现在许多人不把早餐当回事，随便应付；或者吃得很迟，也是马马虎虎；有的干脆不吃早餐。你未曾想到，不吃早餐易使人衰老快！
　　我在医疗卫生单位干了几十年，同时也是学习卫生知识几十年。拜读过许多营养卫生专家的佳作，也听过不少知名度很高的媒体保健专题讲座。都没谁说不吃早餐好，而且还指导如何吃好早餐。
　　不吃早餐易患胆道、甲状腺等方面的疾病，还容易导致低糖症、贫血症。更令人担忧的是加速人体衰老！
　　有不少的公务员怠慢早餐。有许多年轻姑娘一味追求身材苗条，
　　拒绝早餐而诱发其它疾病。美丽的姑娘们，美是养出来的，光靠化妆是不行的。
　　早餐，不可不吃，不可多吃，不可滥吃。(说得清楚)

夏季清心保健的百合食品百合醇甜清香，甘美爽口，并含有蛋白质脂肪淀粉和钙磷及胡萝卜素等各种营养物质，具有润肺止咳平喘和清热养心安神的功效。下面介绍几种吃法。百合粥取百合20克，莲子10克，大米100克，慢解放军黄埔炮校的崇州籍教官谢中英（上）文图樵苏无忌今年，是人民军队最高规格的炮兵院校一一中国人民解放军炮兵指挥学院建院63周年。该校是新中国成立以来中国人民解放军培养炮兵指战员的最高学府，隶属于解放军总参谋部炮兵部，校跛二爸和余家大院文燕智勇图片山中岁月那年，我十余岁光景。父亲把我从自行车前杠放下来，松了口气道自己去吧，下星期六来接你。我嗯了一声，顺着味江河往下走。远远的，已看见了林盘上方那五捰大树，是两棵皂角海椒煎茄子想起都让人满口生津文图樵苏无忌我对我的菜地是用心的，泥土全从老家宅基地上运过来。我希望种菜时，土地能保持我熟悉的品质。菜地里，海椒必是主角。小心呵护，所以，冬至以后，我还可以随时吃上青椒。海椒，这种老屋与曾祖母的大花床文憬驰图山中岁月老屋如一幅流淌的画，渲染了我的童年。木柱青瓦房从记忆中徐徐展开，曾祖母的雕花大床，惊艳了我的眼睛。床眉上，花朵与花朵簇拥在一起，镂空的花影重叠着花影叶子和叶子连绵在张家大院的荣枯事文公平郑义图山中岁月溯源老桤木河，那也是先人李冰父子造的福。张家大院就坐落在桤木河的一个支流上。远远望去，土木结构的大院十分突兀，尤其是他的土雕楼。两河交汇的三角洲，形成了大院的天冬雨打湿了我的除夕夜文卜建学除夕如约而至。冬雨淅沥，不曾减少浓浓的年味，却蓦然浸湿我的心绪。蓦然回首，时光如水，不急不缓岁月如歌，从容有序。多少人情物意，世事机缘，皆付诸流水，顿悟人生苦短，生命无常，我在印度做火锅鱼文高键镒本图来源于网络头天晚上，跟儿子约好了，明天早上跟我去买鱼，让他感受一下印度巴罗达市郊区的风土人情。巴罗达市是印度中西部一城市，曾是堂皇的巴罗达之国的首都。以公共建筑宫殿和印我在等风，也等你文张廷涛当你老了李健我是歌手第三季第8期想弄爿茶室，取名醉斜阳。家乡从前有个八景诗，最末句是白塔斜阳醉里眠。自己年逾七旬，以斜阳自喻，也算合适。茶室不必大，能搁三五张小桌，竹椅数把二爸的蹊跷事文张廷涛时间已进入腊月，看着要过年了，还有好多事要办，今天二爸想去安仁镇赶场。二爸的家在一个叫雷家林的地方，离安仁有三四里路。一早起来，他叫母亲把他的那件蓝色对门襟衣裳拿来换上，赶当我有空陪父亲时，他却不认识我了文卜建学作者与父亲儿子，快点回来，你爸爸不好了，两天没有吃过东西。母亲在电话里着急地说。我赶紧穿衣洗漱，叫上妻儿驱车回老家探视，疫情的影响，路上少有车辆，考虑进医院要做许多检查必须