早上洗头比晚上洗头好?头发真的越洗越油?有真相
洗头是日常生活中再普通不过的一件事,但即便这么普通,我们总还有很多的疑问,比如多长时间洗一次头合理?早上洗头和晚上洗头哪个更好?频繁洗头会越洗越油吗?……带着诸多关于"洗头"的问题,本报记者进行了采访。
早上洗头还是晚上洗头?
工作已有两年的刘小姐有一个特别的习惯,就是会把洗头这件事安排在下班到家的第一件事。"奶奶从小就给我灌输‘早洗灭阳气,晚洗生湿气’的思想,可是上班之后时间不自由,所以我要洗头的话,会一下班就洗,尽可能拉开和睡觉时间的距离。"刘小姐奶奶的想法对于很多人来说并不陌生, 网上关于何时洗头更健康的讨论也不在少数。但是,何时洗头真的对健康有影响吗?
"其实,并没有早上或晚上洗头好与不好的说法。"南京江北医院皮肤科主治医师孔玉龙告诉记者,之所以有些人认为晚上洗头不好,是因为觉得晚上湿度大,头发没有完全干就睡觉可能会引起一些不舒服的症状,比如头痛、头晕等,但这些情况发生的概率非常之低。"如果想让自己的头发保持清爽的时间更长一点,建议早上洗头,因为饮食、熬夜等问题,确实会让我们在夜间分泌更多油脂,加速头皮出油。"
为什么天天洗头,头发却"越洗越油"?
29岁的张小姐在去年参加法律职业资格证时,为了备考剪掉了自己的长发,可自从头发简短之后,洗头很方便,就养成了每天洗澡都要洗头的习惯。"本来是三天左右洗一次头发刚好,但自从每天都洗头之后,隔一天不洗,头发就油的不行。"张小姐很无奈地说。
头发真的会越洗越油吗?"目前并没有科学依据表明,洗头次数过多或过少,会直接改变皮脂腺产油的能力。像张小姐这种情况,有其特定的情境,长期压力、焦躁等情绪的堆积,身体状态发生改变,就有短暂改变激素水平的可能。但当情绪回归正轨,情况会自然好转。"孔玉龙解释,油性、中性或干性发质,首先是由基因决定的。此外,当人体雄性激素分泌旺盛时,皮脂腺分泌活跃,也容易导致头发易出油,这也解释了为什么男性头油问题普遍多于女性。
和张小姐关注不同的是,程序员单先生更担心洗头跟脱发是否有必然的联系。但这样的担心也是多余的。"对于正常人来说,即便不洗头,每天也会脱落50根左右的头发。如果每天脱发量少于100根,临床上一般并不考虑脱发问题。"脂溢性皮炎、内分泌紊乱、营养不良、服用某些药物......大部分脱发问题都有原因可以追溯,如果是病理性的脱发,需要去医院就诊。"功能性的洗发水最好不要擅自使用,因为掌握不好用量,还会滋生头皮干硬、紧绷等情况。"孔玉龙提醒。
记者 许倩倩
编辑:李坚 审核:惟明
【来源:紫牛新闻】
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