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当感觉到被拒绝被否认的时候,可以看看自己真正想要的是什么?

  在感觉到被拒绝、被否认之前,我们自己其实已经拒绝、否认对方了,更早之前,我们其实已经拒绝、否认自己了!我们一边害怕被拒绝、被否认,一边又吸引着拒绝与否认!内心的撕扯让我们看不到自己到底想要什么!
  连续几个晚上都有朋友召集活动,脑子里虽然闪过一丝犹豫,我还是应邀前往。回家的路上,果然接到出差在外的先生的电话,一听说我还在外面,脸色立马沉下来,语气充满了自责,怎么不好好陪儿子?虽然我解释,而且当时还不到晚上9点,就已经在回家路上了,可是先生不依不饶,我感觉自己僵在那,"我就不能自由活动了"、"我就必须一天到晚陪在儿子身边了"、"我就不能做自己喜欢的事情了"…一大堆怨言冒了上来,随后又听到了自己合理化的声音"先生压力大,在外打拼当然希望我能照顾好家里的一切"、"对我的要求也是对他自己的要求"…可是我的心很堵、很低沉的感觉,虽然儿子看到我时很开心地跑过来拥抱我,我依然感觉很压抑!
  我把自己关到房间,感觉这份心堵,感觉这份被否认、被拒绝的委屈和伤心,慢慢地看到了自己的那份内疚,对自己把儿子留在家的愧疚,问自己到底想要什么?真的享受在朋友的聚会里面吗?真的享受在陪儿子的过程中吗?答案是没有,我把自己的也给拒绝和否认了,一直以来以忙禄、顾不上,拒绝着任何人和任何事,包括我自己!
  "假如你知道,更早的什么时候,发生了什么事情让你有相同的被否认、被拒绝的感受"
  "假如你知道,你想要什么?"
  "假如你可以给出你想要的,又会怎么样?"
  直接冒上来一些觉得被爸爸妈妈拒绝和否认的情景,我让自己进入当时的感觉中,却感觉那份不被爱、被拒绝的感觉,感受害怕被拒绝的感觉。
  我需要被尊重、被宠爱!
  当进入到自己的感觉里,身体会给出答案,我让自己去穿越这些情绪和感受。便可以去跟先生交流这些害怕、感受和需要,收到的便不再是拒绝和否认!
  做什么?怎么做?真的不重要,全在于我们自己埋藏于这些行为底层的信念是什么?我们的起心动念是什么?自己到底想要什么?
  隔日,在圆方苑组织的结合练习中,我再一次让自己进入这些被拒绝、被否认的情境中,这次我看到了自己的叛逆和坏态度,那种让自己沉溺于愧疚和恐惧,因为害怕而不去面对的态度,抓着这些情境指责埋怨着身边的人。当我选择放下时,便感觉到了重新面对的勇气,有信心去给出自己真正想要拥有的亲密和爱!

你的姓氏里藏着最美的情话(一)我姓安玲珑骰子安红豆的安安愿你解我意,慰我相思苦我姓张平湖锦帆张的张我愿扬起风帆,到达有你的彼岸我姓刘刘安闻说是知音的刘刘与君初相识,犹如故人归我姓木山有木兮木有枝的木木山有木,木现代情话翻译成古文会是什么样的今文怎么能忍心我们没有结果古文既然琴瑟起,何以笙箫默今文与你似曾相识古文与君初相识,犹如故人归今文遇见很多人,没有谁比得上你古文春风十里扬州路,卷上珠帘总不如今文花心的你古文但见新你的姓氏里藏着最美的情话(二)我姓唐故事唐时盛的唐你我的相遇,是最美的篇章我姓苏山有扶苏,隰(x)有荷华的苏在最美好的时光里,我爱上了你我姓黄上穷碧落下黄泉的黄为你。我无惧生死我姓楚天门中断楚江开的楚我的心扉为一场错爱到白头50年苦等终是被辜负一场错爱到白头50年苦等终是被辜负编辑芳馨小雅(Helen)图文网络于凤至虽然不同于那个时代的旧式女子,她有思想有文化有美貌,但是,她还是没能逃脱包办的命运,并且一路栽下去。于凤至想让50岁母亲工作,我有错吗?关于养老道德绑架太多了文小鱼奶爸日记原创,欢迎个人转发和分享如果说这个世界上,人们心中什么是天经地义的,第一想法肯定是养育子女和赡养老人。因为两者看起来都是理所应当,因此养儿防老的思想也就变得顺理成章起道德经10句话,读懂人生的大格局别人通宵做的PPT,我半小时搞定!免费领取!01人贵有自知之明道德经有言知不知,尚(通上)矣,不知知,病也。圣人不病,以其病病。夫唯病病,是以不病。这句话的意思是说知道自己还有所不读道德经感悟之有无无,名天地之始,有,名万物之母。无是有的源头,有是产生万物的源头。道是一种无法用语言描述的事情,一描述就进入了另一个领域哲学领域。如果用类比的方式来了解一下,那就可以无极太极两仪四读道德经之道法自然原文有物混成,先天地生。寂兮寥兮,独立而不改,周行而不殆,可以为天地母。吾不知其名,强字之曰道,强为之名曰大。大曰逝,逝曰远,远曰反。故道大,天大,地大,人亦大。域中有四大,而人居高中回忆录之开启历练之旅清晨,我早早的被叮铃铃的闹铃吵醒,平常喜欢赖床的我在今天却急忙翻开被子起床,因为今天是个重大的日子报名日,所以才一眨眼的功夫我就把衣服和床铺整理好了,接着下楼。早饭过后我和爸妈还有安静的力量读书笔记安静的力量是一本很薄的书,用2个小时看完了这本书,完成这篇读书笔记,有摘录,有启发,有感悟。这本书给我启示和指引,在作者皮克耶尔的引领下,带我们走进他探索静谧成长的世界,找寻到内心一本小小的红色写作书读书笔记一本小小的红色写作书是哈佛大学毕业生布兰登罗伊尔写的一本关于写作入门书籍,看完这本书感觉很实用,书中介绍的都是一些写作中常用到的方法和要点,整理写作方法形成笔记,对书中的内容进行复
我可以多来几遍,我就是怕没做到!易烊千玺态度,决定出路近日四字弟弟易烊千玺凭借送你一朵小红花中抗癌少年韦一航一角,成功入围华鼎奖最佳男主,他从爱豆到演员的蜕变,绝对不是偶然,而是必然。在拍小红花被扇耳光那段戏时,他说我可以多来几遍,我学得会的好运气真爱保鲜计爱情该是什么模样的呢?我想爱情大概就是杨绛说的从今以后,咱们只有死别,没有生离沈从文的我可能给不了你世界全部的温柔,但有个词叫尽我所能周恩来的我一辈子都是坚定的唯物主义者,唯有你,佟丽娅谢谢你,终究还是没扛过7年之痒昨天520,佟丽娅陈思诚在8点08分官宣离婚了,伴着佟丽娅的未来可期,陈思诚的换种身份守候两人七年的婚姻算是画上了圆满的句号。七年到底为何痒呢?科学地说人的细胞七年会完成一次整体的恋爱越久,圈子越小。原来为你放弃世界不是说说而已你是否有过这样一段经历,明明爱情友情两不误,但你的爱情越谈社交圈子越窄,直到有一天你突然发现你身边一个朋友都没有了,当你分手无助时你想找个人倾述却不知道找谁说起,明明自己也曾经是个山阴交警对出租车驾驶员开展安全带生命带的宣传为进一步深化交通安全宣传教育工作,提高广大出租车驾驶人的安全行车意识和交通事故预防能力,山阴交警大队宣传民警深入辖区出租车停靠集中路段开展安全带生命带宣传活动。期间民警围绕减量控大人生最美的心境,是活得洒脱洒脱,是人生最美的心境。有了这种心态,生活会更加平静快乐安宁少一些浮躁悲伤和抱怨。阳光因心情不同而不同绿叶因风向不同而不同。生活就是这样,每个人都将面临不同的选择,无论你的选择是什人生不易,且自珍惜不要他人论短长,是个人修为。人有不同类型,行家跟行家对话,无需再做其他累赘。在一个框架里待久了,人就会变形,变成了和框架一样的形状。认真地哭,认真地笑,认真地生活,你不辜负生活,生人生总是在不断地错过01hr你以为来日方长,你以为随时都有机会,然而这却是最后的一面。有的人错过,是一阵子有的人错过,则可能是一生。火候正高涨的时候,突然降到了冰点。后来,无论别人多么热情,你再也无法人生苦短,勿忘珍惜,过一天,要快乐一天人生只有一次,生命不可重来,别太对不起自己。活着,才能享受世间一切,否则,世间万物都成了虚空。生活不容易,一定要善待自己,好好爱惜身体,健康平安,才是幸福。01hr人生苦短,勿忘珍人生没有白走的路有时候,你活得好累,总觉得自己走了那么多弯路,总觉得自己陷入了迷茫和困境,总觉得自己付出的努力看不到回报。其实,你走过的一些路,只有走错了路,走入了死胡同,才知道这条路不能走,这条人生就像一本书人生是一本大百科全书,人生如书,书如人生。人生每一个春秋的情怀,每一个喜怒哀乐的瞬间,每一次跌宕起伏的磨难,每一次感动的泪水,汇聚成一本关于人生旅途的书。在罗大佑的童年和朱自清的时