宝宝长牙期怎么护理？乳牙保养的重要性。禾一母婴

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　　牙齿是人类重要的器官，应该从小就好好照顾牙齿，在宝宝的牙齿开始发育时，家长应该要给予适当的护理，才能让宝宝的牙齿长得健康！当宝宝长出乳牙后，该如何保养呢？宝宝长牙不停哭闹时，爸比、妈咪该如何安抚呢？本文通过深圳市拜尔口腔主治牙科韩医师跟大家解说。
　　PART1概念篇
　　——宝宝出生3个月时，牙龈会开始发痒，拿到东西就想往嘴里放，一般而言，到了6个月时，中间下面的牙齿会最先开始长出，发育较快的宝宝从出生4个月开始，就会长出第一颗乳牙。
　　01 乳牙保养的重要性
　　——＂如果宝宝的乳牙清洁不佳，会产生什么影响？＂韩医师表示，当宝宝还未开始长牙时，妈咪就须以纱布巾沾温水帮宝宝清洁牙龈，而当宝宝开始长出小门牙后，除了纱布巾之外，还要再增加牙刷的使用，当宝宝的牙齿越长越多，已长出臼齿后，就能单独使用牙刷即可。
　　——韩医师表示，宝宝乳牙若是清洁不当，容易产生齿垢及奶垢，如果持续未清理干净，就会慢慢演变成 ＂乳牙脱钙＂ ，造成齿面的颜色或模样产生变化，严重的还会形成 ＂蛀牙＂，不仅造成宝宝难以咀嚼食物，容易消化不良，无法养成正确的饮食习惯，若是蛀牙严重的话，细菌还会沿着乳牙牙根影响正在发育的恒齿，带来不良的影响。除此之外，乳牙若是保养不好，也会影响宝宝未来恒齿的长牙空间，因为乳牙如果提早掉落，后方牙齿往前倾倒，会影响恒齿长牙的空间，长大后牙齿易排列不整齐。因此妈咪们要特别注意，若能保持漂亮和健康的乳牙，永久性牙齿才会长得漂亮，未来才会有一口健康亮白的好牙。
　　02 乳牙蛀牙的原因
　　——韩医师表示，造成宝宝蛀牙的原因很多，无论是先天体质还是后天保养不佳，都可能造成蛀牙，以下简单分析说明：
　　先天体质： 唾液的流动，能让口腔有自净清作用，唾液中的酵素也能抑制细菌，故唾液多的人，较不容易有蛀牙！此外，食物进入口中5分钟后，口腔环境会变为酸性易造成蛀牙，约20分钟后口腔内酸碱值才会恢复平衡，有些人的唾液天生调节能力较好，能更快将口腔环境酸碱值恢复平衡，就较不易蛀牙，若相反，则蛀牙 概 机率较高。
　　后天因素： 虽然宝宝容易蛀牙有部分因素与先天体质有关系，但牙齿容易被细菌感传染的时期，大约是在宝宝出生6个月后，故影响最大的还是与后天保养及饮食习惯有关。
　　清洁保养不佳： 从宝宝出生开始，家长就要开始为宝宝清洁口腔，而等到宝宝长出乳牙时，更要彻底做好牙齿清洁的工作，才能维持口腔健康。建议每次吃完东西后，就一定要为宝宝清洁牙齿和牙龈。
　　喝完奶就睡觉： 许多人都以为母乳奶没有甜味，喝母乳的宝宝应该不会蛀牙。不过，医师门诊发现部分喝母 乳 奶的宝宝也会蛀牙，因为母乳奶含有乳糖，且只要宝宝想喝，妈咪就会给他喝，增加了牙齿和糖类接触的时间。除此之外，如果宝宝有咬着奶瓶睡觉或者喝母乳时睡着的习惯，容易引发蛀牙，所以，最好在宝宝每次喝完奶后，就为宝宝清洁牙齿或牙龈，才能确实预防奶瓶性龋齿的发生！
　　蛀牙菌传染： 爸比妈咪若是亲吻小朋友，或是将食物含在嘴巴咀嚼后再喂食宝宝，就会将口腔中的蛀牙菌传染给幼儿，要特别注意。
　　避免过甜 辅食 副食品： 除了做好清洁步骤，也要注意宝宝的饮食习惯，经常用来当作辅食做副食品的果汁或乳制品中，像养乐多、酸奶优格、布丁等，含有很多糖分，也属于黏性较高的食物，会对牙齿的表面造成伤害，只要吃完就要记得清洁牙齿。
　　03 宝宝长牙了！
　　——多数的宝宝大约会在4～6个月大时长出第一颗牙，也就是说，最早的长牙痛可能出现在宝宝3个月大时，时间因人而异，然而这样的状况可能会断断续续，甚至延续2年之久，虽然并不是所有的宝宝都会面临长牙痛，不过，长牙痛对宝宝而言是非常不舒服的！
　　——长牙时，宝宝的情绪会变得比较烦躁难安抚，甚至影响睡眠，此时家长需要多一些耐心，协助、陪伴宝宝度过这个必经的成长期。当宝宝面对突如其来的疼痛时，可能需要家长更多的拥抱与安抚，而他也可能将原本已经训练好的睡眠机制彻底打乱，此时需要父母陪着他们，慢慢重新调适自己的睡眠状态。通常第一颗牙长出来后，情况会好一点。若是影响太大可以考虑就医，与小儿科医师或牙科医师讨论是否在睡前给一次止痛药，减轻宝宝不适，拥有较好的睡眠品质。一般而言，当宝宝长牙时可能会出现下列症状：  1. 牙龈肿胀、疼痛。
　　2. 常流口水，导致下巴或嘴角产生红疹。
　　3. 牙龈痒，喜欢抓东西往嘴里塞，因而产生腹泻或较易发 热 烧的状况。
　　4. 觉得烦躁，偶尔会拉扯自己的耳朵。
　　5. 睡眠较差。
　　PART2方法篇
　　——宝宝出生6个月时，会开始长出乳牙，到了3岁，20颗乳牙便会全部长出，针对不同月龄的宝宝，新手妈咪应学习正确的刷牙步骤，才能维持宝宝的牙齿健康 。 ，宝宝长牙时，妈咪也须学习适当安抚的方法，协助宝宝度过长牙期的不适！
　　01 三阶段乳牙清洁法
　　◇   0~6个月一天2次用纱布巾擦拭口腔
　　——这个时期的宝宝虽然还没长出牙齿，但仍要清洁口腔，一天至少2次，当宝宝喝完奶后，应该将纱布巾用温开水浸湿，仔细地帮宝宝擦拭整个口腔。首先应喂宝宝喝水，冲洗口腔之后，再将用水浸湿的纱布巾包在食指上，擦拭牙龈的正面、内侧，上、下、左、右各1次。牙龈的侧面应该轻轻地转动手指，轻柔地擦拭，牙龈的上方也要轻柔地擦拭后，再用手指轻轻对牙龈进行按摩，转动手指擦拭上颚，约按摩2分钟。牙龈和嘴唇之间的部位很容易留下奶残渣，因此需要仔细擦拭，但擦拭时不能过于用力，避免口腔内擦伤！
　　◇   6~12个月注重正确刷牙步骤
　　——妈咪可以用＂儿童软毛牙刷＂来为宝宝擦拭前牙，这样不仅能将牙齿中的残垢刷擦掉，而且还有按摩效果。建议一天应至少要刷牙2次，最好在正餐或吃完含糖食物后，就要刷牙。首先让宝宝躺在妈咪大腿或床上，让妈咪可以从后方帮宝宝刷牙，正确的刷牙步骤为：上排牙齿从上往下轻刷，而下排牙齿则从下往上刷，或两颗牙原地水平震动，至少清洁2分钟。
　　◇   12~24个月仔细清理臼齿
　　——此时期的宝宝已长出臼齿，妈咪要让宝宝自己学习拿着牙刷练习，可沾开水或漱口水使用，最后仍要由妈咪为宝宝正确刷牙。同样让宝宝躺在妈咪大腿或床上，让妈咪可以从后方帮宝宝刷牙，上排牙齿从上往下方轻刷，下排牙齿则从下往上刷，臼齿则要用将牙刷在凹陷齿面左右按摩擦，才能将凹陷的齿面清理干净。刷牙顺序由右上排刷到左下排，再由左下排刷回右上排，至少清洁2分钟。
　　02 宝宝长牙期的安抚技巧
　　——韩医师表示，宝宝在长牙时，会有许多不适症状，爸比妈咪除了要注重平日的保养方法，也可尝试使用简单的方式让宝宝舒服一点：
　　给予冰凉的固齿器： 小于6个月的宝宝，若有牙龈肿胀、疼痛的症状，可以给宝宝含一些凉爽的东西，例如冰凉的固齿器。多买几个固齿器，先消毒后放凉，分装于几个干净塑料袋中，放到冰箱备用，当宝宝想咬东西时就给他，如果一旦掉落到地上，就应重新清洗，更换冰箱里另一个消毒过的固齿器。如此一来，可以改善牙龈肿胀及疼痛的情形，更可避免宝宝因为随手拿东西往嘴里塞，而引起肠胃道感染或腹泻。
　　咀嚼微硬的 辅食 副食品： 大于6个月的宝宝，已经开始吃辅食副食品了，在白天，妈咪可以尽量给予宝宝一些咀嚼的机会，提供他们可以磨牙的食物，如硬皮的法国面包、微烤过的吐司、冰在冰箱的小黄瓜丝、苹果丝等，都是不错的选择。
　　安抚巾给予安全感： 宝宝在长牙时期喜欢抓东西来咬，以得到口腔期的满足，通过抓握、触碰安抚巾，能转移宝宝不安的情绪，给予足够安全感。宝宝啃咬安抚巾，能减轻牙龈不适，训练咀嚼能力，建议选择天然材质、多种触感的安抚巾，以达到刺激口腔发展的作用！
　　颈围手帕巾以避免红疹： 若是宝宝常常流口水，导致下巴或嘴角处产生红疹，可以准备近20条纯棉的手帕巾，将其对折成三角形，围在宝宝的颈部，随时更换，尽量保持嘴角四周围肌肤干燥。但当宝宝睡觉时，则务必将手帕巾移除，以免因为姿势或其他因素，勒住宝宝的呼吸道而造成危险。
　　使用纱布巾擦拭： 吃完饭或喝完奶后，建议使用柔细的棉花或纱布巾沾温水，轻轻地擦拭宝宝的嘴巴周围、下巴及脖子，尤其是脖子的皱折处，保持皮肤干爽，避免食物残渣或水分造成湿疹。
　　发热温度过高须尽快就医： 一般而言，长牙痛期间引起的发 热 烧通常比较轻微，约在摄氏38摄氏度左右，若是高于摄氏39摄氏度，就可能是其他因素，应该带宝宝就医检查。
　　☊ END  ☊
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　　——禾一丨宝宝长牙期乳牙的重要性
　　《禾一母婴》丨宝宝长牙
　　▌作者：肥头大耳的熊猫，好奇人生的硬核90后，对情感、母婴、地产、金融等领域研究，洞析人性的研究者，只写既温柔又犀利的文字。个人微信公众号：禾一酒馆（ID：heyi_pub）。
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