随《复仇者联盟3：无限之战》在全球热映，大魔王＂灭霸＂萨诺斯（Thanos）有谋有为、意外成为本片焦点，但不为人知的是，为了演好这个角色，现年50岁的乔什布洛林（Josh Brolin）在开拍前逼自己1星期狂练5次、每天至少2小时的高强度训练，最后成功把自己操成了肌肉猛男，更狂的是，布洛林曾在访谈中爆料他的最高纪录是2天就瘦了10公斤，令网友看完纷纷表示难以相信，＂怎么做到的？＂、＂是去截肢了吧！＂。
　　一向在银幕上演出硬汉形象的乔什布洛林，得知自己将分别在两部漫威系列电影中扮演灭霸与机堡（Cable）之时，马上就意识到了现年50岁的他需要一场大改造，在这几个月中，布洛林戒除了他最喜欢的义大利面、甜甜圈、巧克力棒等高热量的碳水化合物，采取低碳饮食、每周练5次的作法猛练，连休息日都坚持要重训1个半小时、有氧30分钟再加上10组间歇运动与30下抬腿加强下腹才安心。
　　皇天不负苦心人，布洛林打造出了一副不愧超级英雄的健壮肉体，近日还登上了美国知名健身杂志，布洛林强调一般来说他偏好＂递减组＂、＂超级组＂与＂变动式阻力＂等自虐的训练方式，务必举到无法再举为止，但有时忙着飞来飞去宣传影片，不得不的状况下就会改成全身性训练、加快训练节奏，不过他也鼓励粉丝不需＂追求完美＂，该休息时就休息、该大吃时就大吃，＂运动或减肥中把自己逼得太紧，通常只会让事情更糟！＂

牡丹之歌艺术团亮相中关村科学城企业文化交流汇报演出7月3日晚，中关村科学城企业文化交流汇报演出在海淀剧院隆重举行，牡丹之歌艺术团器乐团和合唱团分别演出器乐合奏走在大路上及合唱不忘初心，并领唱全场大合唱没有共产党就没有新中国，在喜迎严德锦诫子书原文君子当以梅兰竹菊之品，行人立世。致学，成则静笃，无成则勤。骄靡自毁，自强则立，自弃则废，废而不能威。善行天下，友尽天际。知幼及老，莫如善字发心。孝以尊祖，方能守德。温良恭俭让，初秋驾驶之歌太阳的热情在轮回里悄然淡去制造人间黑白的长短。我每天计算着车轮滚动的距离，相同的一条路。车窗外的景色熟悉又陌生，又到一年初秋时。今年的异木棉开的特别早，在不应该的季节里绽放，凤凰花散文诗南河秋语晨光熹微，浸心扉，触碰南河溪，河域无垠天空，仍芳菲。红尘喧嚣，岸雁惊枝，声声语，和风鸣，又见蒹葭白首思故里。秋风舞云袖，渐次凋碧树，片片叶羽斑驳起，叶脉刻录沧桑事。一羽秋叶无限愁，心胸大，只能是对无心之过一人如果犯错误，你要不要原谅他，就看他是不是无心的。如果他是有意这么干，那你一定不能放过他如果他不是有意这么干的，那你就大可以心胸宽大点。我们都知道人的本性是自私的，无论任何人，他诗歌有江河流过的声音四首有江河流过的声音周立志你来时，我正在和草地私语左手是画板，右手握住搁置的岁月那些草尖上细碎的光芒需要一一收集看大把的时光浮上来在你的眼中聚散等灰尘抱起阳光抱起天边流失的晚霞你明明听俄罗斯芯片90依赖进口，没有光刻机，为何不怕美国卡脖子？常有人说，人类的发展史就是一部战争史。无论是纵观古今还是横观中外，每个国家都曾经经历过战争年代，哪怕是冰岛这样的世外之地，也曾经因为渔业上的纠纷和英国发生鳕鱼战争。不过，随着各国军论语距离，永远是孝亲的硬伤父母在哪里，哪里就是家。家是每一个孩子成长的温馨港湾，随着长大成人，孩子们一个个离开了父母，走出了这个家，或到外面学习，或到外面工作，有了自己爱的人和生活，有了自己的事业，却忘了远千层底离开母亲还未一月，突接噩耗。赶回老家，一进院子，就见檐下放着一双红色布鞋，我不禁簌簌地落下泪来。红色的小花布鞋一只已做好，另一只还张着嘴，插着鞋针，底子是白布包边的千层底。看见这千我的三娘！父辈有四兄弟，大伯大娘逝世较早，四爸幺娘同样如此。我刚几岁，况小儿时节，生活接触不多，但对三爸三娘同在一起的时间较长，印象特别深。给我的印象，这个婶娘个子不过1。5米，体重不过90尽信书不如无书字，和纸墨纸砚一样，仅仅是工具，无所谓正误。工具到了使用者手上，用一串串字组合的文章书籍，就不好一概而论。书籍记录知识，传播文明，阙功至伟书籍也混淆视听，雾失楼台，月迷津渡传说仓颉