女人如何才能逆生长?做到这几点你也可以
春生的季节,生命在阳气的召唤下,重新生长一遍,植物最明显,你看那些花花芽芽,都是嫩嫩的,水灵灵的。
很多人有年龄焦虑,外貌焦虑,肯定没有人愿意给自己贴上固定的标签,按照一个框框去活。因为想要逆生长,你先要生长,打开自己,让生命有无限可能。
逆生长,在春天,其实更容易。这股子大自然给的生生之气,不要错过他,这三个方法,值得你尝试。
身体垃圾多令人衰老,春天发陈解郁,先清理垃圾
春天的身体,就像是沉寂一冬的土地,趁着春天生发的本能,好好疏松一下,翻腾翻腾,把垃圾运走,如果总是闷着,身体不能推陈出新,自然就会老的快。
要怎么发陈呢?
拍打八虚
如果身体是土壤,身体里最容易「板结」的地方,就是关节的褶皱处了,你看,两肘,两腋,两髀,两膝窝。这八个地方,平时常常是折叠的状态,气血运行在拐弯处容易变慢,慢慢沉积瘀滞。
春天,借着春天这股子万事万物都向上蹿的劲儿,顺势而为,把他们翻腾翻腾,倒腾倒腾,让气血行得更畅快。
拍打八虚很简单,用空心掌或空拳,由轻至重,每处拍九九八十一下,或是36下。拍打就会给这里一个气血的震动,推动着气血行走得更快。帮助身体排走邪气。
八虚对应着不同的邪气,如果你有对应的问题,可以着重多拍:
肺心有邪,其气留于两肘(心烦,眼睛红肿,口腔溃疡,失眠多梦多拍这里)
肝有邪,其气留于两腋(有乳腺增生,结节的人,肝郁的人,多拍这里)
脾有邪,其气留于两髀(有妇科问题,便秘的,痛经的,多拍这里)
肾有邪,其气留于两腘(腰腿疼,膝盖经常没劲儿的多拍这里)
用手拍打比较费力,也可以用拍打板。很多时候,够不到或是想要力度更强一些,建议用拍打板,会感到拍打的地方很快发热。身体通畅了,排毒就只要顺势而为就能取得很好的效果。比如拍打肘窝,就可以这样。
注意:经期和孕妇慎拍。
堵住的人,常常肝火大,肝血不足,一边疏通,一边补血
通过拍打,慢慢拿掉垃圾,通畅之后,好的东西才能补得进,有没有什么,可以边通边补的呢?
这几位花花果果可以经常搭配在一起喝,不仅好喝,更是有补有通的思路:
一边通一边补才是最好,让气血去该去的地方。这才不辜负我们的身体。
玫瑰,香气清而不浊,不仅疏肝,还能打开被困住的脾胃,行气之余又能活血化瘀。
茉莉,不仅疏肝,还能除秽,清理身体的湿浊、垃圾
桂花:带着阳光的味道,帮助身体消寒散结,打开身体郁结的气血,帮助身体发陈祛除冬天的寒邪。
而除了绽放,还需要补养,没有水土的丰美,少了根的力量。
枸杞性格温和,平补肾精肝血,中医认为精血同源,而枸杞正好一起补,能更有效、更快捷、更温和的补益肝血,而精血充足上濡眼睛,眼睛也会更明亮。都说男人保温杯里泡枸杞,其实女人更适合。
桑葚,很简单:阴血同补,润燥通便。无论是肾阴虚还是肝血虚都可以吃,肠燥便秘的也可以吃,偷偷告诉你我自己年年都吃。
大枣补血大家都知道,但它还能补脾胃之气,让身体的脾胃能吸收更多的营养,化生更多的气血。
有时候,还可以加一点红糖,让养肝血的作用更好。这个红糖是单独的,如果觉得甜,也可以不放,自带果香自然甜也很有味道。
春天,一切都是新的,你也是新的。内在通,气血足,肯于改变,打开自己,任何年龄里都充满活力。
如何让男人更爱你?这三个方法分享给困惑的你情感点评大赏你以为爱就是给他所有你能给的,其实不是,倒不如给他他想要的,或许这样的爱会更长久!一你要把自己放在珍贵的位置上你说吃街边小吃省钱吧,然后你们经常吃街边小吃,偶然有一次你
生活不一定很酷,但一定要全力以赴情感点评大赏不管你做什么,都要全力以赴,工作时,努力工作大笑时,尽情大笑吃东西时,就像最后一餐那样去享受!绿皮书最近大火的白敬亭说了一句话,让我印象深刻坚持实现梦想的过程中,吃多少
坚持这些习惯,你也可以成为好女孩婚姻修炼宝典查尔斯的小舍,点击上方关注,每天分享情感干货成长经验家庭故事我用尽了全力,过着平凡的一生!毛姆或许,真正的长大就是承认自己是一个平凡人,然后仍然热爱生活,努力过好自己平
为什么要忍受独处?尼采说是为了更爱自己情感点评大赏查尔斯的小舍,点击上方关注,每天分享情感干货成长经验家庭故事。当一个人不能忍受独处的时候,其实就是不够爱自己!尼采今天聊的是大学中的合群问题,貌似这个问题很容易被忽略,
男朋友对你很好,但不上进怎么办?答案太真实了心理学上有这样一个定律人因为自己太过于沉迷于什么东西,所以就会假定对方需要什么,当时,你不知道的是,人的需求本来就是不一样的!诚如鲁迅先生所说人类的悲欢本就是不相通的!如果你男朋友
二十五岁前,女孩应该明白的5个人生道理图文创作打卡挑战活动查尔斯的小舍,点击上方关注,每天分享情感干货女性成长故事有人说二十岁是人生的关键,其实不是,二十五岁才是!二十五岁,你不再幼稚,你已经踏入社会,你已经感受到了生
给所有单身女孩的5条人生建议情感点评大赏查尔斯的小舍,点击上方关注,每天分享情感干货女性成长故事家庭故事我一路狂奔,渴望在拥挤匆忙的人群里找到一个和我相似的面孔,她和我有相似的命运。我可以在她的身上看到自己命
现代人的爱情到底出来什么问题?情感专家傅首尔这样说查尔斯的小舍,点击上方关注,每天分享情感干货女性成长故事关于爱情,关于现代人的爱情,傅首尔这样说道你喜欢我的时候,我的单纯就是魅力。你不喜欢我的时候,我的单纯就是有病。怎么我的优缺
被孤立了怎么办?这三个方法分享给你查尔斯的小舍,点击上方关注,每天分享情感干货成长经验家庭故事孤立有时候不会让人变得软弱,甚至可以使人的精神更强大,更振奋。路遥早晨从中午开始每个人都有自己的性格脾气,每个人的处事方
为什么男人知道你生气不愿意哄你呢?这个秘密你值得知道情感点评大赏查尔斯的小舍,点击上方关注,每天分享情感干货成长经验家庭故事一个男人如果不愿意哄你,并不代表他不爱你,可能切切相反,他爱你爱得比你感受到的更深刻!一会哄女孩的大多是渣男
养成这几个习惯,让你越来越有钱图文创作打卡挑战活动查尔斯的小舍,点击上方关注,每天分享情感干货女性成长故事最大的90后已经三十出头,最小的90后也已经22岁了。所有90后仿佛一夜之间都过了问父母伸手要钱的年纪,