50岁的女人日常保养（三）

　　五十岁的女人，不一定很漂亮，但依然可以美丽，有了一定的阅历，你举手投足中不经意间流溢出万种风情，或人淡如菊，或端庄大气，或风韵犹存，或温婉娴淑。
　　五十岁的女人，依然爱惜自己，年龄不能剥夺一个注重保养的女人的美丽，皮肤护理，健身按摩……我们依然在追求美丽的路上。
　　鼻子、唇、皮肤、脸型
　　你是不是会为鼻子塌，鼻翼宽而苦恼，千万别去整容垫鼻子，我也不清楚现在的技术是不是副作用还很大，我只是觉得没必要。
　　以前看过一个美容博主的博文，她说每天晚上捏鼻子，从鼻头捏到鼻梁，认认真真地捏10分钟，第二天早上就可以美美地出门了，是的哦不但我们的脸部，眼部需要抗皱提拉，鼻子也是一样的需要。
　　唇的保养包括唇和牙齿，每天的刷牙一定要认真，不能敷衍了事，里里外外，上上下下认真刷，刷干净。
　　你可以不用口红，但一定不能缺唇膏 。
　　不要以为奔50的女人的皮肤只要没皱纹，没斑点就行，保养时别忘了提拉，脸部皮肤不下垂整个人才会显得精致，特别是骨相不好的美女，一定要保持好你的皮相美。
　　50岁的女人皮肤白净，不仅是美观，最重要的是表明内体的健康，脸上的斑点和深色的肤色要想有改变，单纯的靠涂抹是治标不治本的，你得先排，排什么了？排毒素，只有排干净了再来补才能事半功倍，怎样排？
　　肝不好有肝斑，就每天晚上九点左右拍打肝经，重点是大小腿内侧。
　　排肝毒的食物有绿豆、猪血，海带，平时少熬夜，如果过了凌晨1点还不入睡，肝脏仍在输出能量，就无法完成新陈代谢，人会面色青灰，易生肝病，脸色晦暗长斑，养肝还需戒烟限酒。
　　肠不好有肠毒就要想办法排肠毒，肠毒宿便如果不排除，会使脾胃运行不畅，引起肠胃不适，导致大肠的传导失常，内分泌失调，新陈代谢紊乱，即而产生大量毒素堆积，皮肤也会变得枯黄、粗糙、缺乏弹性、色斑暗疮丛生。
　　西药排毒不建议，平时可喝些酸奶、山楂茶、荷叶茶、大麦茶等，特别注意不要空腹喝。
　　食物多食黑木耳、银耳，晚餐可吃一个红薯。
　　足贴是个很好的东西，每晚上睡觉前贴，晨起撕掉洗净双足后按摩足底五分钟，坚持一段时间，皮肤就靓丽了，便秘也会好了。我妈妈70多岁脸上没有一丁点老年斑就是得益于每晚坚持用足贴。
　　有双下巴被很多人说成是有福气之人，但其实没有几个女人愿意有双下巴的，所以我每天晚上在对下颚完成提伸按摩后都会用 形面膜给我的下颚做个SPA，已经坚持了一段时间了，真的有用。
　　奔50的女人提拉紧致是重点，护肤品要选抗皱营养类的，单纯的美白补水已经满足不了我们的肌肤需求了，每天早晚护肤时坚持做面部提拉按摩，不能松懈，一定要坚持，不能偷懒。
　　皮肤的保养不是只把一张脸拾掇得油光水滑，还应该包括你的颈部，手、足及全身的皮肤的保养，并不是要你去美容院全身SPA，很简单的就是每天沐浴完后不要忘记使用身体乳，泡完脚后用足部精油按摩足部，花不了你几分钟的时间，受益后你就偷着笑吧！
　　＂没有丑女人，只有懒女人＂。
　　五十岁的女人，依旧爱惜自己，用超越自身年龄、青春与美丽诠释对生命的执着和热爱。