红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C，秋天吃红薯口感更好呢。而且还有助于减肥哦。
　　减肥食物：番薯其脂肪含量奇少（0.2%），是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有＂酒足饭饱＂和肠胃宽舒之感。同时，它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。准备食材
　　主料：红薯500g，高精面粉30g,糖20g， 炼奶12g，熟芝麻适量
　　辅料：适量水做法步骤
　　1、 红薯、面粉、熟芝麻、白糖 ；
　　2、红薯去皮切丝；
　　3、放入面粉、白糖、炼奶、少许水；
　　4、搅拌均匀；
　　5、电饼铛加热，放适量的油；
　　6、将红薯倒入电饼铛摊开；
　　7、表面也刷点油，盖上盖烙5~6分钟，打开盖，尝尝红薯已熟了就可以了；
　　8、关火，撒上熟芝麻，待放凉定型后，再取出切块；
　　9、成品，香香甜甜，超级有颜值哦、

春白茶采摘在即，采摘时间你了解了吗？和煦的春风吹遍了每一个角落，暖暖的阳光洒下，让万物感受到春的温柔。迟日江山丽，春风花草香。杜甫的诗句诉说了春的清新与和美。春，是起点，是源头，是一切美好的开始。俗话说，一年之计在于白茶中这几种香气，你品出来了吗？初识白茶时，给我印象最深的，就是白茶的香气，后来就迷上这种香，一发不可收拾。我想，有不少茶友跟我一样，是被这香气所吸引，迷恋至今。不同花色的白茶，香气也会有少许不同，我们以福鼎白茶喝茶的人要注意！这些细节太重要了现今社会，随着经济发展，人们对生活品质的追求越来越高，养生，逐渐成为人们关注的话题，很多人最初选择喝茶，也是这个目的，茶有百般好，但如果不注意一些细节，也会给人体带来危害，正如有的这些茶具，你都认识吗？中国是茶的发源地，发展出茶道来承载传承上千年的饮茶文化。茶道是一种以茶为媒的生活礼仪，也被认为是修身养性的一种方式，它通过沏茶赏茶饮茶，增进友谊，美心修德学习礼法。中国茶道，必然离与中国茶道不同，日本茶道的和敬清寂日本对于做事严谨的态度，在茶道中也是如此，日本茶道是必须遵照规则程序来进行喝茶活动，而茶道的精神，就是蕴含在这些看起来繁琐的程序之中。日本的茶道虽然源于中国，但在大和民族独特的环境选购盖碗，无从下手？来看看这些小细节盖碗，有盖有碗有杯托，又称三才碗或者三才杯，有着万用神器之称，这么称呼它的原因，是因为中国六大茶类基本都可以用它来冲泡，所以很多茶友会选择一只盖碗，似乎不只是因为喝茶，更像是一种文某些特殊情况下，茶叶的农残会超标很多喝茶的朋友会担心这样一个问题，茶叶里面的农残会伤身体吗？其实，茶叶中的农残含量是不会伤害到我们的身体的。就像我们平日吃的蔬菜水果，为了不让害虫啃食，都会打农药，但是农药并不会超白茶表面的茸毛是什么？与茶叶品质有关系吗？很多茶友在第一次购买白茶时，发现白茶的表面附着一层白色的茸毛，以为茶叶在制作时没有清理干净。尤其购买老茶时，看到这些白色的茸毛，会以为是茶叶放得太久了发了酶。或者在冲泡白茶时，茶汤白茶叶片容易碎，是品质不好吗？白茶的叶片为什么容易碎呢？平时喜欢喝白茶的茶友们应该都遇到这种情况，刚买回来的白茶，打开的时候会有很多茶叶的碎末。如果是散茶，轻轻的磕碰一下，完整的叶片叶梗就会像秋天干枯的落叶，零曾国藩冰鉴有这4种情态的人，日后往往都能成大器今天我为大家讲讲曾国藩识人术书籍冰鉴的第四章情态篇。读完这篇文章，我们会明白有这4种情态的人，看似是行为荒唐，实则日后能成大器！下面我们来一起看看！情态是精神的流韵，常常能够弥补精再婚十三年，彼此都用了真心，最后却是陌生人收场再婚的难处离过婚有过失败婚姻史的男女想要再婚之时会发现这件看似寻常的事情，其实相当不容易。没办法轻而易举找到各方面都很合适的人选，问题似乎很多。主要就是经历多的男女，都变得相当精明与自私。不