如何制定日计划？

　　日程本，不外乎这几个功能，时间管理、记录账单、习惯培养、安排工作、目标规划、感想反思、灵感收集。
　　日程本用得好，能极大提升我们的工作和学习效率。一个好的日程本，应该是包含了年计划、月计划、周计划，而今天讲的＂日计划＂就是从周计划中拆分出来落实到具体每一天的待办任务。
　　有的人做＂日计划＂，可能是一个to-do list，或者是按照一天时间顺序记录的流水账，几点到几点具体做了什么事项，这些其实都OK，但对于一个理想的、富有效率地日程本来说，不合格。
　　一个理想的「日计划」需要做好这三件事：1）列下todolist，也就是每天的待办事项，这是日计划最重要也是最基本的一条。
　　2）记录当天的时间流水，同时统计好做每件事的时间花销，对时间感知的精细化，这是更高阶的做法。
　　3）一天结束后写好总结和反思，不忽视每一天的积累微小进步，拥有日拱一卒的精神，稳扎稳打，步步为营
　　下面是针对这3点的具体做法：
　　另，建议「日计划」：一日一页/两日一页
　　（具体还是要看日程本尺寸大小，以及个人的事物量决定，以下内容按照是一日一页举例）1、在一页纸的一侧列下【To-do List】
　　建议在头天晚上执行，列下第二天的待办清单。
　　写清单的时候，无需顾虑太多，让脑子尽情思考哪些还没完成的事，不要遗漏。
　　写完之后， 果断为你的任务进行排序，直接在每条待办事物标序号。
　　插播一下，【To-do List】 需遵循＂6件事原则＂和＂要事原则＂，源自＂艾维李金点子＂6件事原则：（把重要的事项放在首位，二八法则）
　　1天当中选择6件事最重要的事情，而且是这1天最需要完成的6件事，其他事情先暂时放放，在这一天中，把绝大多数精力放在这6件事情上。要是法则：（为你的待办任务分优先级）
　　选择好6件事后，先从这6件事中选出最重要最紧急的事情放在首位，接着再在剩下的5件事中，选出最重要最紧急的事情，这样一步步就把办这6件事情的时间顺序排序出来了，我们在做其中任何一件事情的时候，都是在做当时最重要最紧急的事情；
　　标号顺序后，紧接着，需要对重要工作进行分解到可执行的步骤，这样做到心中有数，能极大提高我们的执行力；
　　如果追求＂快速行动＂，强调更高效，让自己更有些压迫感，可以为每项任务增设截止时间或者是一个时间区间，比如写作1小时搞定，写方案1.5小时。
　　对于一些简单的待办任务，遵照2分钟原则，当下处理掉，不要拖延。
　　Todolist其实也是很有讲究，下面给到4个模版，参考模版的思维即可（现实中去画出表格就比较低效），这四个模版的逻辑是按照效率高低来分。
　　清单式todolist思路，简单的两个维度，事项和完成与否
　　进阶版的todolist，效率式，为每件任务再增设优先级，同时增加deadline
　　快速行动式，将每项任务进行细化，以小行动驱动任务完成
　　分类式，主要按照事物逻辑划分，比较适合事务繁多者，同时不想要给自己太大压迫感可尝试用这类
　　2、在一页纸的另一侧记录【当天的时间流水】
　　就是从早起起床到晚上睡前，把你在什么时间做的什么事项，用流水账的方式记录下来。同时，统计每项事项所花费时间。
　　比如：5:00-6:00（1 hours） 阅读《学习之道》
　　6:00-7:00（1 hours）完成今日写作1篇
　　这样做的目的有两个，一是方便后续查阅，3年前的当天你做了什么，翻开本子一切历历在目，你人生的轨迹都是有迹可循；另一个，也是很重要的功能，就是时间消费记录，苏联科学家柳比歇夫地传记《奇特的一生》所提到的方式。
　　为每项工作统计花销时间，详细记录自己的日程，可以提高对时间的敏感度，以及做事的专注度，假设今天你手机刷多了，记录在本子上，你的内心会不自觉心生愧疚感，不自觉就会希望减少这种浪费。3、在一页纸的底部留出空间写【总结/反思】
　　反思或者总结，真要写，其实写的东西很多，宏观来说，按照九宫格反思日记的维度，应该是对健康、工作、财务、家庭、社交、内在、学习、休闲这8个方面进行复盘。
　　其实不需要面面俱到，挑几个你认为当下最重要的几个板块重点复盘。
　　也可以按照下面的思路复盘
　　1）今日计划【今日计划完成情况】：罗列事实
　　【为什么没有完成】：反思原因
　　【下一步打算怎么调整】：改正，下一步行动
　　2）吾日三省：
　　论语中曾子曰：
　　吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传而不习乎？
　　说的是每天从帮人办事是否尽心尽力，和朋友交往是否诚实可信，学习了他人传授的知识是否复习了等方面不断反省改进自我。
　　所以，这块可以从3个方面反思：第一、人际关系：关系处理是否妥当
　　第二、自身情绪：今日情绪是否妥当
　　第三、做事方面：今日规划是否妥当
　　3）重要思绪、感悟
　　把今天迸发的灵感、以及看到听到的让你心动的信息记录下来，不一定都记录在日程本上，可以结合电子笔记一起使用，比如遇到的名人名言、金句可以归纳在印象笔记专门设置的文件夹内。
　　4）第二天的计划
　　基于自身习惯，可以在当天一早安排，也可以在头一天晚上复盘时一并计划好，建议在头天晚上执行，中间睡一晚，很多事情会遗漏，倒不如连着复盘时的心情、当时的干劲一气呵成完成第二天的计划制定。
　　找了些模版，供大家参考：
　　最后，对于日程本的「每日计划」个人觉得需着重把握的是，
　　第一，离开了年计划月计划周计划的日计划都是耍流氓，日计划是由年/月/周计划拆分细化而来落实到每天的具体任务，而不是当天想一出是一出，想到啥做啥，没有基准，没有方向感就像无头苍蝇，即便你再忙再努力可能也是瞎忙，就像雷军说的：不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰！
　　第二，日程本怎么记，话说回来，并不存在既定的模版一说，使用日程本是一件很私密自由的事，你想怎么记都行，只要能提升做事的效率，能帮助你探索自我、认识自我、实现自我的记录方法都是好方法。
　　第三，日计划，不纠结于形式，上述分享了很多表格，核心在于思路，即便你的日计划看起来不够整齐好看，这并不重要，如果为了计划而计划，或者为了做计划这件事本身划掉很多时间，就得不偿失了。