这20条成长建议，请你们一定要认真看完

　　大家好，我是喵小卡。
　　我总会在后台收到这类消息：  喵小卡，我才20多岁，为什么每天都觉得累累累......
　　觉好迷茫，完全不知道做什么，怎么办啊？
　　我能理解那种深陷迷茫的无力感。
　　看着别人正能量满满，规划好人生，而自己每天都在浑浑噩噩，混着日子。虽然身体很舒服，但是心理很难受。
　　在不确定的人生中追求「确定」，就像是公牛追红布，试图让自己相信，只要撞到了那块红布，一切就好了。
　　所以一直埋头往前冲，但结果往往却是，撞到一场空。
　　为了帮助小伙伴们，更好地脱离迷茫泥沼，今天  喵小卡总结了20条成长建议，在这里分享给大家。
　　希望你们认真看完后，能够有所收获，把深陷泥沼的自己拉出来，元气满满再重新出发！
　　1、远离让你产生「即时爽感」的东西。
　　比如15s一条的抖音，1分钟可以清空的购物车，20分钟一局的王者……
　　多做能够产生「复利效应」的事情。
　　比如每天读1小时书，跑30分钟步......
　　当时间累积到一定程度，我们的思维和体质，都会发生质的改变。
　　2、知乎=99%娱乐社交属性+1%学习属性。
　　切记少刷，除非天赋异禀，自控力超强，不然刷知乎和刷微博、b站没什么本质区别。
　　因为会不自觉地点进，「如何辨别男/女朋友是不是真的爱你」之类的问题，也会忍不住偷窥「陌生人，你有什么只敢匿名说的经历吗？」
　　但这些内容，只会不断拉低我们的认知，让我们轻松被同龄人甩在身后。
　　3、伤害过你的人赶紧拉进黑名单，别给Ta任何补刀的机会。
　　就像校园暴力，别人打了我们一巴掌，我们不反抗，只会迎来更多的巴掌。
　　要么狠狠地打回去，要么彻底远离。
　　无论怎样，都不要让自己被二次伤害。
　　4、别把「头」放的太低，自信的人自带buff。   和喜欢的人一起吃饭，紧张到手心冒汗，不敢说话。
　　举办联谊会，还没被cue，就开始哆哆嗦嗦，往后躲。
　　越是畏畏缩缩，越没人把我们放在眼里。
　　但如果坚持，每天不低于1小时的读书和运动。
　　丰富大脑的同时强健身体，到时即使你身高1米5，也会拥有1米8的气场。
　　5、关系再好，也不能「真空」相对。
　　不让对方看清全部的你，才不会被有心之人利用和伤害。
　　6、哪怕要学的东西堆成山，也要坚持做深蹲和俯卧撑。
　　20几岁以后，你的腰会碾压同龄人，魅力值也会因此增加200%。
　　7、别太宅，走出门，让自己忙起来。
　　看电影、玩音乐、混二次元圈，喜欢什么就做什么。
　　兴趣爱好每多一个，烦心事至少减少20%。
　　8、读书，有选择性的读书。
　　就像食物，有营养的、健康的才能给人吃。
　　书也一样，立意深远，有内涵的更应该多看。
　　如果饥不择食，浪费时间的同时，对个人提升只会起到副作用。
　　9、生活中90%的成功，往往掌握在那群「11点睡7点起」的人手里。
　　凌晨的抖音，绝对没有食堂早晨的包子香；
　　操场打球跑步的你，绝对比顶着黑眼圈更有魅力。
　　10、多做让你觉得困难的事情。
　　就像做数学题，总做擅长的题型，永远都只有60分。
　　但当我们把不会的难题吃透了，考100分只是时间问题。
　　11、想要360°的脱胎换骨，做好1件事，比多做10件更有效果。
　　哪怕只是坚持健身、读书、早睡早起，你的身材、气质、知识面，都会发生质的提升。
　　让我们成为同龄人中，最受欢迎的1%，拥有比身边人更多的目光。
　　12、早恋不是「豺狼虎豹」。
　　不克制对异性的好奇，正确对待，反而对学习成长产生正效应。
　　13、可以细心，但不要太敏感。  朋友今天没有喊我一起吃饭，是不是在孤立我？
　　女神昨天没回我消息，是不是暗示拒绝？
　　父母最近不和我谈心，是不是因为嫌我成绩太烂？
　　想太多，只会让自己的情绪，每天都像踩在刀尖上。
　　所以，时刻告诉自己：
　　别人爱怎么想怎么想，不把别人的看法，加在自己肩上，才能走得更轻松，进步得更快。
　　14、少走弯路。
　　十几岁没把握的机会，二十几岁再给你，一点用都没有。
　　仔细想想，如果16岁辍学，等我们26岁，还可能再回高中吗？
　　珍惜这个年纪，带给你的所有机会，这直接影响10年后的你，能不能超越身边80%的同龄人。
　　15、培养一项能提高自身魅力的技能。
　　相比较弹琴唱歌，专业上的技能，不仅能成为你身上的闪光点，还能成为你以后谋生的一技之长。
　　16、别戴「有色眼镜」看人，也别被表面迷惑。  班里最乖巧懂事的女学生，私底下可能是打架闹事的小太妹；
　　品学兼优的第一名，考试也会抄答案。
　　不要把身边人想的太好，凡事留个心眼，才是对自己最大的保护。
　　17、不要让身边的人做你的「替罪羔羊」，遇到问题多从自己身上找原因。
　　学习成绩下降，除了老师教学的影响，不妨变换下学习方法。
　　追不到男/女神，不一定是对方看不上你，可以先试试培养个特长。
　　和朋友产生矛盾，可能对方只是无心之过，不妨先尝试主动沟通。
　　18、不要忽略学习的重要性。
　　辍学还能混得非常好的，几乎不到1%。
　　现在早已经不是父母辈那个年代了，有了学历，才有人在意你的能力，也才能获得和同龄人共同竞争的机会。
　　19、因怕孤单而交的朋友，就像封建社会的包办婚姻，毫无感情，只剩凑合。
　　所以，学会习惯一个人吃饭、上课、放学，培养更多兴趣爱好，才能吸引志同道合的人，交到真心挚友。
　　20、一个人最大的本事，不是能随便发脾气，而是对最亲近的人，都能控制住脾气。
　　那些和父母说话，都能心平气和的人，一定会因为自己的温柔，人际关系更顺畅。
　　最后，想和大家分享一段话：
　　「你拥有青春的时候，就要感受它。
　　不要虚掷你的黄金时代，不要去倾听枯燥乏味的东西，不要设法挽留无望的失败，不要把生命，献给无知平庸和低俗。
　　把你宝贵的内在生命活出来，什么都别错过。」
　　点个 「赞」 ，让我们一起重新整理好心情，奋力前行，用最年轻的生命，追求最极致的生活。