90年代以前，人们对美的要求不高，去理发店也就是剪短发或烫头发。而90年代后，随着社会经济的发展和网络的盛行，人们对美的追求越来越高，尤其是爱美的女性朋友们，不仅妆容精致，对发型的要求也更高了。比如，春夏染冷色系，秋冬染暖色系，她们除了会根据季节改变自己的头发颜色之外，有时候还会根据自己的心情去调整发色。 生活中经常可以碰到这种情况：前一天看自己朋友的头发还是黑色的，第二天再见她，就变成黄色的了，过一段时间又换成另外一种颜色。 总之，当今社会染头发是一种比较普遍的现象，特别是在女性群体中，染头发对她们来说更是家常便饭。 很多女性朋友染头发一时爽，过后又害怕，因为她们网络上经常会看到＂经常染头发容易得癌症＂的新闻，再加上乳腺问题现在特别突出，她们就十分害怕自己染头发会不会增加患乳腺癌的几率。那么染头发到底会不会致癌吗？今天我们就好好聊一聊这个问题。 一、经常染头发增加乳腺癌的发病风险？ 先来解释一下染发剂的概念。染发剂是给头发染色的一种化妆品。分为暂时性（一次性）、半永久性和永久性3种类型。 暂时性的染发剂使用的染料色素颗粒很大，只能暂时性挂在毛鳞片的间隙，不能透过表层进入发干内层。通常，只需要用洗发水就可以洗去附在头发表面的染发剂。因此来说，对发质的伤害是比较小的。 半永久性染发剂大多数是指植物性染发剂，化学成分较少，染料的颗粒也较小一些，仍然不会进入毛发深部，仅仅渗透到头发表皮。但只是比暂时性染料染色多一些，可以耐受7-15次洗涤才能褪色，毒性比永久性染色剂小一些。 而永久性的染发剂色彩较为丰富，附着力也很强。当然，相比前两种染发剂，其危害显而易见。大量的化学物质进入头发内部，破坏原有的蛋白质链和氨基酸，使头发变得干枯，无光泽和弹性，甚至还含有致癌物质。因此，对人体的健康会造成一定的威胁。 再来看一项研究发现，在2020年，美国国立卫生研究院在《国际癌症杂志》上发表的一项研究表明，使用染色剂和直发剂的女性比不适用这些产品的女性患乳腺癌的风险要高。 研究人员选取了5万名35-75岁的女性作为研究对象，对她们进行长达8年的追踪。结果显示，在参加研究前12个月内，定期使用永久性染发剂的女性比正常女性患乳腺癌的风险要增加9%。 不仅是染发剂，经常使用直发剂的女性患乳腺癌的风险也会相对增加18%，并且患病风险与直发剂的使用频率成正比。 但是，研究发现使用半永久染发剂或者一次性染发剂的女性，患乳腺癌的风险比较低。因此，我们在染发的时候可以尽量使用这两种类型的染发剂。 但研究人员还表示，尽管之前有很多证据支持化学染发剂致癌，但是这些结果还需要在其他研究中重复验证。并且有很多因素会诱发乳腺癌，不是单一因素就能解释乳腺癌的风险。 因此，我们只能说使用永久性染发剂对部分乳腺癌（雌激素受体阴性、孕激素受体阴性）存在显著的联系，在一定程度上可能会增加发病的风险。 即便染头发与乳腺癌之间没有明确的关系，但染发剂中含有多种化学成分对我们的身体并不利。所以，大家尽量减少日常染发的次数。可是，染发除了增加致癌的风险，还会有哪些危害呢？ 二、经常染头发还会产生哪些危害？ 染发剂中大多都会添加对苯二胺这种物质，对苯二胺在染发剂中起着固定颜色的作用， 但同时也具有刺激性。染发剂的急、慢性刺激会造成皮肤粘膜损伤，头皮和毛囊出现炎症反应，长久使用就会引起毛囊萎缩，头发会由粗变细，最后出现脱落。因此，经常染头发的人会出现头发越来越少，暗淡无光，早早出现脱发的现象。 刚刚说到染发剂中含有对苯二胺，它不仅具有刺激性，还具有致敏性。曾经就有一起染发剂工厂员工接触大量对苯二胺急性中毒的案例。所以，染发完成后一定要密切观察，看是否会出现头皮发红、瘙痒、脱屑，甚至头皮和面部水肿的情况。如果有这些症状出现，请及时就医。 最后，经常染头发可能还会出现重金属中毒。虽然《化妆品卫生规范》（2007年版），染发剂允许含有一定剂量的汞、铅、砷，但是有些不良商家为了让染发剂的着色效果更好，会向染发剂里违法添加超量的重金属。 甚至有的进口染发剂中还含有醋酸铅，含铅量是家用油漆、颜料的5~10倍。长期使用这些染发剂可能会出现慢性重金属中毒的症状。 看到这里有些人不禁会说，虽然经常染头发对身体危害很大，但是我还是想染头发，有什么好的办法同时又能降低风险吗？别着急，接下来我们就来说一说如何把染发的风险降到最低。 三、那么，日常生活中如何降低染发风险？ 既想染发，又想风险不那么大，因此，选对染发剂很关键。目前市面上的染发剂品种繁多，有的标榜＂纯中草药制剂＂，有的打着＂无毒副作用不含染发剂＂旗号。 不管是哪一种，我们在购买前一定要仔细检查包装盒，看是否有生产批号，是否获得国家卫生部特殊用途化妆品批准文号，其安全性是否通过了国家卫生部的审核，是否具有卫生许可证批号。如果没有具备这些东西，我们一定要谨慎购买，选择知名品牌。 除了选择符合国家生产标准的染发剂之外，还要注意少用永久性染发剂。上文提到美国的研究发现，使用永久性染发剂的女性患乳腺癌的风险会增高9%，而使用半永久或者一次性染发剂的女性，患病风险并没有增加。所以，尽量选择这两种类型的染发剂。 另外，北京大学肿瘤医院的医生也表示，使用永久性染发剂，会增加女性罹患淋巴瘤的风险。可能是因为永久性染发剂中加了氧化剂，在氧化过程中产生了新的致癌物质。 不仅如此，染发剂的使用频次也很关键，1年最多使用2次。目前市场上并没有完全无害的染发剂，想要降低染发剂带给身体的风险，就要减少其使用次数，一般每年染发不要超过2次。 除此之外，大家还要记得，尽量不要使用放置半年以上的染发剂。 然后，染头发之前还要做过敏测试。染发剂中含有致敏性很强的对苯二胺，所以为了防止出现过敏反应，在染发前最好先做皮肤测试。可以取几滴染发剂，再取几滴显色剂，混合后涂抹在胳膊内侧，然后静置涂30分钟。 如果胳膊内侧皮肤出现红肿发痒的症状，就说明产生了过敏反应，不能继续用染发剂。如果30分钟后，无明显反应，就可以放心使用了。 最后，染发后还要多次清洗头发。虽然头发上色后也清洗过头发，但是只清洗一次，头发上仍然会残留较多染色剂，所以要多次清洗。 虽然上述方法在一定程度上可以降低染发带来的风险，大多数人群都适用，但是这几类人，依旧不建议染头发。四、建议这4类人不要染头发 首先是不建议怀孕的女性染头发。因为在染发的过程中势必会接触一些染发剂中的化学物质，如果这些化学物质通过毛孔进入到身体，就会被体内的胎儿吸收，从而导致胎儿的发育出现问题。并且这些有害物质也会残留在孕妇身体内，对孕妇的身体造成伤害。 其次，是易过敏体质的人群不建议染头发。生活有一种人群有过敏体质，容易对很多物品都产生过敏反应，比如说花粉、粉尘、鸡蛋、坚果等等。不管是什么类型的染发剂，里面都含有苯二胺化学成分，对苯二胺在染色剂中起固色的作用，让颜色在头发留存的时间更长。 但是苯二胺有着较强的致敏性，对于过敏体质的人来说，很容易出现过敏现象。所以建议易过敏体质的人群不要经常染头发。 同样地，也不建议头皮有划伤或者有皮肤疾病的人染头发。因为当头皮出现划伤或者皮炎时，头皮都非常脆弱，对有毒化学物质也会比较敏感。 大家已经知道染发剂里有很多化学成分，甚至还有些化学成分含有一定的毒素，如果吸收过多这些成分，就会对人的健康造成影响。所以，大家最好不要在头发有损伤或者皮炎的时候染头发，等伤口愈合后再染也不迟。 最后，也不建议肝肾功能不全的人群染头发。肝脏在身体中具有解毒的作用，肾脏也具有排毒的物质。当身体接触一些有毒物质时，需要肝脏和肾脏共同作用，才能将其排出体外。 一旦染发，染发剂中的一些有害化学物质就有可能进入肾内，如果肝肾功能不全，有害物质通过肝脏肾脏代谢不完全，还会加重肝肾功能的损伤。因此，不建议肝肾功能不全的人群经常染头发。 重要提示 虽然染发并不意味着一定会引起癌症发生，但从健康的角度考虑，经常使用染发剂对身体还是会造成不小的损害，因此应该减少染发剂的使用次数。对于有过敏史、孕妇、及哺乳期的妇女尽量不要染头发，想要换发色，可以考虑佩戴假发。 参考文献 [1].染发剂是否＂致癌＂尚无定论[J]. 科学大观园. 2006(11) [2].如何染发才安全不伤身[J]. 段于安. 保健文汇. 2019(02)