一个人辞职在家带娃当全职妈妈，感觉有点抑郁，怎样才能自愈？

　　这里是@储言小语，只为储存你心底的千言万语。
　　很高兴回答你的问题。
　　作为妈妈的我非常理解你的心情，孩子现在还年幼，更需要父母陪在身边照顾，保护他的安全感。
　　但是全职妈妈压力很大，不仅每天重复着细致的工作，还会时常有些＂突发事件＂让新手妈妈应接不暇，每日休息时间不够加上生产完后荷尔蒙分泌紊乱，更易产生心中抑郁之感。
　　加上丈夫不是那么细心，体贴，加上经济原因，总会有种无力感。
　　小语有建议：
　　如果一个人长时间封闭在一个环境中，真的会变得更压抑，不知亲所在的小区是不是有同样的带孩子的妈妈群呢？我儿子小时候，我就是在小区带孩子遇到了一群年纪相当的孩子的妈妈，每天一起带带娃，交流交流育儿经验，时间过得也很快！
　　还有就是你与丈夫的关系，因为孩子的出生会把精力，都放在孩子身上，似乎觉得双方都不像从前对对方那么重视了。这其实都是一个过程，特别需要双方理解和自我调适。有空可以在周末一起出去走走，散散心。
　　两人只要往一起想就都会过去的！
　　另外，孩子的这几年非常关键，你就把这段时间当作是和孩子最好的时光，这些付出都是有回报的！
　　希望我的回答能帮助到你！
　　感觉抑郁的时候，如何能自愈，我觉得因人而异。
　　不同的人有不同的自愈方式，就好比说一个人压力太大了，要如何释放压力一样，重要的是找准适合自己的方式，才能达到事半功倍的效果。
　　首先，你需要找出让自己抑郁的原因是什么，然后才能对症下药。
　　像文所提到的，是辞职在家带娃，刚从职场人的角色转化为全职妈妈，刚开始的不知道适应是肯定的。其实当全职妈妈何尝不是另一种职业呢，只有你主动接受了，调整好心态才能更好地承担起这份责任。
　　其次，最重要的的莫过于你找到了自己的位置，并且找到适合的方法。
　　可能对第一次当妈妈的人来说，一切都是陌生难搞的，孩子哭闹都能让整个人神经紧绷。但为人父母，这都是要经历的过程，你得充分发挥自己的学习能力，什么不懂就去学习什么，把育儿当做自己的事业来做。或许这也是一份让人成就感满满的事情。
　　带娃之余，也可以多发展自己的兴趣爱好，让自己的生活充实起来，消除抑郁，我们需要让自己的生活充满阳光一些，多尝试一种方式来释放坏情绪，就会收获多一份美好生活。
　　作为两个孩子全职六年的妈妈，我来说说我的个人的经验和看法吧。
　　说实话刚生完我家老大后，由于身体上的变化、雌性激素极速下降，坐月子婆媳关系、夫妻关系带来的问题，刚开始照顾婴幼儿的种种不适应等等原因，我也感觉自己有一点轻度的抑郁。
　　后来我花了好长一段时间自己才慢慢调整过来，具体的说来划分成两大点：一、从自身开始找原因改变、充实、提高自己。
　　1.带着孩子一起养成良好的生活作息习惯，自己每天抽出一点时间坚持锻炼身体，恢复到正常的身材。等身体健康、精神状态好了，身材都恢复回来了，心情自然也会跟着好起来。
　　2.作为新手妈妈多去看看育儿方面的知识，学习如何照顾好自己的宝宝，这样带起娃来就不会手忙脚乱了。学习育儿知识除了可以通过看育儿书、上网查资料学习，也可以每天带着孩子出去附近的小区公园转转，多认识一些同龄的宝妈跟她们聊聊天，互相交流一下育儿经验，同时聊天散步，也是很好放松心情的方式。
　　3.如果你家经济实力不是很好，可以想办法找份适合自己的兼职做做，让自己忙碌起来。除了可以增加家里的一份收入，也能让自己获得成就感：满足感，让自己在精神上不那么空虚。
　　4.多陪伴孩子和孩子多互动多交流。可以陪孩子玩玩具、做游戏，带着孩子养成良好的生活和学习习惯，陪孩子多看看书，培养孩子的阅读兴趣，顺便再研究一下孩子的启蒙教育。
　　5.孩子睡着了就边听音乐边打理一下自己，做做美容、护肤，让自己变成一个美美的辣妈，这样你的自信心就回来啦！
　　二、处理好自己和老公的关系，提高老公的家庭责任感。
　　老公下班后，多带他参与到带孩子的生活中，从让他帮一点点小忙开始，比如拿个纸尿裤、泡个奶粉，慢慢让他学会一些基本的带娃技能，让他和孩子多交流、多玩耍，培养父子/女之间的感情。周末一家人一起去公园郊外爬爬山、散散步运动一下，还可以去野餐、烧烤全家人一起动手制作美食，享受一家人在一起的美好时光！
　　晚上等娃睡着了可以跟老公一起看部电影，或者聊聊天，分享一下你带娃的一些趣事，让他说说工作中的烦恼和困惑，多交流多沟通，多多理解和体谅一下彼此的辛苦及不易，这样才能互相包容互相尊重，心情就不那么郁闷了。
　　总之，就是要让自己每天都忙碌起来，让自己没空胡思乱想；跟老公处理好了夫妻关系；让自己带娃也能得心应手；经济上也不那么紧巴巴的；通过学习充实自己的精神世界，这样的日子抑郁岂不自愈了！
　　加油吧，朋友！当了母亲后孩子既是你的软肋，也是你的盔甲，相信通过自己的努力，你的生活会越来越好，能克服一切困难烦恼，做一个坚强勇敢、自信乐观的妈妈！
　　一个辞职在家带娃当全职妈妈，感觉有点抑郁，怎样自愈，当然还是解铃还需系铃人，别人没有办法帮你，还是你自己来解救自己。
　　从你详细地描述过程中可以看得出，你娘家和婆家的经济条件都不是太好，都需要出门打工，以维持生计。
　　从你描述看，你的婆婆人也不错，至少帮你带到宝宝到了八个月以后；公公也挺好，替你们还房贷，知足吧。
　　婆婆也有她自己的生活，也不能一直和你们生活下去。
　　你现在好好理一下思路，孩子是不是你自己的，结婚也是你自愿的，你就应该早想到有这一天，就是要面对自己一个人在家带孩子，自己也很清楚两个家庭条件都很一般，哄娃的事肯定会落在你的头上。
　　小两口如果没有孩子，可能生活会过得比较甜蜜幸福，如果有了孩子，家里平添了好多的活，哄孩子晚上睡觉，白天买菜、洗衣、做饭，还要照顾小宝宝是非常辛苦的一件事情。就小宝宝洗洗涮涮，吃喝拉拉撒就是一大堆活，有时候孩子还会生病，弄得宝妈会焦头烂额，男人这个时候往往不会体贴你的，他还觉得自己上班，养活你，等你伺候他呢。
　　生了孩子家里就会增加很多的事，你和宝爸为了干这些活才矛盾百出，两个人的关系会迅速恶化，其实这些事情我们每个女人都经历过，往事不堪回首，我也是一样。
　　不是也熬过来了吗，你还有婆婆帮忙，我都没有人帮忙，一个人照顾孩子，晚上孩子哭闹，我们两口还得打架，我老公晚上不仅不哄孩子，还嫌孩子哭闹影响到他睡觉了，人家头一蒙睡了，女人还得哄孩子，白天折腾了一天，晚上孩子还是你的，喂奶、把屎、把尿哪一样不是女人在干，男人能给你干多少？孩子哭，大人打架，这个小家庭好不热闹，这就是现实的写照。
　　两口子的关系真的不咋样，还想让丈夫疼爱你，我觉得不现实。老公爱不爱你，我认识为都不重要，好好哄你的娃吧，自身调节好情绪，等待孩子稍微长大点，送幼儿园，你想办法找一个离家近一点的工作，生活里面有了工作圈，又有的经济支撑，生活也就充实很多，你的抑郁的毛病自然就好。
　　因为有了孩子感觉老公不爱你了，在老公那里爱这个时候显得不太重要了。
　　想离婚，你自己看看自己有多少实力，离婚了是有房还是有钱？
　　每天带孩子这么忙，心情压抑我能理解，你一定要调整好自己的心态，孩子是自己的，老公也是你自愿结婚的。
　　慢慢熬吧，生活不容易，大人的生活没有容易二字。哪个女人不哄自己的娃，哪个男人又是那么体贴，有是有，估计不是很多，是因为男人刚刚结婚还没有进入做父亲的角色，跟你结婚不久又有了孩子，跟你的感情也是在磨合期，三个人都不适应，矛盾就多很正常，你有时间多休息一下，在这个阶段不要想那么多。
　　在我们中国，什么都考试，唯独为人父母没有经过考试，所以父母都当的不是很称职。
　　最后希望你能够家庭幸福，宝宝越来越大，老公随着年龄的增长能更懂事，你的幸福感就会提升。
　　文：原创我是一抹笑阑珊，感谢您的阅读。
　　生活如人饮水，冷暖自知。如果真的不能出去工作，那就找点自己喜欢的事转移一下注意力。听听音乐，读读书。但是真正能解脱自己的，唯有自己。心大了，事就小了；心小了，事就大了。
　　带孩子不容易呢，比一份正常的朝九晚五偶尔加班深夜的工作更不容易。
　　如果老公经常说爱你，有心事有想法也跟你聊一聊，再听你说说今天带孩子去哪玩了，每个星期帮带半天娃让你出去逛街会友，还给你买礼物，每天回来有个笑脸，吃到好吃的食物会夸你手艺棒，看到家里干净会赞你是好贤内助，小金库交给你，还夸你打理得当，你会不会觉得好一丢丢吖？
　　但有时候他在外面累成狗，回家看见累成狗的你，两张垮掉的脸，真的不太好沟通，对吧。
　　所以一定要先照顾好自己，让自己心情好，理解自己的苦，支持自己做的决定，夸赞自己是个棒棒的全职太太，然后再想怎样沟通会顺利些。家里嘛，没什么公平不公平，讲的是温馨不温馨，幸福不幸福。
　　如果你对某个人生气，其实是因为你真的很需要他啦。抱抱 加油
　　我现在觉得很幸福，因为我我的孩子每天都会要亲亲抱抱我，看到他满脸的笑容叫着妈妈，我就不累啦。
　　辞职是对的，全身心陪孩子的同时也要学会独立，上上网聊聊天，很快能走出来。
　　应邀回答:自愈不了，必须家人朋友多关爱，多沟通。和谐的关系才能好
　　不知你在哪个城市，我也是在家带娃，但是每天都很忙，如果带娃理家务事是主业，那我还有属于自已的副业，赚些零花钱，我每天都很忙，过得很充实，感觉和去上班没两样。
　　现在互联网那么发达，你可以在家赚些外快，经济上来了，很多问题就不是问题了。
　　给自己找点儿事干