文潘江湖南中医药大学第一附属医院副主任医师
　　冬天是一年中阴寒之气最盛之季，寒邪最易伤人阳气，此时艾灸，可以温散寒邪，提升体内阳气，增强正气。艾灸：助力阳气的小火苗
　　艾灸的温通作用可以激发阳气，有助全身气血流通，温养人体的筋骨肌肉。哪些部位可以艾灸？
　　中医经络理论有腧穴所在，主治所及的说法。对于局限性的病痛，可以直接艾灸局部。只要是平坦、肌肉丰厚的部位，都可以施灸，如背部、腰骶部、腹部、肩部、大腿一周和小腿后部等。
　　注意，面部、关节、血管明显处、外伤或皮肤病的局部，不建议施灸。冬季可灸这几个穴位
　　对于普通人来说，在冬季，脾肾阳气的养护十分重要。在家里艾灸，要抓住以下关键穴位。
　　足三里穴
　　俗话说，常灸足三里，胜吃老母鸡。足三里穴有治疗消化系统疾病的作用，如胃痛、呕吐、腹泻等，同时也可以温补全身阳气，提高机体免疫力。
　　足三里穴位于小腿外侧，膝关节屈伸时，下方有一内一外的两个凹陷，分别是内膝眼和外膝眼，足三里穴就在外膝眼下面3寸（即食指、中指、无名指和小指四指并拢的手指长度）。
　　三阴交穴
　　这个穴位可以补脾、肝、肾三脏的亏损，同时治疗各种妇科疾病。
　　在小腿内侧近脚踝处，内踝尖上3寸，胫骨后缘。
　　神阙穴、气海穴、关元穴
　　这三个穴位可以常灸，既能治疗腹部胃肠疾病（腹泻、脱肛、便秘等），还可以治疗男科病（遗精、阳痿、早泄、前列腺疾病等）和妇科病，以及泌尿系统的不适（尿频、尿急、尿血等）。
　　此三穴均在腹部，身体前正中线上。神阙穴在肚脐，气海穴在肚脐下1。5寸，关元穴在肚脐下3寸（同上）。从肚脐到耻骨联合之间为5寸，在此区间内进行均分，然后定位。
　　艾灸虽有妙用，但也要防止意外烫伤。局部出现小水疱，可自行吸收；较大的水疱，要及时就医。糖尿病患者和皮肤感觉不灵敏的人，需要慎重使用。
　　冬季灸疗，恰逢天时。选对穴位，事半功倍。学会安全使用艾灸，用艾为家人保暖。

请定好闹钟，下周，金星接近土星，不要错过！2023年1月13日。早晨的凸月在室女座前面。日落之后，金星接近土星，并将于1月22日达到合相。同时，木星和火星也是可见的。图片说明2022年3月28日金星土星火星和新月的紧密簇拥古DNA实验如何减少背景污染？中科院团队研究提出最新方案本次研究的实验设计和数据分析。中科院古脊椎所供图中新网北京1月9日电（记者孙自法）近年来，随着古DNA研究技术迅速发展，不同古DNA实验方案在实际应用中产生的背景污染情况有何不同？宽度达45000光年！银河系两侧的巨型气泡，到底是什么2003年，当天文学家对银河系中心进行观测的时候，意外发现了一些奇怪的宇宙信号。他们试图利用宇宙微波背景辐射或者暗物质等机制来进行解释，但都无法达到完美。一时之间，这种神秘的微波迷租借法案竟然援助苏联这么多物资，美国是如何做到的？大家都知道美国的租借法案给欧洲，中国的抵抗侵略的战争带来了极大的帮助。那么美国是如何租借给苏联，帮助它抵御希特勒呢？先说时间其实早在1941年，美国参战前，就开始援助了，直到二战结美国迷茫的Z世代或将成为国家危机导语Z世代是美国及欧洲的流行用语，意指19972012年间出生的人，又称网络世代互联网世代，统指受到互联网即时通讯短讯MP3智能手机和平板电脑等科技产物影响很大的一代青少年群体。受大量德企正在投奔中国，投资上百亿只为在中国扎根，发生了什么？财经新势力新春季德方为推动本国外贸经济多元化发展，要求对德企投资单一国家市场设置投资担保，并计划将上限金额设置为30亿欧元。有评论指出，该项规定的主要作用是为了降低德国经济对中国的怎么解决SMASHLEGENDS网络不稳定网络连接失败的情况只需要短短的3分钟！SMASHLEGENDS传奇大乱斗将呈现充满紧张刺激的3分钟实时混战！与个性满分的传奇一起，把世界各地的玩家通通打飞！SMASH永不停止！以轻松便捷的操控SMA春晚定海神针回归？赵本山被爆参加春晚彩排，和粉丝们合影春晚语言类节目中的小品，一直受到很多观众的喜爱，经典佳作广为流传，最重要得益于演员的精彩演绎。要论地位，赵本山绝对称得上是春晚舞台的扛把子，1990年初次登台，到12年正式退出，贡今天A股走势已成定局，现在有了最新情况，接下来行情会这样走今天是1月9号星期一，中午A股市场收盘了，今天的A股对于很多人来说，都像是在过年一样，因为A股市场大涨了，股票全线反弹了，到处都在喊牛市要来了，但今天A股的下跌已经成为了定局，接下这群60上海奶奶凭街拍火了，头发花白却依旧时髦，真优雅近几年的时尚街拍真的是可以说奔上了时尚的热门哦，杭州成都三里屯等经典的城市以及时尚街道的时尚街拍都拥有着很多的流量和关注，而近期最火的莫过于是一线的上海城市了，这群60的上海奶奶就蔡萝莉去韩国剪头发，4位理发师为她服务，粉色安全裤外穿引热议网红圈是个包容性特别大的平台，不会过度要求从业者的年龄，更不会对颜值身材有考核，只要自己愿意分享生活，传递的也是正能量，完全可以当网红。蔡萝莉作为最早的一批网红，她营造的是萝莉风。