根据《2018中国睡眠指数》报告显示，四分之三的90后是在晚上11点之后入睡，而三分之一是在凌晨一点入睡，究其原因，除了工作上的压力造成的睡眠质量低下之外，手机等电子产品成为晚睡人群的最大帮凶。
　　现在的90后熬夜已成为常态，晚睡成为一种潜在的隐形杀手，近年来越来越多的人在熬夜中被掏空了身体，由于长期熬夜会给身体带来难以想象的后果，各种疾病会随之而来啃噬着你的身体，直到完全失去抵抗力，离死亡也就不远了。
　　劝诫那些正在熬夜的90后，千万别拿自己的健康去做赌注，因为谁都输不起，一旦没了健康一切都是零，戒掉熬夜追剧晚睡的坏习惯，远离各种手机游戏，按时早睡早起好好睡觉，才能精神饱满的做好每天的工作。
　　每个人都要为自己的健康负责，因为你不能只为自己而活，也是家庭不可缺一的存在，任何一个人倒下了都会给家庭带来沉重的打击，这是每个家庭都不想看到的结果，所以好好睡觉，才是对自己和家人最负责任的态度！
　　近年来年轻人熬夜猝死的消息令人心痛，本该在奋斗的年纪里追逐梦想，但熬夜悄无声息地夺走了年轻的生命，这些现实生活中的例子再次证明了，熬夜正在惩罚那些晚睡的人，把自己的健康当做赌注，去换取一时的快乐，只会自食其果！
　　请别再熬夜了，爱惜自己的身体，从早睡早起开始，好好睡觉才是给自己最大的奖赏！只有保证充足的睡眠，才有充沛的精力去做更多的事，享受岁月静好的生活！

孤儿单，如何做到孤儿不孤？啥是孤儿单？多数人买保险都是找保险代理人，当时买的时候这个代理人在职的，过了若干年，这个代理人离职了，这时，这份保单就像没有人管的孤儿一样，称为孤儿单。我们看过很多文章，教我们如何有一种保险，名字叫他们不待见前几天，在抖音上看到一个声称是保险公司死对头的专业人士，他说，有一种保险，你交多少年，出险了赔钱，没出险将来退保费，你如果买了这样的保险，你就掉坑里了你如果买了这种保险，说明你人傻一天6毛钱住院能报7万元？确定这不是假保险吗？对，把吗字去掉！瞎说！怎么可能有这么好的保险？骗人的吧？别急，咱们慢慢道来。各位，在咱们中国的家庭里，向来是家长说什么孩子听什么尤其涉及到学校要交钱的时候。过去学校需要交什么钱的时只因一个小动作，贷款没获批？常言道一文钱逼倒英雄汉，人着急用钱的时候，真跟疯了一样。过去，同事之间朋友之间亲戚之间，临时用钱，可以相互拆借一下如今，不论同事还是朋友还是亲戚，借钱是个敏感话题。本来聊天好好的，全额退保？你先想好我们知道，照正常流程和相关规定，保单过了犹豫期再退保，仅能退回现金价值，一份一万块钱的保单，过了犹豫期仅能退回千把块钱，不可能退回全部保费。不过，假如，这时有人说只要你听我的，我保提个醒儿相互宝不是万能钥匙前几天，相互宝升级了，大意是，芝麻分650分以下的用户，只要符合健康要求并通过系统的综合信用评估就能加入。这无疑是又一巨大利好。截至目前，加入相互宝的成员已经达到4000万，已经帮一知半解的保险，15天8个公司760万保额，为啥出险了却拒赔？前几天有个新闻，说有个刘姓客户，半月内，分别在8个保险公司投保多份意外险或重疾险，意外保额高达759。5万元。最后一份承保3天后，刘客户驾车撞了桥墩，经抢救无效身亡。刘客户的女儿拿啥？退了你家的保险买他家的，你这是要跳槽还是在卧底？各位朋友，我们看过很多骗局自称健康顾问，到老百姓家里，用事先准备好的米虫，使障眼法放入老人眼睛里，让老人购买他们的保健品自称自来水公司的，说公司统一换水表，到居民家里用旧水表换走居诚信展业，从一份真学历开始前两天看新闻，4月8日，苏州银保监分局公布了一则处罚决定。处罚决定书显示，某保险公司苏州分公司存在高达近百名销售人员疑似学历造假代签名等两项违法行为，被处以警告及罚款处罚。新闻说，张云雷道歉记吃，更要记打昨天，张云雷道歉了！众网友众粉丝有的还是宽容地原谅了他。年轻嘛，知道错了，道歉了，就行了。但有的并不买账张云雷一犯错就道歉，道歉完了还不改，谁一次一次惯着你，你以为大家都是你父母一张亮宣布离婚，挡枪还是躺枪？今天，张亮发微博宣布已经于两年前离婚了。原本对张亮没有什么印象，朋友说，忘了？就是那年夏天爸爸去哪儿那对父子啊，儿子叫天天，老爸会做饭那个。原来是他呀！通过节目的时候，张亮不是说过