　胃是很＂矫情＂的，太烫或温度太低的食物，进入胃部后，均容易引起食道黏膜病变，胃黏膜炎症，久而久之，反反复复导致黏膜发生病变，甚至癌变。
　　冬季，火锅是最佳搭档，但是 经常吃太烫的食物，容易导致黏膜发生病变 ，甚至出现反复增生的问题，久而久之，引发胃癌。
　　胃黏膜的＂修复器＂找到了，平时要多吃
　　1、红薯。 红薯里面含有大量膳食纤维，能够帮助刺激肠胃蠕动与消化液的分泌,保护肠胃。
　　2、南瓜。 南瓜性温，甘甜，南瓜里面含有大量的 维生素和果胶 ，而果胶有着很好的吸附性，所以吃南瓜能够保护胃粘膜，来帮助消化。
　　3、山药 。 随着天气渐冷，对于一些脾胃虚寒的人来说经常会出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。然而 经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
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