该为猪队友正名了！原来奶爸带娃好处这么多！

　　☊ 每晚22:35分，我在酒馆和你说晚安
　　爸爸妈妈、爷爷奶奶追着＂小祖宗＂喂饭是中国家庭常见的现象，宝宝不爱吃饭的问题困扰着许多家长。其实，爸爸喂饭具有一定天然优势，宝宝会更愿意吃也会吃得更多，不过得掌握一定技巧，让我们来看看老爸＂喂饭攻略＂吧！
　　＂  爸爸喂饭优势多   ＂
　　——很多妈妈抱怨自从有了宝宝后就很难吃一顿安心的正餐，深圳市和美妇儿科医院徐医师建议，妈妈们不妨把喂饭的任务交给爸爸去完成，因为爸爸喂饭具有一定优势。首先，有研究指出，妈妈平均毎天跟宝宝说话1万字，而爸爸对宝宝说的话相比要少而精，那么在宝宝看来，爸爸的话也就更有作用力；其次，爸爸在家庭中往往是权威的代表，宝宝无形中会更愿意顺从爸爸的意愿；再者，平日较少在宝宝身边的爸爸喂饭，也是一次难得的亲子互动，宝宝当然更有兴趣啦。
　　＂  两大原则培养良好用餐习惯  ＂
　　——徐老师强调，虽然爸爸喂饭具有相当优势，但也要注意让宝宝从小养成良好的用餐习惯。对此，徐丽娇老师提出了以下2个原则，供爸爸们参考。
　　☊   从添加辅食之初培养良好用餐习惯
　　——当宝宝4～5个月开始吃辅食的时候，爸爸就要开始有意识地培养宝宝养成良好的用餐习惯了。很多人觉得这么小的宝宝什么都不懂，这样做无意义。有着二十几年早教经验的徐老师告诉爸爸们，要潜移默化地培养宝宝的用餐习惯，用定时、定点、定量及固定的用餐方式来不断地重复和加强宝宝对用餐习惯的认识，这样宝宝慢慢就会遵守用餐的流程和习惯。
　　☊   ＂恒心＂和＂狠心＂很重要
　　——想让宝宝养成良好的用餐习惯，爸爸的＂恒心＂和＂狠心＂很重要。宝宝的不良用餐习惯都是大人惯出来的。很多爸爸为了让宝宝乖乖吃饭会打开电视，或者给宝宝玩具，这样一来宝宝对吃饭的注意力就分散了，更加不会好好吃饭，而那些零食不断、缺少活动的宝宝更是很难乖乖吃饭。徐老师建议爸爸一定要坚持饭前关掉电视，拿走宝宝的玩具，少给宝宝零食并多多带着宝宝活动，一直坚持做就能让宝宝乖乖坐在桌边正常用餐。
　　＂  老爸＂喂饭攻略  ＂
　　——徐老师告诉爸爸们，让宝宝养成良好的用餐习惯并不难，但策略和坚持是关键。
　　☊   餐前说说＂谢饭歌＂
　　——很多家长会忽视对宝宝进行关于粮食的感恩教育，以致宝宝不爱惜粮食。徐老师建议，爸爸每次喂饭前，给宝宝带上围兜后要教宝宝说：＂感谢农民伯伯种植粮食，我会把饭饭吃光光！＂ 这样的话语会让宝宝慢慢理解粮食的可贵，并且好好吃饭。另外，每天吃饭时要对宝宝说同样的话，比如＂宝宝，我们吃饭饭喽，宝宝非常乖，宝宝好棒，要把饭饭吃光光哦！＂一直这样重复，会让宝宝觉得把饭吃光是非常正确的事情。
　　☊   要鼓励 不要责备
　　——当宝宝10个月左右时，就会有自己吃饭的动机，他们会尝试抢夺餐具，练习自己吃饭，这是非常可喜的表现。爸爸们要鼓励宝宝自己练习吃饭，这样可以提升宝宝吃饭的兴趣，也可以促进宝宝手部小肌肉的锻炼。在他们自己吃饭时为宝宝鼓掌，并且说＂宝宝好棒，都能自己吃饭了，真是太了不起了！＂虽然很多宝宝不太理解这句话的意思，但是他们可以通过你的笑容来感受到这样做是正确的。
　　☊   定时、定量、定点
　　——想要教育宝宝养成良好的用餐习惯，爸爸要讲策略。首先要有固定的用餐时间，不能随意调整用餐时间，否则会打乱宝宝的用餐习惯；其次要根据宝宝的胃口，适量准备食物，不能给宝宝超过他们饭量的食物，以免让宝宝害怕吃饭。徐老师特别提出要让宝宝有一个固定的用餐位置。在宝宝刚刚吃辅食的时候就开始为宝宝设定固定的用餐位置，当宝宝会坐时，就可以为宝宝准备一个适合的儿童餐椅，放在家里的饭桌边，让宝宝和家人一起吃饭，随着宝宝慢慢长大，会非常适应在儿童餐椅里吃饭，而不会发生一边吃饭一边跑来跑去的情况。
　　☊   从游戏中爱上食物
　　——利用一些小游戏还可以让宝宝爱上原本不感兴趣的食物。例如，宝宝不爱吃空心菜的话，爸爸可以告诉宝宝：＂空心菜的菜梗可以拿来当吸管，很有趣哦，要不要试试看？＂当宝宝玩起这个小游戏，他也就不会那么排斥空心菜了。
　　——此外，用手指点点自己的鼻头，再点点宝宝的鼻头说：＂爸爸爱吃什么，宝宝也爱吃什么对不对？爸爸很爱吃这个哦，宝宝一定也爱吃，啊（张口）！＂这样将爸爸与宝宝相连的小游戏，宝宝也会非常喜欢哦，爸爸们不妨试试看。
　　TIPS：爸爸是个好榜样！
　　——一般，爸爸的饭量都比较大，平常吃饭的时候也可以让宝宝坐在旁边看。当宝宝看到爸爸吃饭这么香、这么多的时候，他就会无意识地模仿爸爸吃饭的动作和态度啦！
　　☊ END ☊
　　我是掌柜的
　　每天晚上在这里用一首歌&一个故事 禾你说晚安
　　——禾一丨老爸喂饭攻略 让宝宝吃得多又香
　　《禾一母婴》丨奶爸
　　▌作者：肥头大耳的熊猫，好奇人生的硬核90后，对情感、母婴、地产、金融等领域研究，洞析人性的研究者，只写既温柔又犀利的文字。个人微信公众号：禾一酒馆（ID：heyi_pub）。
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