不纠缠 有界限 懂拒绝 文｜七月 来源/富小书（ID：fxsfrc） 你没有这样的困惑：别人来找你帮忙，你不好意思直接拒绝，绞尽脑汁找了很多借口，结果对方觉得你这人不厚道。可有些人，一开始就直接拒绝，对方反而能够接受。 因为干脆的拒绝，既不给人多余的幻想，也不给自己心理包袱，在这个高效率的社会，反而更能赢得别人的尊重。 可见， 做人还是要干脆，直接拒绝，比拖拖拉拉要强得多 。 01
不懂得拒绝，是对别人的消耗 太宰治在《人间失格》里说：＂ 我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。 ＂ 的确如此。 不懂拒绝，经常会让我们陷入为难的境地，搞得生活一团糟。 但你不知道的是，因为你的不懂得拒绝，你常常也让别人陷入两难。 《奇葩说》辩手陈铭曾讲过一个发生在自己身上的故事。 有阵子，他经常会接到推销电话：＂您好，可以占用您两分钟时间吗？＂ 刚开始时，听到这句话，他会立刻把电话挂掉。可挂了电话又觉得内疚，感觉自己没礼貌，毕竟大家都是为了谋生，都不容易。 所以下一次又接到类似的电话，他拒绝地有些婉转了。 他的理由多种多样： ＂对不起，我有点忙＂ ＂不好意思，我正在开会呢＂ 这样的理由陈铭想了一大堆。后来对方又打电话，他直接说： ＂行，您需要多长时间？不过我事先说明结论，就是不管你怎么说，我肯定是不会买的，您介不介意白白耽误时间？＂ 对方语气有点失落，说了一句：＂您买不买都没关系......＂ 于是陈铭又耐着性子跟他说了十几分钟，当然最后还是没有买。对方毫不犹豫的把电话挂了，感觉十分不爽。 陈铭有点感慨：＂明明是一番好意，但反而弄得别人不开心了，还不如一开始就直接拒绝呢。＂ 在很多事情上，我们担心拒绝别人会让对方难堪，所以选择婉转。 但无论你的理由看起来多像真的，你都是在消耗别人的时间和精力。 干脆利落的拒绝，比看似委婉得体，却消耗对方的拒绝，要善良得多。 就像作家肖莹吐槽的那样：我们都是成年人了，你不用对我撒谎、婉转，顾左右而言他，我并不生气你的拒绝，我只是生气你在浪费我的时间。 不纠缠，有界限，懂拒绝，不消耗别人，也不消耗自己。 02
干脆拒绝，是对别人的负责 胜间和代在《25岁之前一定要学会的拒绝力》中说：＂不要因为拒绝别人而心生罪恶感，必要的拒绝能替对方节省时间，帮他尽快找到更正确、合适的解决办法。＂ 我们总以为，成年人的社交中，有一条潜规则：没有爽快的答应就是拒绝。 我们总担心，成年人的拒绝，如果不够委婉，就会伤了对方的面子。 到头来却发现， 最高情商的拒绝，不是千方百计去找合适的理由，而是越干脆越好。 前几天同事小麦家里有急事要请几天假，恰好一位客户打电话找她谈签约的事。 小麦只好找同事小可帮忙。 可小可最近要照顾生病的妈妈，实在没时间，却不好意思直接拒绝，于是在脑海里反复思考该怎样拒绝。 小麦见小可半天不哼声，以为她默许了，留下客户的资料就急忙回家了。 小可拿着资料有点生气，想着＂反正我没答应＂，对这件事也不再管。 等小麦回来上班时，发现客户已经跟别人签了合约了，愤怒地指责小可，两人之间有了很深的隔阂。 如果当时小可直接拒绝，小麦或许还可以找别人帮忙，或者跟客户沟通，延迟一两天签约，结果就不至于这么糟糕。 干脆拒绝虽然会让人一时不开心，却最不耽误人，可以让对方把时间花在正确的事上。 听起来冷漠，其实反倒是对他人的一种负责。 及时明确的拒绝，是一种修养，是对彼此的尊重，既不会勉强自己，也能让对方有准备有时间去及时寻求第二种方案。 作家艾小羊在当编辑时，曾经就＂不近人情＂过。 对别人的投稿，如果质量不过关，她会在十分钟之内给出回复：＂不好意思，这个稿子不适合我们，赶紧另投吧。＂ 同事担心她太伤人，但她这种做法反而得赢得了作者的信任，大家都觉得她很专业，也不拖拖拉拉浪费作者时间。 我们总以为拒绝一定要有合适的理由，但其实不是。 因为比起磨磨唧唧的模棱两可，干脆拒绝才是对对方的负责。 03
拒商是个好东西，你值得拥有 知乎上有人提问：干脆的拒绝会不会显得太幼稚？ 高赞回答是：是太理智了。 拒绝这件事，行就是行，不行就不行，千万别装。 谁都有需要帮忙的时候，谁都会有疲于应付的时候，能帮的时候帮一把，这是情份，帮不了的时候，也不必难以启齿。 《令人心动的offor》里说到过一个词：＂拒商＂。 意思就是，拒绝别人时的情商。 简单来说，就是每个人都有拒绝的权利，能在第一时间拒绝自己不想做的事，并让对方欣然接受是一种高级的能力。 何炅还分享过关于拒绝的必然性，他认为：当别人的要求触及了自己的底线，就一定要提出拒绝。 那么，该如何坚定的拒绝别人呢？我给你四个方法论： 1、承认对方的处境。 当你拒绝别人的请求时，先把自己放到对方的位置上，用一句简短的＂我明白你的意思＂开头，然后再接＂但是＂。 2、坚持自己的主张，第一时间说不。 3、理由越简短越好。 4、多一点真诚，少一点套路。 三毛说：＂不要害怕拒绝别人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里已经预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。＂ 干脆拒绝，是最好的社交规则。 干脆的拒绝，能让人看到你的原则与底线。 而有原则和底线的人，往往更容易获得别人的尊重。 正如白岩松所说：＂ 人的价值，是靠拒绝而来的。拒绝，可以让你变得更珍贵。 ＂ 04
一直记得陆琪说得一句话：大家都以为，帮人才有力量，而实际上，拒绝是一件更有力量的事情。 拒绝是你的权利，你并不欠别人什么。 而所有你不想答应别人的事，一定要在最开始就干脆拒绝，这是情商高的体现，也是对彼此最好的成全。 — END — ✎ 作者：七月。 *文章来源：富书（ID：kolfrc），转载授权联系开白助理。 图片来源：《小森林》；网络。如有侵权，请联系我们删除。