不长痘的人都喜欢吃这6种东西，难怪你喜欢长痘痘

　　对于喜欢经常熬夜的人来说，长痘痘肯定是常事了。引起长痘痘的原因有很多，主要原因还是身体内部毒素排不出，导致呈现在脸上。其实，很多水果都是美容养颜的天然果实，针对痘痘问题我们可以通过吃水果来达到排毒的作用，从而消除痘痘。同样对于长了青春痘的人们来说，一些特定水果的摄入，也是可以去除痘痘的。那么，吃什么水果排毒祛痘呢？我们一起来看一下。
　　面部长痘的原因
　　1.皮脂腺分泌过多
　　皮肤长痘痘了首先就能想到的原因就是皮肤分泌过强，不能正常代谢，皮脂腺是我们身体用来分泌皮脂的一种腺体，而皮脂腺分泌皮脂的水平会随着温度的升高而增加。因此，每当到了夏季，皮脂腺分泌特别严重，就容易长痘。
　　当然不同人群皮脂腺的分泌能力不同，油性皮肤的油脂分泌就会比干性皮肤或者混合型皮肤丰富，分泌过多会导致大量的细菌在脸上滋生，自然而然痘痘就这样生成了。
　　2.内分泌失调
　　很多女性朋友觉得自己的脸部护理已经相当细致了，也不是属于油性皮肤，但为什么总是还会有不受控制的痘痘冒出来，其实，长痘还跟人的内分泌有关，如果体内激素失衡，也会冒痘。
　　3.睡眠不足
　　当我们的睡眠不足时，就会破坏我们人体的生物钟，造成皮肤代谢紊乱，此时，身体有需要做出什么来警告我们不要再熬夜了，这种警告就是我们经常可以看见的额头上的痘痘。
　　吃什么水果排毒祛痘呢？
　　1、苹果：排出体内毒素。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。
　　2、梨：清热解毒。非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选
　　3、柠檬：疏通毛孔。柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。
　　4、杨桃：改善油性肌肤。脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮。
　　3、柠檬：疏通毛孔。柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。
　　4、杨桃：改善油性肌肤。脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮。
　　痘痘肌的保养方法
　　1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
　　2、尽量不要用手触碰脸上的痘痘，因为这样容易刺激面部。
　　3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品。
　　4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
　　此文章是＂UI余生＂原创，特此声明