人的衰老是不可逆的，但却可以让其延缓到来。从生理来讲，人的自然寿命大概是125岁至170岁左右。如果我们平时重视饮食健康的话，通过饮食的调理，是可以减少和避免一些病症的，例如：高血压，高血脂，糖尿病等。而科学的合理的了解一些抗衰老的方式，是可以很好的起到延缓衰老，延长寿命的作用。
　　中医认为人的生命过程与肾中精气的盛衰密不可分，我们肾的精气有两种，一种是先天之精，另一种是后天之精。先天之精是我们出生时，禀受于父母的，这是我们无法改变的。后天之精则是我们脾胃运化而来的水谷精气。
　　先天之精，后天之精相辅相成，密不可分，共同组成了肾中精气，这个精气主管着人的生长，发育，衰老。所以，人的衰老，会受到各种因素的影响，如：我们的遗传，所处的环境，自身的情绪，疾病以及不良生活习惯等。也这是这些因素的共同影响，造就了人的衰老速度，寿命长短会有很大差异。
　　既然先天精气我们无法抗拒，那么更多的精力就要放到后天精气上了，而影响后天精气的最主要因素，就是我们的脾胃运化而来的水谷精气。说到脾胃，我们首先就要明白，人的肠胃是比较适合吃素的。羿博士建议大家，吃饭的顺序最好是，先吃水果，然后吃一些蔬菜，肉类，这样的饮食顺序，也是比较符合我们脾胃消化和吸收的。因为水果和蔬菜容易消化，肉类则较难，按照这样的顺序吃的话，不会影响营养的吸收。
　　除了饮食上，情绪也会影响我们的衰老，例如：一个每天没什么烦恼和压力的人，皮肤状态，一定比每天为生计发愁的人，要显得年轻的多。这主要是因为，人的精神，气血都是有限的，不宜过度损耗。我们平时要保持一颗平常心，喜怒哀乐还是以少为佳。
　　饮食和情绪是抵抗衰老的最主要因素，除此之外，我们平时也可以适量的食用一些保健食品，来帮助我们对抗衰老，例如：维生素C，胶原蛋白肽，口服玻尿酸等。此外，优质的睡眠，适量的运动，也是非常不错的，抵抗衰老的一种方式。好了，最后羿博士祝愿大家每天都能快乐，健康，美美哒。

2022熬夜报告熬夜最狠的行业，互联网只能排第三本文来自微信公众号DT塔门（IDDTTamen），作者林泉夕，编辑张天天，可视化数鸭子，头图来自视觉中国当代人对熬夜的态度是矛盾的。一方面，人们对于熬夜对身体的负面影响非常清楚。不2022年大促季消费者洞察中国报告正式发布2022年12月15日，全球管理咨询公司西蒙顾和（SimonKucher）发布2022年大促季消费者洞察中国报告。调研发现，双十一仍是中国消费者参与度最高的大促节点，但就人均购物金源杰科技研究报告光芯片国产领军者，产品升级打开广阔空间（报告出品方作者广发证券，王亮，耿正，谢淑颖）一公司国内光芯片领先者，产品优化驱动业绩提升（一）布局三大产品系列两大平台八大技术聚焦光芯片，产品应用于光纤接入4G5G移动通信网络和首届粤港澳大湾区服务贸易大会12月22日在珠海举行12月16日，首届粤港澳大湾区服务贸易大会新闻发布会在广州召开，记者从发布会上获悉，12月2224日，粤港澳三地政府将在珠海市联合举办2022粤港澳大湾区服务贸易大会，这是首个在大闻泰科技基本面分析（报告节选）全面剖析竞争力报告目录一公司业务分析1业务概述闻泰成立于2006年，是全球通讯ODM龙头厂商，业务涵盖手机平板笔电IoT服务器等领域，2020年智能硬件合计销量达1。2亿台，服务全球170多个国中国燃气灶台行业发展趋势研究与未来前景调研报告燃气灶具又叫煤气灶炉盘灶台灶具，是一种厨房用具，是指以液化石油气人工煤气天然气等气体燃料进行直火加热的厨房用具。按气源讲，主要分为液化气灶天然气灶按灶眼讲，分为单灶双灶和多眼灶按结鲁商发展研究报告坚定大健康转型，化妆品增长可期（报告出品方作者华福证券，陈照林，高兴，来舒楠）一拥抱新鲁商，打造国内领先的大健康综合运营商1。1概况拟剥离地产业务，大健康转型持续推进拟置出房地产业务，聚焦大健康产业。2006年百年巨匠百年大师世纪巨匠中国纪录片大会特别节目党的二十大报告指出坚持和发展马克思主义，必须同中华优秀传统文化相结合。只有植根本国本民族历史文化沃土，马克思主义真理之树才能根深叶茂。打开百年巨匠的微信公众号，在新闻报道专栏，您可农村街头的散酒，仅6元一斤，究竟能喝吗？行家3个风险你得懂农村街头的散酒可是一代人的回忆，每次的大集上都有很多这样的摊子，这要放在以前可是大家的心头爱，因为那会的人们生活条件不富裕，要想在休息的时候喝点小酒，呢就只能选择这些散装酒。毕竟那3款便宜又好喝的酱香型白酒，滴滴纯粮佳酿，没钱也能随便喝3款便宜又好喝的酱香型白酒，滴滴纯粮佳酿，没钱也能随便喝作为目前世界上三大蒸馏酒之一，白酒的地位已经无人能撼动，尤其在国内，已经成为家家户户餐桌上的好伴侣。尤其是近几年的酱香酒，深大雪一到，千万得吃好，这三宝快赶紧来做了吃！大雪一到，标志着冬天真的要开始冷的让人受不了了，而这样的时节，最应该吃一些高蛋白高营养的东西。曾经有句老话叫大雪吃3宝，开春来打虎。为大家推荐大雪3宝，都是冬季的时令食材，能有效的