掉发多真的挺令人头痛的,每天都能捡到一大把,一天的好心情都被破坏掉了 没办法只能向在皮肤科工作的的姐姐寻求帮助了,然后她让我用维生素内调 除了内调我还外养,现在发量多了不少 内调 养发需要多补充补充维生素哈,维生素b2,维生素b6每天一片,另外还可以搭配胱氨酸片一起哦 外养 外在的养护也是必要的,洗头发的时候要注意洗前先梳通头发。不要用手指甲挠头皮,在洗发水上,我一般用生姜类的温和一点,不伤头皮,还可以减少掉发 作息 养发要注意早点休息,我一般睡挺早的,11点之前就睡了