看书不一定活得好，不看书，也可以活得好

　　这是单华伟的第三百六十二篇原创文章
　　光
　　天地一片漆黑，上帝说：要有欢乐，于是有了电子游戏和短视频。
　　不过大概你也能猜到，很多有阅读习惯的人是不搞这些东西，甚至看不起搞这些的人的。
　　我是个写文章的，经常阅读，我也不弄，倒不是因为我看不起，主要是因为这玩意儿劲太猛了，一弄就是好几个小时，或者直接通宵。
　　工作、学习、写作、爱好，全都废了，所以我就是单纯不敢玩儿。
　　娱乐这个事情，谁都需要，我不是在说娱乐就等于堕落，但对我这种没什么节制的人来说，娱乐就是堕落。
　　庆幸的是，我看起书，写起东西来也没有节制，两者之间我只能选择一个，那我还是选择做点有意义的事儿。
　　但是我也知道，社会中大量的人，他们很难从自己每天所做的事情中找到意义，工作也不是自己的所爱。
　　这个时候，你说娱乐不是他们生命中的光，还能是什么。
　　选择
　　经常看我文章的人知道，我有三个核心观点：手机不是必须戒、书不是必须要读、文化是少数人的事。
　　如果你拿着一本书，坐不了十分钟，那么恭喜你，你是一个不需要读书的人。
　　我在这里说的不需要读书，是说不需要读书来增长知识，提高认知。
　　因为你连十分钟都坚持不了，说明你心里其实并没有那种渴望，也没有那种迫切的希望。
　　哪有人饿得要死，一桌饭摆在面前吃不了的，你说对不对？
　　你在学校里也能遇到这种人：他们可以背教科书一整天，从早到晚无休，但你要给他一本《尼采的沉重之思》，他会告诉你：
　　算了，看这书名就挺沉重挺累的。
　　考试有好成绩，有奖学金，有好的毕业资本，是刚需，当然有激情。
　　有的人说，不读书是损失，其实并不是，你会看到很多人读了不少经典，经济收入其实也并不高，在这个金钱社会，他们的物质生活质量也算不上很高。
　　至于那些书房里全是书的有钱人，多数人只是把书当墙纸，文化是他们的装潢，仅此而已。
　　至于精神生活的事儿，你不用操心，因为那是他们自己的事，你不是这种人，不用去思考。
　　他们鄙视你无知，你鄙视他们书袋。大家互相鄙视，不用同看不惯的人打交道，多好的一个世界。
　　如果你是那种看不了书的人，你就当那些看书的人和你玩儿不一样的游戏就好了，你玩儿你的，他们玩儿他们的。
　　但是有一点，这个道理，你自己知道就好了，别跑去评论区和别人辩论。
　　就像前面说的，这是你自己的事，你自己的生活，你不需要说服任何人，不需要向任何人证明任何事。
　　出路
　　当然，我还知道有一类人，他们是有学习的激情和需要的，但终究因缺乏自律而屡遭挫败。
　　之前我对这个问题的回答很简单粗暴：你还是激情不够。
　　这个回答算不上错，但把路堵死了，并且还有点＂信则灵＂的诡辩味道（你没有应验，是因为你不够信，不够虔诚——反正我永远不会出错，错的永远是你）。
　　在慢慢地探索和总结中，我逐渐摸索出一套方法，从自律、时间管理、精力管理各个方面入手。
　　这当中的东西，我都写在《成长：如何深度思考与学习》这本书里了，现在亚马逊kindle阅读上可以买到。
　　如果不想花钱，可以在我的主页把找相关的文章来读，书里的东西都是从我以前写的一百多篇干货文章里梳理提炼出来的，看文章也不碍事。
　　我把里面最核心文章放在文章最后，你可以照着这个清单去我的主页找文章来读。
　　（全文完）
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　　我是单华伟，一个看书和写作的人，如果觉得文章有启发，记得点个赞吧，感谢你的阅读。
　　核心文章列表：
　　01 认知与自我
　　深度思维的本质，是深度的知识 —— 如何看待所谓思维工具
　　像科学哲学家一样思考：不死守信念、避免实体化和先入为主
　　为什么会＂明白了很多道理，却还是过不好这一生＂——知识的作用
　　读书是件危险的事
　　我们正在被媒体毒害吗？—— 如何远离思想的偏激
　　道德永远是个难题
　　如何对待解读与过度解读 —— 精读《诠释与过度诠释》
　　别让自己＂被成为＂愤青 —— 如何远离思想的偏激 续篇
　　慎用原生家庭之罪这样的词 —— 别让解释成为借口
　　教育的代价 —— 你看到的所谓问题，也许是不可避免的代价
　　怎样和别人讲道理 —— 思维错误鉴别指南
　　为什么＂动物没有思想＂这句话成立 —— 心理学给我们的认知建议
　　欲、性以及戒瘾 —— 欲望管理的哲学式回答
　　什么是孤独？—— 必然的悲剧，以及一场可能带来幸福的逃荒
　　02 电影中的哲思
　　从电影，看到人生的本质
　　搏击俱乐部：现代社会和消费文化中的男性困境
　　从科技异化看《致命魔术》与《西部世界》：技术对人的驱逐与奴役
　　以叙事中的盲点和断点为切口，重新理解《西部世界》：意识与启蒙
　　欧美恐怖片欣赏清单：压抑与释放，哥特，后现代
　　电影《本能》当中的＂本能＂母题——性冲动及其制造的杀戮关系
　　百万美元宝贝：是不屈的英雄，也是美国的个人主义下的悲剧
　　幽灵公主：反『人类中心主义』下的传奇叙事，人与神的生存悲歌
　　从森林信仰与母性解读《龙猫》：万物有灵，凡人应当敬畏
　　疯狂的麦克斯4中的性别议题：逃离，亦或是颠覆
　　从《七武士》分析武士的本质身份及阶级困境——被菊塑造的刀
　　从家庭主义的缺位看《小偷家族》：日本社会现状一窥
　　03 阅读和学习
　　阅读，无用之大用
　　阅读是一场修行 —— 读书应该有的四点态度
　　如何做阅读规划 —— 从找到好书到把书读完
　　如何研读一本书
　　如何高效记忆和学习 —— 有关知识编码和融汇的科学
　　如何做好知识管理 —— 看了很多书感觉不到进步是怎么回事？
　　如何深度研究一个问题：信息集成，主题阅读，模块处理，作品输出
　　利用电脑与笔记软件做好知识管理 —— 科技就是生产力
　　复习，用30%的时间学习，70%的时间来记忆 —— 精读本尼·迪克特《如何学习》
　　清单工具：如何建立大脑的备份
　　04 时间管理
　　手账本工具：如何建立一个极简的时间管理系统
　　自律的科学：建立钢铁般意志的完全指南
　　嵌入式自律：将自律打造成一种生活方式
　　想自律？先睡个好觉 —— 精读《睡眠革命》
　　如何科学休息？ —— 休息策略  方式清单
　　05 状态管理
　　情绪管理本质上是认知管理Ⅰ —— 一份情绪、认知管理升级清单
　　情绪管理本质上是认知管理Ⅱ —— 如何管理消极情绪和垃圾情绪
　　积极心理学 —— 奋斗本身，就是幸福
　　如何成为一个幽默的人 —— 幽默是一种可习得的认知能力
　　极简不是少，而是消除对『 物 』的执念
　　练习正念冥想不一定需要打坐：让正念成为一种生活方式
　　06 关系
　　你提的到底是＂意见＂还是＂建议＂——人际关系中的边界原则
　　如何与人为善：把话说清楚 —— 人际关系是个局
　　你不用和所有人做朋友 —— 人际关系中的层次原则
　　爱，是构建『 我们 』这个共同体 —— 在亲密关系中成长
　　不要轻易说爱：从好感到感情，还有很长的跨越 —— 恋爱认知三部曲之一
　　你的心智真的成熟到能谈好一场恋爱吗？ —— 恋爱认知三部曲之二
　　爱，为什么成了伤害？怎样与恋人相处 —— 恋爱认知三部曲之三
　　我要怎样才能停止喜欢你——如何从单恋与一段失败的感情中走出来
　　07 成长规划
　　如何制定成长规划：深耕、浅勾、细执 —— 成长规划两部曲之一
　　如何执行成长规划：寻找危机、安心追梦 —— 成长规划两部曲之二