怎样才能真正控制好情绪很多时候我们指的控制情绪是不乱发脾气，因为胡乱发泄让自己和对方都很难受，甚至造成一些无法修复的隔阂。其实我们希望的这种控制情绪并不是真正的控制情绪，而是可以控制面对情绪的反应，理清你有自责吗？当我们陷入自责中时，试着问问自己从什么时候开始，不允许自己犯错，不允许他人犯错？当时的你几岁？发生了什么事情？让你告诉自己不可以再犯错！我们不允许自己犯错，也就消耗了很多能量在害怕当感觉到被拒绝被否认的时候，可以看看自己真正想要的是什么？在感觉到被拒绝被否认之前，我们自己其实已经拒绝否认对方了，更早之前，我们其实已经拒绝否认自己了！我们一边害怕被拒绝被否认，一边又吸引着拒绝与否认！内心的撕扯让我们看不到自己到底想要我们是怎样心想事成的！今天想分享心想事成的话题，这是我们平日里经常用的一个祝福语。我们都希望心想事成，对吧？大家还记得一些心想事成事件吗？我想起有一次跟姑妈聊天，她说当年我妈妈聊起我考大学的事情，姑妈感七夕刚过，你注重仪式感了吗？仪式感给予我们的又是什么呢？（七夕让我再次回到仪式感的话题，分享一下自己曾经的感悟）一直以来，我是个没有仪式感的人，好像什么都无所谓，觉得仪式感有点做作有点哗众取宠。这段时间，简单父母经读书会中经由朋友们的分你心中的天平倾斜了吗日常生活中，当孩子出现偏差行为，爸爸妈妈很容易发现问题。电影奇迹男孩中我们看到了爸爸妈妈们梦寐以求的别人家的孩子姐姐维娅，如果不是她的独白，我们很少去留意孩子内心的渴求，这个孩子，朋友帮朋友我们享受在其中还是为了什么？朋友帮朋友是愿景心理学（pov）的原则之一，近日受高人引导，有了新的理解。把朋友当客户，把客户当朋友把朋友当家人，把家人当朋友朋友可以是每一个人，包括你自己闺蜜想买翡翠玉镯，有朋友当你吼叫的时候，心的距离就远了最近对心的距离有点感悟，缘于儿子。好几次，因时间紧促等原因很不耐烦，催促儿子动作快点或者中止游戏，儿子自然不依不饶，很快我就听到了自己高八度的声音早上醒来，突然想到当你离人很近时，觉察情绪和限制性信念早上，带5岁的儿子下楼玩泡泡，管子里还有一些泡泡液，儿子一直说只有一点点了，看到吹出来的泡泡没有连在一起的，就很伤心的样子，我很不耐烦便开始告诉他要看到有的部分，有泡泡水，能吹出泡你希望拥有什么样的陪伴？什么是真正的陪伴？有的夫妻，一整天都呆在一起，却感受不到对方的存在。这里没有心在，自然算不上真正的陪伴。有的妈妈，全部心思都在孩子身上了，觉得自己已经给出足够的陪伴了，怎么家里还是你允许孩子哭了吗正在看书，儿子推开房门，刚从户外回来的感觉，表情稍显严肃，一看就是有事情发生了，似乎在压抑着什么，小鱼，你怎么了？我轻轻地问，他先是嘴巴憋起来，然后便哭了出来，边哭边说，过了两分钟