跑步三个阶段，同书法何其相似

　　这个世界上，当你认真思考时，会发现大道至简，万事万物其规律是相联互通的。就拿跑步和毛笔书法来说，经历同样三个阶段。
　　我对毛笔书法也是有点了解的，以前学财会专业，学校就有要求练就一手好字，那时对毛笔书法如同现在跑步一样热爱，还在钢笔毛笔习书法比赛中获奖。跑步有5年，练毛笔字也有些年。
　　第一阶段：自由散漫。刚开始跑步，我们大多会经历无知无畏，很任性去跑步，也不去学习什么门派，什么跑法，对技术也不甚了解。在头条里能经常看到这样的跑友，表现在：想怎么跑就怎么跑，想跑就跑，不想跑步休息；不管配速，不看心率，对跑量及强度没个计划，不学习基本的跑步规律，不学习任何门派的跑法。就是任性而为，这就是自由散漫阶段。
　　刚开始练习毛笔书法时，都会拿字帖来临摹。但人的天性使然，都爱自由奔放，练着练着就会自由发挥，感觉被字帖捆住了手脚，龙飞凤舞还是舒服些，自认为王羲之也不过如此。有的人就一直停留在这个阶段，最终写出的字既不归体也不美观。
　　第二阶段：循规蹈矩。跑步一段时间，经过自由散漫阶段后，有的跑步爱好者会被伤病折磨退出跑圈，或者是两天打鱼三天晒网最后也没享受到跑步的益处，也放弃跑步。但有部分跑者因为感受到跑步的益处，并且深感自己对跑步知识的匮乏，然后沉下心来，认真学习实践。表现在：关注步频配速心率，学习跑步相关的理论，有跑步计划并严格地执行，生活变得有规律，心态非常积极。这就是循规蹈矩的阶段，我现在就属于这一阶段。
　　练习毛笔书法也必经循规蹈矩阶段。毛笔五大字体有楷、行、草、隶、篆书。一般人练毛笔会从楷书入手（也有从隶书开始的），如果不打好楷书这个基础，写出来的行书、草书都是耍流氓，毫无看相。楷书又分为四大字体：欧、颜、柳、赵，此四体中：颜体如环肥，欧体若燕瘦，各有风韵，若要练毛笔字，还是选定一种体认真临摹，如颜真卿的字体非常圆润、丰满，比较好入门。这个阶段就是认真临摹到位，写出来的字归体。
　　第三阶段：从心所欲而不越矩。跑步要到达这个阶段，没有十年循规蹈矩的磨砺只怕是笑谈，我现在远没达到，还在循规蹈矩的磨砺阶段。这阶段根据孔圣人所言而得来：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。
　　经历长期循规蹈矩的磨砺的跑者，即使是非常随意地跑步，那种规矩意识已经深入骨髓与灵魂，看似随意的跑动，都是非常经济、健康飘逸的。
　　经历第二阶段长期循规蹈矩临摹字帖，把一种字体临摹得形神相似了，而且对字的结构和重心会把握得非常好，你再去学习其他字体会非常快，兼容各家之长后，会自成一体，如毛主席他就是长期临摹各家所长，最后写出来的字气势磅礴，行云流水，潇洒飘逸。
　　细思量，跑步也好书法也罢，甚至学习或是人生，不也要经历这三个阶段吗？还是大道至简，万事万物，规律相联互通。